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喝水果茶比較健康?其實妳的牙齒很受傷

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2018-03-18 09:34聯合報 輯譯/王郁婷
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近年來水果茶頗受歡迎,除了氣味新清、少咖啡因,似乎也讓人覺得它是「較健康」的飲品...
近年來水果茶頗受歡迎,除了氣味新清、少咖啡因,似乎也讓人覺得它是「較健康」的飲品選擇。 圖/元氣周報
近年來水果茶頗受歡迎,除了氣味新清、少咖啡因,似乎也讓人覺得它是「較健康」的飲品選擇。

但牙醫師警告,水果茶中的酸會侵蝕牙齒,損壞琺瑯質,即使是只加了一片檸檬的熱水。

倫敦國王學院的牙科研究所發現,一天喝兩次酸性飲料,例如水果茶,牙齒受中度或重度侵蝕的機率,多出11倍。科學家說,泡在熱水裡的天然果酸會更迅速侵蝕牙齒。「熱飲的問題在於熱增加了與牙齒化學相互作用的速度,使它們更容易造成傷害。」而那些喜歡慢慢喝,或習慣讓飲料停留在嘴巴裡的人,傷害更是嚴重。但如果在用餐時一邊喝,可以降低風險。

專家提醒,無糖飲料對於牙齒侵蝕與含糖飲料同樣危險,人們應該小心飲用所謂的「健康」飲料。

果酸
檸檬
琺瑯質

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