洗澡需帶刷子才能刷背？當心肩膀出問題了

許多五十肩肩友在第一次擴張術回去後，最大的改變除了睡眠品質提升以外，便是可以扣到內衣，反之，沒有治療的過的五十肩肩友，雖然不痛了，但角度上會有明顯的限制，有時不太察覺，但可以透過日常生活的觀察，像是浴室有沒有這支搓背刷，大概就可以知道肩部活動角度有沒有在正常範圍了。

正常的肩部角度，是可以順利扣到內衣的，因此，刷背對肩部角度正常的人來說，反手就可以做好做滿的事，不需要另外準備一支刷背刷，反之，若是最近好像刷不太到背，想要去買個洗澡刷，也可能是五十肩初期的症狀，請肩友多留意喔！

五十肩的典型三大症狀「活動疼痛」、「角度受限」以及「睡眠壓痛」，讓五十肩肩友非常困擾，有些肩友雖然也在疼痛，但總是因為諸多繁忙要事，而無法完整的接受五十肩治療，好似在不知不覺中，五十肩，好了？

「五十肩不需要要治療啦！」這些忍痛半年、一年的肩友，總是會這樣告訴學弟妹，這樣似是而非的觀念，其實也常延誤了治療的黃金期，讓發炎過成中產生的結締組織，全部黏成一團，再想撐開，真的很難。

所有疾病都是個人化的，每個人得到都不一樣，像是感冒也有一般款跟流行款，流行的感冒還需要先打疫苗來避免嚴重性，而五十肩也依嚴重度分為輕微與頑固款，當然並非所有五十肩都需要進展到擴張術的治療，依個人需求選擇。

但是！無論是那一種五十肩，都該積極治療，在一個月內盡快畢業！

輕微款的，可以盡早透過復健讓沾黏分開，認真做一個月也非常有療效，而來勢兇兇的頑固型五十肩，若是不考慮開刀，也可以透過擴張術在一個月內改善，才不會讓肩部因為沾黏的關係，讓肩部失去某些角度，產生刷不到背，需要透過洗澡刷才能好好洗澡的狀況啦！

五十肩 洗澡 沾黏 復健

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用