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甜食舒緩經痛? 攝取過多更惡化

台灣新生報

【台灣新生報/記者蘇湘雲、陳敬哲/台北報導】

圖/ingimage
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不少人認為,經痛時吃巧克力甜食可以舒緩經痛。事實上,大量吃巧克力、甜食不但對紓解經痛沒有幫助,還可能導致經痛更嚴重。婦產科醫師郭安妮指出,吃大量巧克力、甜食,可能讓血糖飆升,此時經痛反而更嚴重;巧克力、咖啡、濃茶等都含有咖啡因,攝取過多咖啡因,也會造成經痛更惡化。

郭安妮醫師分析,經痛分為原發性經痛、續發性經痛,原發性經痛往往找不出原因,而續發性經痛以子宮內膜異位症占多數。兩者疼痛模式也不太一樣,原發性經痛患者年齡往往較輕,多發生於月經剛開始來第一、兩年,在月經來剛開始兩、三天,經痛最為明顯。而續發性經痛患者年齡通常較大,可能在月經來之前就感覺腹部疼痛,經痛一路持續到月經結束,若是子宮內膜異位症,還可能引起不孕症。

郭安妮醫師也提醒,女性月經來的時候,最好不要麻油雞、薑母鴨等吃活血補品、燉品,這些活血補品會促進子宮痙攣,使經痛更嚴重。若有子宮內膜異位症,則不建議服用蜂王乳、胎盤素等,以免造成子宮內膜異位症惡化。一旦出現經痛問題,最好到醫院接受進一步檢查,以找出問題。

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,吃巧克力或喝熱可可緩解經痛效果有限,而且血糖突然升高,很可能增加經痛程度,也曾有臨床病患聽信偏方,擅自食用活血食材,甚至誤認喝酒能緩解疼痛,反而導致子宮出血增加,必須食用止血藥物,才能避免病症擴大,讓經期不適困擾增加。

經痛大致能粗分兩種型態,原發性經痛大多找不出特殊原因,經期快來時會先感到悶漲不舒服,這時使用止痛藥,大多就能舒緩不適,假如經期以來感到強烈不適,再使用止痛藥,效果就會不如預期,同時藥物劑量必須提高,因此有原發性經痛困擾女性,最好趁早控制疼痛,減少不適困擾。

續發性經痛大多是疾病導致,例如子宮內膜異位或子宮畸瘤等,經期前就會感到疼痛,持續到經期結束後數天,剛開始使用止痛藥可以舒緩症狀,但隨疾病越來越嚴重,止痛藥效果會越來越差,必須就醫檢查確認病因,使用正確藥物或外科手術治療,才能解決困擾,否則可能導致不孕。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

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