【聯合報╱記者李蕙君／台東縣報導】
手機、平板電腦免費遊戲盛行，低頭族不但患資訊慌，也患遊戲慌，不玩跟不上流行，還容易上癮。精神科醫師提醒，如果睡前不玩手機遊戲，就睡不覺，可能罹患「APP成癮症」。
「明明知道很無聊、對人生沒益處，就是忍不住想玩一下！」新手媽媽吳佳音的智慧型手機裡，灌了近十種免費小遊戲，還有號稱「史上最實用的APP應用程式」的遊戲，也有只要按螢幕就能演奏樂器、模擬吹風機、電蚊拍等現實生活物品聲音的APP。
吳佳音生產前就不時要玩遊戲解悶，產後住進月子中心，才餵完母奶，就會下意識拿起手機玩，「往往一玩就是1小時，還要上社群網站追資訊，結果覺沒睡好、眼睛疲累，寶寶又餓了，只得撐起身體餵奶，月子愈坐愈累，被婆婆臭罵一頓，手機被沒收。」
生一對可愛龍鳳胎的邱瓊儀，也習慣要玩一下APP遊戲後才入睡；她說，手機遊戲稀奇古怪，即使帶小孩再累，也會想嘗鮮，九個月大的寶貝也會睜著好奇的雙眼在平板電腦上游移。
連媽媽都難擋的小遊戲魅力，讓「資訊恐慌症」成了「免費遊戲恐慌症」！幾名高中學生坦承，現在可下載的免費遊戲愈見多樣，朋友聊起新興遊戲，就怕自己不知道「落伍」，不想玩也得嘗鮮玩一下，以免和朋友沒話題聊，一玩又上癮，惡性循環。
馬偕醫院台東分院精神科醫師楊重源表示，這種對玩遊戲養成習慣的作為是「APP成癮症」，是廣泛的成癮症狀，就像喝酒、抽菸，是流行文化的一環，這樣的症狀能被社會接受，除非嚴重影響生活作息或家庭、職業、社會功能，不需要醫療介入處理。
他說，這顯現出生活的無趣、無助，在生活裡得不到成就感，就透過一次次的「過關斬將」來獲得虛擬的成就滋味，尤其在疲累時，不需要任何動腦的遊戲，只要純粹的打發時間與空虛感。
楊重源認為，這種現象沒有對與錯，這是一種「文化養成」，建議父母或一般人不要過度緊張，只能說現代人存在一個「尷尬的年代」，除非拋棄智慧型手機不用，否則不可能杜絕這樣的「壞習慣」成為一種文化。
署立台東醫院復健科主任潘盈達表示，門診內確實很多病日常生活耗費太多時間「滑」手機，這比玩電腦危害更大，導致肩膀痠痛、手麻，甚至是手指卡卡的「板機指」症狀，此外也會偏有頭痛、眼睛酸澀感。
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