大學學測1月底登場，精神科醫師說，近來有考生由父母陪同就醫，因壓力過大，出現失眠、情緒不穩、掉淚等症狀，要醫師開藥穩定情緒或助眠，醫師提出4招，包括父母改變問候技巧、考生適時放下書本、找朋友訴苦、尋求專業人士建議等，幫助考生緩解壓力。
活力得中山脊椎外科醫院身心內科醫師顏弼群說，青少年的身心仍處於發育階段，不善於表達或是自行排解外界壓力，因此會透過心理或生理上的症狀表達不舒服，有的個性原本乖巧，卻常為細故暴怒、頂撞爸媽，有的則是長期失眠或日夜顛倒，影響考試表現。
顏弼群說，最近門診遇到一位高三男生，多次模擬考成績不如預期，怎麼努力念書就是無法提升成績，眼見大考將屆，動輒為小事發怒、丟書甚至折斷筆桿，事後又後悔，陷入沮喪情緒，種種反應讓父母看了相當憂心。
大同醫院精神科主任顏如佑說，每年大考前夕都有零星考生個案求診，因長期睡不好、焦慮、看到考卷就掉淚，還有人考試時會不斷尿急跑廁所，盼獲得協助。面對這類患者，她會從睡眠衛教下手，要求考生不再熬夜讀書、戒除茶和咖啡，「該睡的時候睡、該起床就起床」，建立天天運動的習慣。
顏弼群提出考前紓壓4招，包括父母改變問候技巧，將「模擬考考得好不好？」改以「模擬考有沒有達到你的標準？」來詢問；考生應適時放鬆，折斷筆沒關係，也可放下書本休息一天；找信任的親友訴說心中想法；與心理師、醫師會談，藉由客觀協助學會面對排解壓力。
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