圖表／運轉半輩子 當關節撐不住…

【聯合報╱本報訊】

又到了適合登高的季節，台灣的登山熟齡人口比例極高，有人七、八十歲還在爬山跑步；有人四、五十歲就喊膝蓋無力。台灣深受關節疼痛之苦的人不在少數，甚至有年輕化趨勢。

▇台灣退化性關節炎盛行率

●65歲以上，盛行率為10-20%。

●常發生於45歲以上的民眾，年紀愈大風險愈高。

●女性比男性多，女性為男性的兩倍。

●肥胖者：

1.BMI大於30的人，發生退化性關節炎機率比一般人多7倍。

2.有一個長達10年的研究發現，將減重患者分成兩組，其中一組減重5公斤，另一組未刻意減重，結果發現有減重5公斤的一組患者，發生退化性關節炎機率可以降低50%。

▇關節退化危險因子

1.年齡

2.肥胖

3.女性

4.外傷

5.感染

10.反覆的職業傷害

11.曾有發炎性關節炎的病史

12.神經肌肉疾病

13.代謝性疾病

▇退化性關節炎常見部位

●頸椎

●腰椎

●髖關節

●手指關節

●膝關節

●腳部關節

▇常用治療方式

●藥物治療

1.乙醯胺酚

2.非類固醇止痛消炎藥

3.葡萄糖胺與軟骨素

4.玻尿酸針劑

●物理治療

●手術治療

1.人工關節置換術

2.關節鏡手術

3.截骨手術

▇人工關節的使用

●置換人數：每年約有8000人進行人工關節置換術。

●常見部位：膝關節、髖關節、頸椎、腰椎

關節 減重 葡萄

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