你要快樂 關機、捐錢、多冥想

【元氣周報／中央社】

你快樂嗎？慎選老闆、暫時逃離手機，捐錢給慈善機構——教人尋找快樂的新全球運動如是建議。他們有位極具代言力的會員，那就是達賴喇嘛。

去年成立的「快樂起而行」運動（Action for Happiness），共有超過4500名會員，來自68個國家和組織，如英國心理學會（British Psychological Society）。

除了反對個人主義和追求物質財富外，也提供快樂生活的其他實用祕訣，並宣稱具有科學根據，諸如：以助人為樂、運動、立定目標、多多冥想、少碰科技。

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