8成憂鬱患者 春節互動出問題

今年春節連假長達9天，很多人面對連日返家與家人相處，被各式各樣尷尬問題轟炸，而出現憂鬱、焦慮狀況；精神科臨床觀察發現，門診約有七至八成憂鬱症患者，都曾反映春節相聚時間長，與家人互動出了問題，其中一至二成狀況較嚴重，甚至有「拒絕返家團圓」狀況，這類個案女性比男性多一倍。

一名22歲在北部求學的女大生，因父母經常吵架，母親常在電話中哭訴抱怨父親的情緒及言語行徑，使她每次接到電話後就會開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱，提不起動力上學而曠課，在門診也多次表達，最大擔憂是春節年假很長，沒有理由不回家，不知該怎麼辦。

害怕返鄉過年的不僅年輕人，也有中高齡熟女。一名65歲已婚退休女性，婆家在南部，就診時主訴憂鬱、提不起勁、焦慮、悲觀想法、失眠等，先生以她退休較悠閒為由，要求分擔照顧年邁婆婆的責任，造成個案相當大的壓力，當討論年假安排時，決定自己獨自出國旅遊，不願在家過年。

收治患者的書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，少數有家庭關係困擾的憂鬱症者，有時不是加分，反而是加重憂鬱情緒的壓力來源。

施佳佐建議，若擔心連假與家人相處問題，可只回家吃年夜飯或只待短暫日子，當超過自己負荷程度，或彼此開始討論過度敏感話題而衝突，不妨以工作及學業為由提前離開；也可找朋友到家裡過年，當家中有外人，家人間較不會放縱負面情緒。

此外，若經濟能力許可，也不妨安排出國旅遊，共同轉移衝突注意力；如是自己一人出遊，或安排工作努力賺錢也都是很好選擇；倘若春節期間出現身心調適障礙，或關係互動困擾，可盡早回診與醫師討論，尋求諮詢及醫療協助。

憂鬱症 焦慮 失眠

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