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膝蓋老了嗎?這類族群看過來 1分鐘自我檢測馬上知

奇怪?也沒在爬山、跑步、最近膝蓋怎麼總是卡卡的,特別是久站或下樓梯,更是特別的不舒服,休息一下卻又好一些,到底該不該看醫生?

振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示,退化性關節炎是最常見的膝蓋關節疾病,臨床上,女性因為髖關節、骨盆的先天構造,又比男生容易好發,特別是進入50歲的中年肥胖婦女,更是高危險群,一旦上述狀況發生的頻率或時間越來越久,非外力外傷造成,就得提高警覺。

他並提醒,隨著年紀的增長或不當使用膝蓋,軟骨細胞逐漸減少磨損膝蓋,嚴重起來可能形成骨刺、關節變形。

「提早發現可以提早控制改善」,黃永錚表示,許多民眾常常忍到嚴重時才就醫,想知道自己是否患有「膝部退化性關節炎」,其實可以透過「膝關節炎疼痛指數評分表」(Lequesne's index)Lequesne's index)先行檢測,這是由國外專家發展出來針對膝關節炎的臨床表現,一共11題,在家就可以完成。

黃永錚說,評分表總分越高,代表關節退化發炎的機會越高,除了平常透過抬腿加強大腿肌力減少膝關節負荷,若總分超過七分,建議民眾應就近至醫療院所透過X光檢查確認關節問題,通常,治療後的患者,也可運用此表檢測恢復情形。

振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示,退化性關節炎是最常見的膝蓋關節疾病,特別是進入50歲的中年肥胖婦女,更是高危險群。圖/123RF
振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示,退化性關節炎是最常見的膝蓋關節疾病,特別是進入50歲的中年肥胖婦女,更是高危險群。圖/123RF
振興醫院指出,想知道自己是否關節退化?可先透過「膝關節炎疼痛指數評分表」(Lequesne's index)Lequesne's index)自行檢測,超過七分就建議民眾應就醫評估、確認。資料來源/振興醫院。
振興醫院指出,想知道自己是否關節退化?可先透過「膝關節炎疼痛指數評分表」(Lequesne's index)Lequesne's index)自行檢測,超過七分就建議民眾應就醫評估、確認。資料來源/振興醫院。

退化性關節炎 膝蓋 膝關節 髖關節 關節退化

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