喝水果茶比較健康？其實妳的牙齒很受傷

近年來水果茶頗受歡迎，除了氣味新清、少咖啡因，似乎也讓人覺得它是「較健康」的飲品選擇。

但牙醫師警告，水果茶中的酸會侵蝕牙齒，損壞琺瑯質，即使是只加了一片檸檬的熱水。

倫敦國王學院的牙科研究所發現，一天喝兩次酸性飲料，例如水果茶，牙齒受中度或重度侵蝕的機率，多出11倍。科學家說，泡在熱水裡的天然果酸會更迅速侵蝕牙齒。「熱飲的問題在於熱增加了與牙齒化學相互作用的速度，使它們更容易造成傷害。」而那些喜歡慢慢喝，或習慣讓飲料停留在嘴巴裡的人，傷害更是嚴重。但如果在用餐時一邊喝，可以降低風險。

專家提醒，無糖飲料對於牙齒侵蝕與含糖飲料同樣危險，人們應該小心飲用所謂的「健康」飲料。

果酸 檸檬 琺瑯質