親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

網癮列病 傾聽、管教須有技巧

2018-06-21 09:15聯合報 文/林子堯(精神專科醫師、《網開醫面》作者)

網路普及,罹患網路遊戲成癮症的學童、青少年愈來愈多,專家建議,家長應教導孩子如何...
網路普及,罹患網路遊戲成癮症的學童、青少年愈來愈多,專家建議,家長應教導孩子如何正確使用網路。 本報資料照片
台灣網路遊戲成癮相關問題嚴重,相關社會案件逐漸增加,近來世界衛生組織(WHO),將「網路遊戲成癮症(Internet Gaming Disorder)」正式列入精神疾病,而台灣衛福部也宣布將隨之跟進。網路成癮(Internet addiction disorder,縮寫IAD)一詞最早是由哥倫比亞大學的精神科醫師伊凡.郭德堡(Ivan Goldberg)於1995年所提出,當時提出還被不少人看成是笑話,當隨著網路和電玩愈來愈發達,這笑話如今已經變成了一個正式的疾病診斷。

我在基層行醫時,看過許多網路遊戲成癮的學童,輕則失眠、成績下滑或人際關係緊張,重則憂鬱、拒學或是蹺家,更有少數嚴重案例出現自傷傷人或犯法行為,造成家庭及社會蒙受重大損失,如今看到政府能有決心介入防治是好事。

不被網路當玩具

根據市場調查機構Millward Brown統計,台灣人平均每天使用手機超過三小時,達到全球之冠。另外Newzoo調查報告顯示台灣人2017年1月到4月網路遊戲就花了308億元,全球排名第15高。種種統計數據都顯示,網路對台灣人來說影響甚鉅。

我在《網開醫面》書中也呼籲大家,網路和電玩在當今的社會是很難完全禁止的,甚至美國兒童醫學會(AAP),近年也把孩童接觸3C產品的限制年齡由2歲下修到1.5歲,師長及家長要做的是教導孩子「正確使用」網路和電玩,「用網路當工具,不要被網路當玩具。」

網癮共病不輕忽

網路遊戲成癮目前沒有特定藥物能直接治療,最常見的治療方式是心理治療。但是網癮背後常有一些「魔鬼」,像是焦慮症、憂鬱症、注意力不足過動症思覺失調症或社交畏懼症等,這些共病會導致孩童網路遊戲成癮的機會大為增加,如果存在嚴重共病時,藥物是可以斟酌使用來協助改善病情。

要記得網路遊戲成癮只是個問題的「結果」,就像是地上的積水,可能原因是來自天花板的漏水,如果只叫小朋友不要打電動,就像是每天拿拖把擦掉積水,以為問題解決了,結果隔天下雨又會再度漏水造成新積水。在網癮孩童來說,天花板漏水代表的可能是現實生活中無法獲得肯定及成就感、可能是有情緒障礙或幻聽症狀、可能是在學校被欺負、可能是得不到他人關愛等,需要抽絲剝繭細心了解才能找出原因。

