親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

橘世代/從背卡債到最高擁5、6間房 蘇逸洪掌握買房6心法

關鍵漢方/補氣,還妳緊緻面容

2014-09-23 13:07聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/摘自《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝》/南丘陽著/野人文化出版】

氣虛涉及的器官分別是脾臟、肺臟和腎臟。如果妳氣虛,妳的臉頰就會下垂,愈虛垂得愈厲害,直到五官和內臟都下垂了,妳也就變醜了。但氣虛是所有虛症中,最容易解決的問題。少說話,少提重物,多休息,都能補充元氣。而氣能產生血,所以補氣也就是補血。

氣虛,五官臟腑都下垂

氣虛涉及的器官分別是脾臟、肺臟和腎臟。肺虛的表現是少氣懶言,容易出虛汗,腎氣虛則腰痠,三者合在一起被稱為氣虛。

如果妳氣虛,妳的臉頰就會下垂,愈虛垂得愈厲害,直到五官和內臟都下垂了,妳也就變醜了。但不要怕,氣虛是所有虛症中,最容易解決的問題。少說話,少提重物,多休息,都能補充元氣。而氣能產生血,所以補氣也就是補血。

脾胃好,臉色才好

脾臟虛弱,臉色就會發黃,愈虛愈黃,嚴重的跟得了肝炎一樣。只要調理好脾胃,肌膚就會白裡透紅啦!

脾虛的表現是食欲不振、神倦乏力,嚴重的還會內臟下垂、脫肛、子宮下垂。脾臟是我們30歲之前都應該非常非常重視的臟器,它事關食物的消化和吸收,所以,不要亂吃藥來傷害它。

想要強健脾胃,就得明白,多思傷脾臟,所以情緒要放鬆,同時配合吃山楂、喝陳皮水,益脾健胃外,還能幫助吸收,特別是在喝完牛羊肉湯之後,吃山楂陳皮,吸收效果更好。

山藥同時能補脾、肺、腎

山藥是非常好的東西,一個身體不大好的朋友去看中醫(據說還是當地最有名的中醫),除了帶回來一堆中藥之外,就帶了這個偏方:每天喝山藥燉冰糖,這可是價值近新台幣二千元的偏方啊!

山藥補氣健脾胃,養陰益肺,補腎固精,把脾、肺和腎臟都補了,確實值這個錢啊。陰虛虧損的人容易咳嗽,可以用它煮湯當水喝,可以治癒虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺,而「肺主皮毛」,所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦、皮膚乾燥、記憶力減退、過勞和疾病後體虛的人都要多吃山藥,可以強壯身體,抵抗衰老。

但山藥滋陰的同時也助濕,所以我在吃完它之後,肯定要吃祛濕的東西,像薏仁、茯苓。我不愛加冰糖,直接水煮山藥,把山藥打成濃漿,然後煮開就當水喝,不喝多,喝完之後,再喝水時我就加茯苓粉。

稀飯為世間第一補人之物

米也是補氣的,吃驚嗎?其實,糧食都補脾,但五穀中米補脾的效果最好,中氣不足、疲倦乏力的人就該吃它,像脾胃虛寒、心煩口渴等症狀,喝米稀飯就行啦。中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」,所以就算妳在減肥,每天也一定至少吃兩頓米飯,不然瘦下來的同時,妳就會變成「太平公主」唷。

