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上班通勤走一萬步也無法活化血清素？醫揭「有效增加幸福感」的走路關鍵
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骨鬆高危險／又菸又酒不運動 瘦小更年期婦女
【元氣周報／記者胡宗鳳／台北報導】
先天遺傳因素：陳衍仁說，年紀大、女性、遺傳等因素就是很難避免的「危險因子」。例如瘦小的體型、更年期婦女、停經較早的女性等。
後天生活習慣：有些因素會提高罹患骨質疏鬆症的風險，能避免就避免，例如鈣、維生素D攝取不足、飲食失調、減肥、不做運動、吸菸、喝酒等。
藥物疾病因素：服用類固醇、甲狀腺藥物、罹患內分泌失調、類風濕關節炎等疾病或長期臥床等。
【2010/01/17 元氣周報】
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