親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

只吃水果、沙拉!紙片少女38公斤頭暈掉髮沒月經

A- A+
2017-04-18 10:29:10 聯合報 記者李樹人╱即時報導

一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只...
一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只剩下38公斤,經常頭暈、經期混亂,甚至不來。 圖片來源/Freestocks.org
為求美白、纖瘦,一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只剩下38公斤,經常頭暈、經期混亂,甚至不來,注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯,檢查發現,嚴重缺鐵。

婦產科專任主治醫師陳菁徽指出,女性因為經血量大,容易缺鐵,以致臉色慘白、容易頭暈。如果又刻意減重,飲食失衡,不碰澱粉、脂肪等食物,將導致荷爾蒙無法正常分泌,月經紊亂,危及健康。

可能受到韓國女子偶像團體的影響,陳菁徽觀察發現,最近一兩年來,不少台灣年輕女生熱衷追求「蒼白美」與「紙片人」,以為這樣才算美,該名少女因此不曬太陽、不吃肉類,以蔬果為主食,人是變瘦了,僅剩38公斤,外型有些可怕。

諮商與檢測後發現,該名少女營養不均衡,長期熱量攝取不足,嚴重缺乏鐵質及蛋白質,以致注意力不佳與經期混亂,頭髮乾枯發黃,課業一落千丈,在醫療介入後,適時補充營養素,並調整她的飲食習慣,整個人才逐漸恢復活力。

此外,經常以咖啡、濃茶取代白開水,加上長期外食,也可能引發缺鐵症狀,一名20多歲粉領族不愛喝水、吃水果,天天兩至三杯咖啡,加上經血量大,長期下來,因缺乏維生素C,而降低鐵質吸收效率,整個人臉色慘白,精神委靡。

陳菁徽指出,懷孕婦女更需注意鐵質的攝取,到了懷孕後期,每日所需的鐵質是一般女性的三倍,如果缺鐵,可能影響自身及胎兒健康。最近收治一名素食族孕婦,因為鐵質吸收不足,造成生理性貧血,從上完廁所站起來,就頭暈、站不穩,而胎兒體重則是過輕,令人擔憂。

該如何補充鐵質呢?營養師劉怡里表示,含鐵較多的食物包括深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等,除此之外,還應多補充維生素C,才能有助於鐵質的吸收。

相關文章


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

鐵質
蛋白質
經血

相關文章

同類文章

下雨天這些褲少穿 慎防陰道炎上身

以為宿便不理 子宮背了火龍果大肌瘤

治療子宮肌瘤 從微創再到無創是趨勢

沒懷孕卻常被讓座 子宮肌瘤讓她變成大肚冬瓜女

內視鏡摘子宮 肌瘤病患隔天能上班

大姨媽常常來 老的比較快?

生理期後喝四物湯進補 中醫師:看體質

子宮肌瘤會遺傳?! 母女先後都發生

經前症候群好難受 壞習慣先改掉

她的經血竟跑到肚皮去 原來是這個原因

妳常提重物嗎? 當心恐易子宮脫垂

吃避孕藥調經? 當心憂鬱症上身

女主管行房竟血崩 嚇壞老公

卵子粒線體不良?三親試管嬰兒療程如願生女

停經過度期較憂鬱 有病史更要小心

熟女結紮13年 為小鮮肉奮不顧身

月亮杯初體驗 如何不漏接?

月亮杯影響處女膜完整?大數據分析告訴你

以為鹽水可以殺菌 她私密處反覆感染

20公分大子宮肌瘤 婦像懷孕7個月

移植子宮國外有成功個案 國內無人嘗試

她因家族病史不孕 醫生卵巢打細孔終懷孕

婦產科醫師:「全民該享同樣的生育權」

沒子宮的她:「想有自己小孩 真的好難」

小嫻自曝「無法生小孩」 沒子宮…其實先天難發現

小嫻自曝天生無子宮不孕 醫:盼代理孕母合法化

月亮杯來了 婦產科醫:有傷處女膜風險

沒有排乾淨?經血量少有5原因

生理期多喝黑糖薑茶? 醫師建議改喝這個

不只環保而已 醫:用月亮杯還有這益處

猜你喜歡

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

活血化瘀 紅花有效緩解血瘀型經痛

炒蛋加鹽變毒蛋? 榮總營養師告訴你真相

面對易怒的孩子 父母到底該怎麼做?

許達夫道歉函曝光 網友批:毫無悔意

皺是有型!68歲朱平:第三生命才剛開始

腸胃問題M型化 腸道順暢3大指標

暑假旅遊別帶傳染病回家 醫師教你自保辦法

容易遺傳下一代?淺談地中海貧血

名人養生/北市副市長陳景峻 「兩泡一動」維持好體力

別忽略心臟疾病 10大死因排名第2!

張源銘/紅肉李乾 台版蔓越莓

排氣管燙出的小腿肚疤痕 隱然成台灣標記

單靠蔬菜補充膳食纖維 無法預防便祕發生

靜脈曲張 竟可能是嚴重疾病警訊!

夏天瘋路跑 防中暑必學4招

加防腐劑?瓶裝茶為何保存期限可以那麼長

「心腎糖」病好苦!六旬男一翻身就痛

保護胃部 應該少吃太酸的食物?

貧病交迫 老人自殺死亡常人2倍

糖尿病要稍高蛋白 過高又使腎惡化 醫師教你這樣吃

清爽客家菜 顛覆味蕾

少量多餐 對腸胃是比較好的飲食方式?

2歲娃全身軟踏地就哭 早療用音樂啟發

燕麥片、麥片一樣嗎?用煮好還是沖好?

醫師觀點:衛生紙丟垃圾桶 病菌恐傳染

馬鈴薯發芽 只要煮熟照樣能吃?

緊盯螢幕 頭部脹痛? 教你怎麼甩3C頭痛症

中壢槍擊案/器捐流程怎麼進行?

肥滋滋好好吃 燒臘店5種最胖的食物

商品推薦

贊助廣告

留言