
許嘉麟
輝馥診所主治醫師
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
許嘉麟
輝馥診所主治醫師
輕微的五十肩只要認真復健,三個月的效果就很明顯,若是還能在家自己活動的初期肩友,可以試試接下來這兩種簡單的運動,讓關節角度增加,拉開五十肩的沾黏。只不過身體是非常個人化的,居家運動請務必量力而為,漸進式進行,過與不及,都可能會造成身體的傷害。
‧81歲婦擁1600萬財產、和兒媳同住「仍怕孤獨死」盼一人獨居
‧一回家秒開冷氣、風量設定最弱 5種NG習慣讓你白花冤枉電費
‧35歲女兒終於結婚 父母卻不開心「出借書房備孕」怕孫子的誕生
這篇文章對你有幫助嗎?