而面對網癮學童,我們應與學童建立信任關係、用心觀察傾聽,找到關鍵原因,從中介入處理,鼓勵嗜好興趣,改善人際關係,才能真正解決問題。

注意力不足過動症
思覺失調症
網路成癮
情緒障礙
焦慮症

延伸閱讀

同類文章

專業觀點/腦波清醒 身體癱軟 多因壓力大

提早1小時上床睡覺 美研究:罹患重度憂鬱風險降23%

易怒、緊張、失眠是焦慮症上身?醫曝3項診斷標準

睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層睡眠時間建議

「智立勞動合作社」 讓思覺失調者走出封閉小世界

搬家老聽到怪音犯憂鬱 身心科醫師籲提升環境適應力

啫睡症類型多...有人會像「鬼壓床」 醫師提醒勿亂斷藥

收假難收心 逾1周應就醫

史上最長暑假結束了 孩子「收假症候群」逾1周應就醫

30分鐘內無法入睡就算失眠!醫師開好眠一日清單

憂疫情耳鳴頭暈 忽視廣泛性焦慮症恐成更嚴重憂鬱症

父母師長當孩子的傾聽者 做好開學準備

國人年吃11.25億顆鎮靜藥 心理健康人均預算僅1碗泡麵

憂疫情未回診 思覺失調症復發

解封重回公司上班心情差?醫教5招改善開工症候群

耍廢、不想工作 4招找回生活步調

鬼壓床3招解除!醫指關鍵:這6族群最容易被壓

美國調查:疫情下77%男性壓力變大 59%感到心靈孤立

和熬夜或睡眠不足一樣糟 睡眠時間不規律增這病風險

情緒障礙不可怕!3步驟掌握原因排解

疫情宅在家、依賴3C壓力大到無解?嘉南療養院提供解方

憂鬱症防治協會感謝阿滴與志祺 「成為支持憂鬱症朋友的那道光」

阿滴自爆罹患了憂鬱症! 王婉諭:感謝阿滴的勇敢讓我們能有機會用正確的方式,溫柔地看待憂鬱症

阿滴自曝罹患憂鬱症一年 揭宛如「行屍走肉」黑暗期

醫病天地/防疫防病毒 心理調適也重要

重演SARS經驗 新冠肺炎輕症者「創傷後壓力症狀」患病率高

照顧病人更要照顧自己 談『疫情下醫護人員的身心調適』

情緒忽高忽低,就是罹患躁鬱症的前兆嗎?

精神疲勞怎麼辦?研究:跑步 + 聽音樂最能緩解

只要早睡、早起一小時 美國研究顯示憂鬱症減23%

猜你喜歡

年紀大代謝差是錯的!《科學》:20至60歲代謝率幾乎不變

私密處搔癢不舒服怎麼辦?養成5個良好的生活習慣助改善

瘦體素控制佳助減重、防三高! 醫指2關鍵:並非越多越好

頭痛怎麼辦?醫師教你看診前先準備這個東西

玻尿酸混合PRP早期介入治療 逆襲退化性關節炎疼痛

17歲男孩首露「弟弟」卡住 「螃蟹」姿進診間

胸痛不可大意!醫師教你3分鐘觀察疼痛感受、位置及時間

運動受傷先冰敷?醫師說最新觀念已經不是這樣

膝蓋痛、爬樓梯無力、關節喀喀響怎麼辦? 骨科醫師告訴你退化性膝關節炎該如何改善

提早1小時上床睡覺 美研究:罹患重度憂鬱風險降23%

常頭暈、體力不濟小心是貧血! 專家曝「 禁忌食物」少碰為妙

常莫名手腳麻、無力?3招改善氣血循環

突然不識字竟是腦中風 醫師:快速辨識是關鍵

鼻過敏該用抗組織胺還是鼻噴劑?耳鼻喉科醫解答

心臟病高居十大死因第二 這壞習慣增心肌梗塞風險

主動脈剝離瞬間奪命 心臟內科醫:9成與高血壓有關

靜脈曲張怎麼辦?保健及預防4招,秘訣就在「小枕頭」

全台一半老人患有三種慢性病,與這件事情沒做好關係很大

婦人更年期症狀困擾 中醫師建議這樣緩解

血糖控制不穩,足部、口腔都可能感染!糖尿病患日常飲食、運動指南

【肌少症日常預防3】練重訓預防肌少症?專家建議日常生活這樣吃、這樣動

婦長期受痔瘡所苦 醫手術除大患籲莫拖延

脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不了? 醫:善用冷熱,消化道會更健康

比起AZ疫苗更要注意 心臟科醫曝血栓3大風險因素

糖尿病患多肥胖恐,致心血管疾病!控糖飲食10建議

睡8小時還「度估」小心睡眠呼吸中止症找上門

延緩退化/5招巴金森病居家運動操 訓練肌力延緩手腳顫抖

69歲金鐘視帝唐川腦中風住院插管! 專家示警:做不出3動作速就醫

眼皮一直跳?留意腦中風徵兆!中醫院長:這6種情況別忽視

這一類的病人打疫苗要特別小心 發炎反應可能加劇病症

打破迷思?新研究:「乳製品不會提升心血管疾病風險」

贊助廣告

留言