親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

跳槽轉職變笨? 小心你得了這種病

2019-03-04 10:56聯合報 記者李樹人╱即時報導

轉換跑道薪水多一些,但人好像卻變笨,反應變差。神經內科失智記憶門診發現,過年之後,因職場適應障礙而求診的人數明顯增加,許多上班族跳槽後表現不佳,產生焦慮、煩躁、低落等負面情緒,進而失眠,白天無法集中注意力,表現又更差。

1111進修網針對全台25到45歲青壯上班族進行線上問卷調查,年後不少人轉職,投入新職場,但一時之間無法適應職場,以致壓力沈重,轉換跑道的前三個月身心飽受衝擊。

這現象也反映在神經內科、失智門診。雙和醫院研究副院長、神經內科醫師胡朝榮指出,最近收治不少自覺變笨的上班族,經常忘東忘西,情緒浮躁,焦慮不安,壓力沈重,進一步分析,原因在於更換職場、職務變動而引起的職場適應障礙。

一名任職於知名廣告公司的30多歲男性轉職後工作表現不如預期,一向引以為豪的創意突然熄火,整個人迷糊變笨,擔心自己罹患年輕型失智,認知功能退化,求助於失智記憶門診。

胡朝榮指出,該名患者畢業於名校,學經歷都不錯,自我要求相當高;但年後換了職場,想要有一番作為,卻因此陷入職場適應障礙,頓時之間智商像是打了七八折,忘東忘西,以為大腦出問題。

胡朝榮指出,職場適應障礙屬於心因性,好發於年後職務調整或轉換職場者,因為環境或工作性質的變動,短時間內承受重大壓力,以致於引發短期身心症狀。

胡朝榮說,適度的壓力有助於注意力集中,但長期處於高壓狀態,認知功能與職場表現容易變差,以致表現不佳,晚上睡不好,白天注意力難以集中,產生更大的無力感,進入惡性循環。

胡朝榮提醒上班族,面臨職場壓力時,應該保持良好作息,尋求正確抒壓管道,例如,找朋友聊天、運動。此外,適時補充保健營養補充品,也能有助於情緒穩定,提升工作效率。

壓力
失智
焦慮
失眠
負面情緒

延伸閱讀

同類文章

慣竊愛機車偷1輛換1輛 心理師:可能有強迫症已成癮

一天兩起攜子輕生 專家:不排除是疫情產生遞延效益

季節轉換情緒易波動孳生憾事 精神科醫師籲適度求助

從勁量電池變斷電人生 帕金森氏症10大警訊不可不知!

「我的婆婆殺了我」傳統家庭壓力大? 心理師教你如何解決

思覺失調患者回歸社會 最大阻礙在污名化

憂不能回歸社會 醫:思覺失調患者是疾病受害者

幫助好眠不用藥!專家建議,這樣做效果絕佳!

莫名其妙心情不好!臨床心理師教你2招防心病

醫病天地/睡前滑手機 小心睡不著

弟不理父母…姊轟不孝 網見家暴內情:放過妳弟吧

消除慢性疲勞的壓力照護 日本名醫教你輕鬆煥然一新

入秋易感傷!小心憂鬱症上身 心理師教「防鬱」

躁鬱誤當憂鬱症 如何區分看這10點

憂鬱、情變、家庭...桃市青少年自殺通報數增加

睡錯了,反而越睡越累?減少壽命?專家提出正確睡眠方式與時間

失眠好痛苦 做對2件事找回好眠

吃了安眠藥仍會失眠?可能是與這疾病有關

憂鬱症吃對食物能緩解? 醫師建議可多攝取堅果類

睡很久還是累、上下樓梯會喘...你已是慢性疲勞!日本名醫「不疲累睡眠法」3解方

開學了.... 哪些人可能較容易有「開學症候群」?

當身邊的人透露自殺想法時... 該如何協助

情感危機諮詢!一照片醫師幫忙看端倪

爸媽都是精神病患,在療養院一見鐘情...「瘋子的小孩」偏鄉教師文國士:我要走出家庭複製的悲劇

眼睛睜開身體卻無法動彈…「鬼壓床」原來是這種病,醫教5方式改善

睡不著就來顆安眠藥? 醫:偶爾單純失眠不需要

疫情期間易焦躁 染疫者常精神錯亂

你的孩子有「遊戲成癮症」嗎?答完量表4題告訴你

國衛院全球首創 4個問題評估手機遊戲成癮風險

成醫:酒精成癮者急診次數多於不喝酒的人

猜你喜歡

小鬼黃鴻升自體顯性多囊性腎病 主動脈剝離機率是常人7倍

「主動脈剝離」致死率高 醫教一招自我檢測是否為高危險群

小鬼黃鴻升猝逝恐與「多囊腎」有關 醫:患者要做好這4件事!

「最佳護心飲食」出爐!地中海+一項飲食法效果最好

驚!台東86歲老翁耳朵長十幾隻「蛆」 醫師花半小時才清完

越老越怕骨質疏鬆!中醫師教你從日常中存好骨本

椎間盤突出不用再忍痛 內視鏡手術傷口小復原快

撕心裂肺的胸痛!主動脈剝離成因、症狀、預防方式一次看

足底筋膜炎放著不管自己就會好?中醫師:若不想復發,簡單4招在家保養

黃鴻升主動脈剝離猝逝 醫師建議養成這習慣是保命關鍵

腎臟病不能吃豆腐? 錯誤觀念!真正對腎臟影響最大的是這2種食物

心臟也會長腫瘤?胸悶別輕忽!醫師:出現這4個症狀快就醫

你的膽固醇有沒有超標?名醫教你算「動脈硬化指數」

流感疫苗怎麼選?一張圖看懂2020年疫苗4廠牌差異

29歲孕婦自然產用力過度 腦中風致暫時半身癱瘓

流感+新冠致命組合 秋冬恐爆「雙疫大流行」

日行萬步未必好!復健科醫師也飽受足底筋膜炎之苦

醫:「多囊腎」是種全身性疾病,嚴重恐致腎衰竭!

小鬼解剖死因為「主動脈剝離造成血管阻塞」 醫:主動脈剝離5危險因子,喘不過氣、腹痛、腰痛要當心!

看婦科該找男醫師還女醫師 網友一面倒曝:他最細心

小鬼黃鴻升主動脈剝離過世 醫籲2大族群要注意

小鬼黃鴻升猝逝初判心血管問題...出現心臟4大求救信號就得小心

又是新北三峽五寮間山筍園 我一口氣爆9例本土登革熱

心臟病發作都有這些徵兆! 冒冷汗、強忍胸悶痛,再拖恐沒命

小鬼黃鴻升猝逝! 腦神經內科醫師提醒大家要注意這些事

運動後猝死為什麼常發生在年輕人?心臟科權威曝:1原因很容易沒注意

腳翻船扭傷未在意 醫:輕忽可能要換人工關節

黃鴻升驟逝...急救員曝「年輕人8成能電回來」 保命實用文網推爆

主動脈剝離9成是高血壓引起!4習慣讓你維護「心」健康

弟不理父母…姊轟不孝 網見家暴內情:放過妳弟吧

影/醫師籲施打流感疫苗 和COVID-19有差異

商品推薦

贊助廣告

留言