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擺脫痠痛五十肩 復健科醫師教你3招增加肩關節活動力

月亮杯初體驗 如何不漏接?

2017-03-19 09:32聯合報 記者陳雨鑫/報導

台灣首款月亮杯有三種款式,矽膠材質較國外軟。左起為滿月杯、標準杯、教學杯。 記者...
台灣首款月亮杯有三種款式,矽膠材質較國外軟。左起為滿月杯、標準杯、教學杯。 記者陳雨鑫╱攝影
「別太心急,使用月亮杯很難一蹴可幾,需要練習。」製造本土月亮杯的莎容企業品牌總監曾穎凡說,她自己都嘗試了三個多月,才接住一杯完整的經血

曾穎凡說,不少女性認為用過棉條,使用月亮杯應不難,但她也是棉條長期使用者,初次使用月亮杯卻屢屢失敗。根據經驗,至少要花三到六個月才能上手,她提醒使用月亮杯要避免指甲刮傷陰道,降低感染機率。

臺灣月亮杯 材質較國外軟

衛福部食藥署核准台灣首張月亮杯醫療器材許可證,月亮杯問世,讓台灣女性一改過去只有衛生棉、棉條、布衛生棉的選擇。業者在化妝品大展擺攤五天,累積銷售1萬5000多組。食藥署日前更宣布,「月亮杯」可在網路、電視購物等通路販售。

曾穎凡說,台灣月亮杯與國外最大的不同就是「材質」,國外的矽膠較硬,台灣的材質軟,其餘大小都與國外的尺寸相符。由於這是台灣女性第一個月亮杯,材質軟可降低使用難度,期盼達到師父領進門的效果,一旦上手,消費者可以再選擇購買材質較硬的月亮杯。

無性經驗者 不建議使用

不過,月亮杯對於陰道而言仍是「異物」,女性必須先接受有異物感,若曾是棉條使用者,接觸月亮杯比較容易適應。有人擔心使用月亮杯傷害處女膜,對於沒有性經驗的女性,不建議使用。

目前本土月亮杯計有三種款式,10、20、30毫升。10毫升為教學杯,經血量極少者,也可以作為正常生理期時使用;20、30毫升在說明書上建議有年齡上的區分,前者建議在30歲以前、後者在30歲以後。

曾穎凡解釋,30歲以前的女性性經驗者少於30歲以後,加上肌肉組織尚未改變,才會建議30歲以前的女性使用20毫升,30歲以後的女性較有機會有生產經驗,才建議使用尺寸較大的30毫升。不過,建議民眾使用月亮杯,以經血量多寡、身體是否能接受異物作為考量指標。

商品眾多 重點在清潔與更換

高醫大附設醫院副院長、婦科主任鄭丞傑說,亞洲女性陰道的長度,從陰道口到子宮頸約8公分,白人比亞洲人長1公分,黑人又比白人女性再長1公分;以寬度來說,亞洲女性陰道最窄,白人比亞洲女性直徑增加1公分、黑人又再比白人增加1公分。

開業婦產科醫師張帆表示,月亮杯使用方便,但必須要徹底消毒,否則可能會有感染的風險。衛生棉、衛生棉條等皆採拋棄式,但若太久沒有更換,不管有沒有侵入到陰道內,都可能引發感染,嚴重者導致敗血症。

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說,對矽膠過敏者,建議不要使用月亮杯。另外,月亮杯一定要記得取出來,建議每四個小時清洗一次,且清洗功夫一定要做到位。使用月亮杯,避免使用太久,可以同時多準備幾個來更換。

坊間的生理用品眾多,醫師建議,只要舒適、乾淨的生理用品皆可使用,重點是勤於更換。

▇月亮杯怎麼用

1.使用前清洗杯子與雙手。

2.置入時選擇適合自己的姿勢:深蹲或半蹲、單腳踩在馬桶上或身體前傾、雙腳打開坐在馬桶上。

3.將月亮杯折疊:C字折、7字折、Punch-down折

4.以中指搭配大拇指、或是食指搭配大拇指,捏著月亮杯。

5.打開陰道沿著後端放入。

6.可搭配衛生棉、護墊或布衛生棉使用。

7.在置入四到八小時後取出(依個人經血量不同,最久請勿超過12小時)。可隨身攜帶一瓶飲用水或清水,取出月亮杯後沖洗倒入馬桶,隨身攜帶濕紙巾擦拭雙手,私密處可使用酒精棉片擦拭,杯體甩乾即可使用。

>>看更多圖解請點

月亮杯
經血

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