親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

符合4定義 你就過勞了

2014-09-23 13:51聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/林進修】

過勞症原是日本這種視工作為生命的民族才有的疾病,但受這波全球經濟不景氣影響,近來台灣的病患也明顯增多,如果有胸悶、胸痛、頭暈、呼吸急促及易喘等症狀,就應懷疑是否出現了過勞症。

台北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師江碩儒表示,過勞症有嚴格的定義及診斷標準。四個定義分別是,一、出現症狀前,曾連續24小時不斷工作;二、出現症狀前,一周內每天工作超過16小時;三、發病一周前,一個月來加班超過100小時;四、發病2~6個月前,每月加班超過80小時。只要符合其中一項,就可確定診斷。

不過,台北榮民總醫院毒藥物暨職業病防治中心主治醫師葛謹認為,要舉證並確診為過勞症的難度很高,職場工作者最好還是好自為之,隨時留意自己健康狀況,這樣才能避開過勞症的威脅。

面對過勞症的威脅時,葛謹建議民眾從兩個方向著手。就主觀層面來說,壓力往往是引起過勞症的最大原因,但壓力有時是帶動成長的挑戰,有時卻是要命的殺手,如何界定壓力並與之和平共處,需要有點智慧才行。

葛謹提醒民眾在工作之餘,不妨多休息。工作時,也應從中找到樂趣,把吃苦當成吃補,不要自憐自艾。江碩儒則建議,上班族最好養成規律運動的習慣,並保持愉快心情,若患者高血壓糖尿病等慢性病,也應按時服藥;一旦身體不適,即應就醫。

【2009/03/01 聯合晚報】

糖尿病
高血壓

延伸閱讀

同類文章

失去至親者形同鬼魂!喪偶之後,如何走出椎心之痛?

新冠肺炎超緊張 3種「壓力調節術」消除不安

健康醫點靈/為「疫」失眠?要培養睡眠衛生習慣

每百人有1人自閉症 醫師點出四大觀察面向

心理師竟然生了心理的疾病!我也跟診間病人一樣,走不出家門…

對疫情太焦慮?教你6招心法

新冠肺炎全球大流行 5精神症狀你中了幾項?

家屬轉吳宗憲的話批憂鬱患者 醫嘆:烙印就是這樣印上

吳宗憲稱「憂鬱症是不知足」引各界抨擊 精神科醫師:凸顯其自大與無知

憂鬱症都是因為不知足?台灣憂鬱症防治協會嚴正抗議吳宗憲歧視言論

憂鬱症發言爭議 王婉諭:吳宗憲應更自律謹慎

一夜白髮是真的嗎? 研究揭示背後真正原因

賭博成癮?北市聯醫「博弈門診」醫治

疫情引焦慮 張老師提供3帖心靈藥方

疫情帶來恐慌症候群? 精神科醫師:高危險族群要關心

防疫好焦慮? App追蹤情緒狀態

調節大腦神經 磁刺激改善憂鬱

學測後有幻覺…高中生患思覺失調

安心開學 父母師長要知道的事

孩子是否有自閉症類群障礙? 醫師建議觀察兩大關鍵

新冠肺炎威脅 5方法減壓

擔心肺炎疫情也會破壞免疫力!醫師教你10個放鬆方法

電腦、手遊 孩子玩過頭…網路遊戲障礙症?

當焦慮停不住……夢境、潛意識常隱藏焦慮的祕密

單純焦慮情緒還是罹患焦慮症?精神科醫師教你分辨

運動緩解焦慮有效嗎?醫:可能反而變成焦慮來源之一

緩和焦慮最簡單有效的方法 心理專家建議8種自然療法

恐雨症 多與過去負面經驗有關

收假症候群退散 來做春節收心操

一個人要睡幾小時才正常?這件事是觀察指標

猜你喜歡

胃腺癌及晚期肝癌 不再給付免疫新藥

婦人擔心染疫不就醫 腦中風錯失黃金3小時救援時間右側全癱

多運動不怕肺炎病毒上身 醫師:這四項是關鍵

小衝擊比大刺激更有效!骨科名醫教3招逆轉骨骼老化

失去至親者形同鬼魂!喪偶之後,如何走出椎心之痛?

劉真醫藥費高達500萬?心臟外科醫師一筆一筆來分析

劉真手術之憾 醫嘆:重症機率僅1%…

少量多餐其實讓胃更辛苦?名醫教你改善胃部不適症狀

劉真心臟瓣膜手術不順利等移植 瓣膜出問題有5症狀

一直打嗝、放屁…日常6習慣都會讓你胃脹氣!

泌尿道反覆感染與吃也有關!4NG飲食習慣要戒掉

你的心臟健康嗎?醫師教你8項方式檢查有無隱藏毛病

新冠肺炎全球大流行 5精神症狀你中了幾項?

劉真病逝 醫:主動脈瓣狹窄不常見,有胸悶暈眩速就醫

乍暖還寒咳不停?試試5大經濟實惠蔬果止咳祛痰

糖尿病診所配合藥局 最近賣最好的不是口罩 而是「秤」

尿尿有泡沫,正常嗎?中醫教你用食療這樣調

劉真等不到換心病逝 為何主動脈瓣膜狹窄異常會致命?

新冠肺炎超緊張 3種「壓力調節術」消除不安

腦動脈瘤半數搶救前死亡!揭4個身體不定時炸彈因子

新冠肺炎可能導致肺纖維化 醫師告訴你有這症狀要注意

糖尿病併發症多到數不清! 研究說每天做這事可預防

遇疑似腦中風怎麼辦 醫:4字訣判斷症狀後速送醫

劉真來不及換心病逝!裝心室輔助器卻提高腦出血風險,認識最嚴重的急性腦血管病

心臟亂跳,休息一下就好?引起心悸5原因,這種千萬別不理

眼睛不舒服就點眼藥水?眼科醫師警告7種人不可以亂點

清明吃潤餅 糖友腎友調味不同

「間歇性」走路好處多 走對了可減肥又健身

不是普通腹痛!讓腸道體無完膚的潰瘍性結腸炎

「控糖321」原則 遠離糖尿病導致心、腎併發症

新冠疫情引發壓力 小心胃食道逆流找上身

商品推薦

贊助廣告

留言