親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

中西醫合璧 網球肘 治療有撇步

2017-07-13 09:14聯合報 吳致寬/林口長庚醫院復健科醫師

媽媽手肘關節外側最近常感疼痛,用手指按壓有明顯的痛點,疼痛感甚至從手肘延伸至手腕,儘管沒有紅腫現象、肘關節活動也正常,但每當用力擰毛巾、提重物或是陰雨天來臨時疼痛感皆會加劇,嚴重時甚至酸軟無力,讓陳媽媽不勝其擾。

網球肘指的是因過度使用或施力不當,反覆傷害前臂伸肌,造成肌腱病變而引起的疼痛現象。「網球肘」醫學上的正確名稱是肱骨外上髁肌腱病變。網球運動愛好者,容易有網球肘,所以才有「網球肘」一詞。

網球肘的好發族群

網球肘患者越來越多,除了忙於家務的婆婆媽媽,長時間使用電腦或長期手臂頻繁活動的工作,例如磚瓦工、油漆工、木工或棒球投手,皆是網球肘好發族群。

網球肘的迷思:

一、大部分患者,並非網球運動者,甚至很多是沒有打過網球的家庭主婦。

二、專業網球選手少有網球肘,反而是業餘網球愛好者姿勢不正確或施力不當,反拍時容易產生網球肘。

網球肘的診斷:

醫師多利用超音波檢查來確定肌腱病變程度、是否有撕裂傷或是週遭韌帶、神經是否損傷。

急性期看復建科,復健期看中醫?

急性期也可以看中醫,若中醫評估需要開刀或看骨科或復健科,也會建議轉診。

網球肘骨科、復健科治療: 吳致寬提供
網球肘骨科、復健科治療: 吳致寬提供

中醫治療網球肘

藥物使用

根據傷痛時間及臨床表現,可以給予不同口服或外用藥物。大致可分為三期:

1.初期:表現為局部紅腫疼痛。治療原則是「消」,消腫止痛。

2.中期:局部急性發炎症狀不明顯,略為腫脹。此時因為局部經脈閉阻、氣血不足,治療原則是「和」。除了給予活血行氣藥物以疏通閉阻的經脈外,還要視患者身體情況給予補藥。

3.後期:腫脹情況已不明顯,受損的肌群、經絡尚未能夠有效恢復,治療原則是「補」。並適度給予少量行氣活血藥物。

針灸治療

根據傷痛時間及臨床表現,選取不同穴位治療。亦可分三期 :

1.初期:以消腫止痛為主。可選取阿是穴或疼痛鄰近部位穴位行針刺治療,以瀉法為主。

2.中期:疏經通絡、氣血為主。

3.後期:以補法為主。並可結合艾灸,以溫經止痛。

徒手治療

徒手治療原則是調整肱骨與橈骨的相對位置。部分患者可經由處理肱二頭肌、調整肩胛骨或頸椎位置以改善症狀;若為陳舊性疼痛,且已經過多次治療,除了處理頸部、肩胛骨、肱二頭肌外,還需加強患者上背部的調整,才能有效改善症狀;少數患者甚至需調整腰部、下肢肌群。

網球肘
媽媽手

相關文章

同類文章

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

下背一痛20年術後更甚 才知禍首是這個關節

預防膝關節退化 醫師教你超簡單護膝三運動

52歲女拚凍齡 逛街一拐…骨折

葡萄糖胺喝不好 原來不是膝蓋出問題

避免脊椎側彎 達人教你背書包

滑鼠手掰掰 3項新療法有效緩解腕隧道症候群

搬運工腰痛 術後追公車又是一尾活龍

「大洪水」與「土石流」突襲 鋼鐵人醫師也難倖免

脊損傷友如廁不便 屎尿財年逾2萬元

骨科醫師:體重每減5公斤 膝關節少負擔20公斤

影響平衡感!全氣墊鞋柔軟舒適 卻不適合爸媽穿

高工時責任制 骨骼肌肉病痛增

老師久站力行抬腳消水腫 結果竟惡化...

機器手臂輔助換關節 準確率提升

車禍後跛了20年 美髮師動刀重拾輕快步伐

超音波 隊醫第三隻眼 及時搶救運動生命

「義大」脊椎神經顯微重建術 讓癱瘓少年站起來

久坐脊椎壓力大 6招伸展護腰

頸肩僵硬疼痛頻繁發作 小心退化性關節炎

防治骨質疏鬆症 「保密防跌」是不夠的!

膝關節磨損截骨矯正 「用天然ㄟ」甭裝人工膝

肩頸長期痠痛不處理 50歲爸雙手舉不起來

機器人換膝關節 73歲老婦能爬梯子包香蕉

物理治療師教3動作 改善身體痠痛症狀

腳跟承受太重壓力 久站不適合穿平底鞋

走路內外八 加速膝關節退化

你也是原始人坐姿?頸椎腰椎吃盡苦頭

30歲後骨質易流失 每天喝10杯鮮奶才夠

有圖/椎間盤突出有聽過 椎間盤爆掉有看過嗎

猜你喜歡

選擇合適尿褲解決漏尿問題 維持受照顧者的尊嚴

減肥不成功 你是「思考型」性格的人嗎?

心臟到底要不要放支架 血流儲備分數告訴你

長期忽視睡眠呼吸中止症 易引發高血壓與心血管問題

避免一人住院全家倒 可以考慮這麼做

神奇!這種果實吃了口水會流不停

國中女下腹痛半年 原來是卵巢畸胎瘤

邪惡殺手瘤男大生如判死 術後重生了

比雞肉營養?我適合喝嗎?雞精迷思一次啄破!

空汙來襲連3天紫爆 醫師這樣叮嚀

骨鬆就骨折?僵直性脊椎炎的補骨之道

2016年1萬人死於肺炎 醫籲滿65歲打民眾疫苗

鹽含鉀-40對人體有害嗎 吃10克相當3根香蕉

不賣了!知名店家涼麵照SOP大腸桿菌還是超標

偏頭痛怎麼緩解?藥師:服藥時機很重要

秋天涼性蔬菜變毒性?醫師破解飲食禁忌

雷射近視手術 術後度數會回退?

海外就醫健保核退「太優惠」 明年起將下修標準

這樣煮 為蔬菜營養凍齡

每天刷牙還是有牙周病 原來這裡沒刷到!

動動嘴巴多咀嚼 紓解惱人焦慮感

洗臉用冷水還熱水好?你真的洗對臉了嗎?正確洗臉全攻略!

海蝨寄生,鮭魚生魚片還能吃嗎?專家這樣建議

文旦柚果皮別丟 簡單自製柚皮清潔劑

便秘有兩種 有一種要快點就醫

芥菜、酸菜、鹹菜、福菜、梅干菜...讓你一次分清楚

想拿限量防疫乖乖 記得明天來這拍照打卡

健康吃月餅 糖尿病、腎病、高血脂、胃食道逆流注意!

身體常痠痛 你可能選到不適合自己的桌椅

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

商品推薦

贊助廣告

留言