美國賓州州立醫學院研究小組警告，許多人無法克制地想在白日假寐和睏倦，原因並不是睡眠不足，肥胖和憂鬱才是禍首。
白天睡眠過多或嗜睡問題，影響美國人口的30%左右。這些人整天都有想睡的慾望，而且定時小睡並不能消減這種慾望。
專家警告， 此現象可能招致嚴重後果，例如降低工作生產力、增加犯錯的風險，並導致上班缺勤。更嚴重的是，可能增加車禍等意外的發生。
賓州州立醫學院一個研究團隊警告，白日嗜睡的真正原因是肥胖和憂鬱，精神病學助理教授曼多茲說：「一個人肥胖和體重增加，即可預測將會有白日嗜睡問題。而體重減輕則可預測，不再會有白日嗜睡的問題，更證實了兩者之間的因果關係。」
他說，這是針對白日嗜睡症（EDS） 的首項研究，觀察對象超過1300名志願者。經過七年半的追蹤，科學家發現，體重增加和肥胖與EDS有關。因此，肥胖者白天可能老是感到疲倦，即使他們晚上睡得飽，也睡得好。
曼多茲說，肥胖者感到過度疲倦，可能是因低度慢性發炎。脂肪細胞，尤其是腹部脂肪，會產生防止發炎的化合物cytokines，而引起睡覺的慾望。
此外，研究人員也注意到，有憂鬱問題的人較可能有難入睡或是半夜醒轉等睡眠問題。曼多茲說：「憂鬱的人通常思慮多，他們很難停頓思考，因此可能升高壓力荷爾蒙。我們認為此現象源於過度警覺（hyper-arousal），也就是上了床，神經卻依然緊繃；而憂鬱的人雖然老覺得疲倦，但他們並不都會在白天想睡覺。」
不過，曼多茲強調，研究發現，這些人體重減輕後，白日嗜睡症常會不藥而癒。科學家希望這些發現，能幫助有睡眠問題的人獲得更個人化的治療。他們指出，開安眠藥等一體適用的睡眠問題治療方式，長期下來無法成功。
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