親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

只吃水果、沙拉!紙片少女38公斤頭暈掉髮沒月經

A- A+
2017-04-18 10:29:10 聯合報 記者李樹人╱即時報導

一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只...
一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只剩下38公斤,經常頭暈、經期混亂,甚至不來。 圖片來源/Freestocks.org
為求美白、纖瘦,一名16歲少女每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽,不料,但減過頭,160多公分,竟只剩下38公斤,經常頭暈、經期混亂,甚至不來,注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯,檢查發現,嚴重缺鐵。

婦產科專任主治醫師陳菁徽指出,女性因為經血量大,容易缺鐵,以致臉色慘白、容易頭暈。如果又刻意減重,飲食失衡,不碰澱粉、脂肪等食物,將導致荷爾蒙無法正常分泌,月經紊亂,危及健康。

可能受到韓國女子偶像團體的影響,陳菁徽觀察發現,最近一兩年來,不少台灣年輕女生熱衷追求「蒼白美」與「紙片人」,以為這樣才算美,該名少女因此不曬太陽、不吃肉類,以蔬果為主食,人是變瘦了,僅剩38公斤,外型有些可怕。

諮商與檢測後發現,該名少女營養不均衡,長期熱量攝取不足,嚴重缺乏鐵質及蛋白質,以致注意力不佳與經期混亂,頭髮乾枯發黃,課業一落千丈,在醫療介入後,適時補充營養素,並調整她的飲食習慣,整個人才逐漸恢復活力。

此外,經常以咖啡、濃茶取代白開水,加上長期外食,也可能引發缺鐵症狀,一名20多歲粉領族不愛喝水、吃水果,天天兩至三杯咖啡,加上經血量大,長期下來,因缺乏維生素C,而降低鐵質吸收效率,整個人臉色慘白,精神委靡。

陳菁徽指出,懷孕婦女更需注意鐵質的攝取,到了懷孕後期,每日所需的鐵質是一般女性的三倍,如果缺鐵,可能影響自身及胎兒健康。最近收治一名素食族孕婦,因為鐵質吸收不足,造成生理性貧血,從上完廁所站起來,就頭暈、站不穩,而胎兒體重則是過輕,令人擔憂。

該如何補充鐵質呢?營養師劉怡里表示,含鐵較多的食物包括深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等,除此之外,還應多補充維生素C,才能有助於鐵質的吸收。

相關文章


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

鐵質
蛋白質
經血

相關文章

同類文章

子宮肌瘤好發於四大體質 如何改善?

「妹妹」夏日問題多 這樣保養不發炎

咳血以為罹肺癌 竟是經血逆流惹禍

子宮肌瘤一定要開刀? 妳有更好的選擇

女子產後私密處鬆弛15年 一打噴嚏就漏尿

女孩月經遲遲不來 竟是罕見處女膜閉鎖

穿太緊惹禍! 小心巴氏腺囊腫讓妳痛得哇哇叫

【中醫藥膳】突然脾氣暴烈、情緒不穩 更年期吃什麼好?

體重爆增還不孕 女求助中醫調理得解

下雨天這些褲少穿 慎防陰道炎上身

以為宿便不理 子宮背了火龍果大肌瘤

治療子宮肌瘤 從微創再到無創是趨勢

沒懷孕卻常被讓座 子宮肌瘤讓她變成大肚冬瓜女

內視鏡摘子宮 肌瘤病患隔天能上班

大姨媽常常來 老的比較快?

生理期後喝四物湯進補 中醫師:看體質

子宮肌瘤會遺傳?! 母女先後都發生

經前症候群好難受 壞習慣先改掉

她的經血竟跑到肚皮去 原來是這個原因

妳常提重物嗎? 當心恐易子宮脫垂

吃避孕藥調經? 當心憂鬱症上身

女主管行房竟血崩 嚇壞老公

卵子粒線體不良?三親試管嬰兒療程如願生女

停經過度期較憂鬱 有病史更要小心

熟女結紮13年 為小鮮肉奮不顧身

月亮杯初體驗 如何不漏接?

月亮杯影響處女膜完整?大數據分析告訴你

以為鹽水可以殺菌 她私密處反覆感染

20公分大子宮肌瘤 婦像懷孕7個月

移植子宮國外有成功個案 國內無人嘗試

猜你喜歡

中醫絡刺 她揮別20年頭痛

糖尿病併發症齊出 非打胰島素之過

久坐脊椎壓力大 6招伸展護腰

重視口腔保健 偏鄉幼兒重新開口笑

一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽

MR眼鏡 幫醫師看見血管

控糖+減重 遠離心肌梗塞威脅

「兒童心導管手術」 救早產兒一命

水果入菜 甜味畫龍點睛

不痛就沒事? 錯!僵直性脊椎炎不只讓你痛!

動脈取栓術新法 急性腦中風半年恢復8成

天氣熱到不行 這3種人「最受罪」!

炎炎夏日來杯蜂蜜檸檬水 教你五招揪出假蜂蜜

動次動次僵直性脊椎炎不卡卡!

南美洲女性公認 這種水果是最自然的護膚聖品

咳嗽太用力 七年級男頸動脈剝離中風險癱

十大死因之一 糖尿病最可怕的其實是併發症

金氏世界紀錄掛保證 最營養的水果原來是酪梨

一看見女醫師 泌尿科男病人「落跑」

【問卷】50歲是關鍵歲數!醫師建議中年期就該準備「老」

糖尿病前期 服藥有機會逆轉

頸肩僵硬疼痛頻繁發作 小心退化性關節炎

腦中風新療法 新北照護網2.0啟動

張源銘/麵包的口感.麵粉的身世

「跑者的快感」 規律運動讓你比一般人更耐痛

膝關節磨損截骨矯正 「用天然ㄟ」甭裝人工膝

防治骨質疏鬆症 「保密防跌」是不夠的!

目的不是健康?2成5大學生每周運動不到1次

李樹人/新世代醫師脫掉白袍的精彩人生

拉提緊緻? 台灣萊雅廣告不實成為挨罰王

商品推薦

贊助廣告

留言