山藥
腎臟
中醫
皮膚

延伸閱讀

同類文章

健康@news/3成中年婦女尿失禁 治療方式多元

達文西手術精準切除肌瘤 婦人如願生下第二胎

產後4周大出血 子宮內血管瘤惹禍

母罹癌、女小三來月經、兒卻晚發育…一個看似省錢又方便的習慣,讓一家人內分泌全亂了

困擾女性的「多囊性卵巢症候群」高血壓糖尿病機率高

35歲後「黃體素」過低增癌症風險,哈佛醫師:攝取一種營養改善

婦科手術進化 冷刀精準傷口小

擔心婦科手術破壞處女膜 醫師建議她這麼做

子宮內如鐘乳石洞 軟式子宮鏡不用麻醉無痛找病灶

健身女教練罹畸胎瘤 3D單一切口微創手術讓她不留疤

腳腫難以行走 20公分巨大卵巢囊腫竟藏婦人肚

衛生綿條可以用很久不換?女模細菌感染,竟致下肢截肢

打噴嚏咳嗽運動都在漏尿… 醫:3成女性有困難僅6%就醫

子宮內膜異位造成個人和經濟損失大 卻不被重視

身體灼熱、陰道乾澀 泌尿道症候群成熟齡女困擾

職場女強人情緒不穩 更年期提早來荷爾蒙減少作祟

女性私密處過度清潔反容易感染 婦產科醫師教你這樣洗

30歲女罹子宮肌瘤、乳房纖維腺瘤 「發票」是兇手

女醫生產子宮也破裂 同事搶救保住孩子和子宮

醫病天地/月經禁洗頭?醫:洗完吹乾即可

女生狂長鬍子好困擾!3種原因讓毛髮旺盛 小心是身體發出警訊

影/產後大出血 為孕婦死亡率高主因

經痛怎辦?醫教按穴道緩解

女性穿胸罩防胸部下垂?研究結果跟你想得不一樣!

她因不明疼痛送醫 卵巢取出腫瘤「大如沙灘球」

產後或老化自然現象?專家:提早訓練就能降低尿失禁機率

當媽媽的苦!普度搬供品漏尿好尷尬手術擺脫窘狀

大姨媽總提早報到!月經提前5類型該吃什麼改善?

醫病天地/忘了月亮杯存在 黑血嚇壞作家

不適恐持續5年以上!更年期分三階 醫師提供紓解方法

猜你喜歡

20歲水果攤商站著削甘蔗 誤砍命根子慘「自宮」

藥吃太多會洗腎? 醫解答真正敗腎主因

秋冬好發心梗!注意心臟4核心症狀,減少運動性猝死

天涼心肌梗塞風險增 男女症狀大不同

「從沒想過有一天自己也生病了」吳念真:憂鬱症患者最怕聽到這句話

纖維不是隨便吃就有效!營養師教你認識纖維3種功用

如果不想洗腎 醫師說這個動作一定要做

高以翔死亡背後真正原因 胸腔醫師認為是這個

冬天皮膚乾擦乳液就好?8誤區只會讓症狀更嚴重

心臟衰竭要運動? 別懷疑!想養心真的該動

下雨鞋濕腳臭好崩潰!網傳7個除臭秘方哪種有效?

青光眼關鍵藥大缺貨 手術成功率剩5成

看指甲知腎不好? 醫:5字訣更有用

身體愈健康,反而猝死機率較高?醫師分析原因

腎不好,指甲會出現警訊? 醫:不是一個好的判斷基準

不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫

糖尿病不是控制血糖就夠了?還有2地方也藏致命危機

「洗腎王國」在台灣 5字口訣「泡水高貧倦」可防腎病

從前胸痛到後背別大意!醫:高血壓是最常誘發的因素

什麼人會得顏面神經麻痺?多久會好?醫師三QA解答

列入必要清單仍缺藥 醫界跳腳

3型全現蹤!中國鼠疫累積4例 去這7個省要小心

戴口罩沒用!臭氧比PM2.5更難防 醫籲濃度高時別出門

6種人感冒病程快! 你需要做「這件事」增強保護力

常嗜睡、提不起勁是身體在老化?疲累程度是原本的2、3倍就該留意

帶狀皰疹會傳染嗎? 醫師提醒注意水泡結痂前的關鍵期

72歲老翁頻尿睡不好 就醫赫見膀胱內長滿瘤

不彎腰駝背就好?醫師:過度挺腰的坐姿有更高機會下背痛

心臟手術改微創 縮短病人恢復期

膝蓋退化不可逆!醫:體重增1公斤 關節負擔多3公斤

天冷心血管承受得住嗎?醫師教遠離高血脂症和心臟病

商品推薦

贊助廣告

留言