親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

過年團圓是溫暖?或是壓力? 媳婦戴佛珠十字架回夫家

2018-02-12 15:09聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

「過年團圓是溫暖?或是壓力?」春節假期到來,民眾忙著返鄉過年,但在婆媽眼中,又是一年一度的「婆媳過招」開跑,精神科門診有近1成患者產生「預期性焦慮」,有媳婦擔心回夫家做到死還被嫌,也有婆婆感嘆現在媳婦罵不得。醫師表示,民眾可備妥「情緒避震包」,透過適時紓壓化解壓力,降低年節症候群發生。

阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱說,門診上對婆媳關係感到焦慮者,除了30多歲的新手媳婦,也有50、60歲的熟齡媳婦,因平時與婆婆關係疏離或不佳,每到過年返家前,情緒就開始波動,甚至會焦慮到吸不到空氣;也有婆婆辛苦一輩子,熬成婆後卻無法要求媳婦做事,產生矛盾、不平衡的心態。

林奕萱表示,對過年團圓感到有壓力者,應預先準備「情緒避震包」,事先練習放鬆技巧,如有特定宗教信仰,可隨身配戴佛珠、十字架,適時穩定情緒;針對確診有憂慮或焦慮症狀者,過年期間更須定時服藥,並備妥短效抗焦慮藥物預防。另一半也不能再當「豬隊友」,應適時挺身而出,充當婆媳間的潤滑劑。

高雄張老師表示,每逢過年期間,線上接獲最多的求助電話除了無法與家人團圓者,隨先生返鄉的媳婦及婆婆也占了大宗,婆媳忙著大掃除、準備年夜飯、拜年、祭祖等,常因觀念不同起爭執,夾在中間的先生及其他家人也跟著焦慮不安,影響過年心情。

張老師高雄分會總幹事林家正建議,要化解婆媳間的矛盾,應以多互動、多包容體諒增進感情,除了提早返鄉陪伴長輩採買、掃除,也可安排全家外出吃年夜飯,讓婆媳都好好休息;先生應多講好話、分擔家務,開心過好年;若情緒上過不去,可向張老師1980專線求助。

專家建議,婆媳因習慣、觀念不同,準備年夜飯易起衝突,可轉念安排全家外出吃團圓飯,...
專家建議,婆媳因習慣、觀念不同,準備年夜飯易起衝突,可轉念安排全家外出吃團圓飯,讓婆媳都好好休息。記者蔡容喬/攝影

編輯推薦

婆媳
壓力

同類文章

說不出口的Blue…台憂鬱症患者僅兩成求助

台灣憂鬱症患者僅20%求助 三分之一就診一次就中斷治療

孩子注意力不足該看精神科? 醫:評鑑要嚴謹

隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示

壓力讓妳胖!精神科醫師教5招化解

媽媽辛苦照顧障礙兒 5成精神不堪負荷

高IQ坐穩人生勝利組?專家認為EQ比IQ更重要

睡少話多情緒高昂 當心桃花癲上身

影/別叫憂鬱症者「想開點」英動畫呈現患者腦內病變

清明長假後 家長帶拒上學孩童求診增

看孫安佐案 精神科醫師籲:送子出國該注意3件事

喪親之痛非憂鬱症 超過2個月須警覺

救命!老爸中了寶可夢毒 醫師解釋為何該接受治療

治療網路成癮 家屬、醫師、患者一起拚

返工塞車好崩潰 提神、防疲勞靠3法寶

一位焦慮症記者的人生自白「焦慮讓我的生命更豐富」

100人就有1人 4症狀當心思覺失調症

強化初期衛教 衛福部擬增社區心理衛生中心

思覺失調 100人就有1例

強化發病初期衛教 心口司擬提升心理衛生中心量能

百人就有一人思覺失調 青春期有4類症狀要就醫

如何讓那些自誇的人閉嘴?討厭鬼的處理方式

避免午睡、喝酒?身心科醫師教8方法改善失眠問題

精神病患出院3個月內 自殺死亡率達高峰

朴槿惠淪為階下囚的悲劇 心理學家:關鍵在「依賴」

晚上要睡得好 專家建議:白天多曬太陽

春天容易憂鬱? 醫:這種症狀出現,可能是發作初期徵兆

臉紅脖子粗以為腦中風 自律神經失調惹禍

翻來覆去睡不著 專家籲養成睡眠儀式

活動會後被拖住問不停,該不該拒絕? 心理師這樣做,巧妙化解

猜你喜歡

天天吃易得大腸癌!醫師點名:早餐店裡最NG的2種食物

台灣潮溼多雨 室內晾衣就等於慢性自殺?

身體有濕氣,讓你一身都是病!北京最貴中醫師,教你從3個地方判斷濕邪

多喝水沒事?專家警告這些時刻喝水危險

潘懷宗/濕疹讓你奇癢難耐?少吃這3類食物

年過40開始有「加齡臭」?老人味究竟是怎麼來的?

運動無法減輕體重?醫師:靠運動減肥可能只是幻想

一餐吃這種份量是要做仙?盤點5女星減肥血淚史

早餐店奶茶引腹瀉不光是成分 這3點也相當關鍵!

上廁所還在滑手機?你的7個器官正在慢慢受損

哈佛研究:這五個好習慣 可讓你多活十年

含糖飲料當水喝 29歲壯男這東西就不分泌了

好食課/咖啡讓身體缺水?喝咖啡容易利尿、脫水嗎?

美研究「百大最營養食物」排行榜 第8名跌破眼鏡!

筷子用了好多年沒問題嗎?出現這個現象小心致癌

網傳晚上運動有害健康 何時是運動最好的時間?

歐美日本人天天喝冰水、生理期照喝 為何都不會體虛?

廚餘老是臭烘烘?日本料理專家:在垃圾袋中撒這2種粉,比用除臭劑效果更好!

情侶喝甘蔗汁中毒險送命!甘蔗有這些表徵千萬別吃

不沾鍋「掉漆」有害健康嗎?動物實驗告訴你

葉黃素真的能保護眼睛?專家教你葉黃素怎麼挑怎麼吃

這六種超市食物 專家建議你別買!

政府將要禁止的食物 肉桂粉、艾草粿都不能吃了嗎?

為何睡回籠覺不但更累還頭痛?這是身體在警告你

挑食、別餓、喝純水 外食兩月輕鬆減8公斤

補充B群可消除疲勞?藥師:少做這件事也起不了作用

牙刷先沾水、刷完反覆漱口? 7個刷牙習慣錯了嗎

化妝水是保養?皮膚科醫師:化妝水的作用其實是這個

不只大冰奶!這6種傷肝食物常被忽略,許多人都愛吃

多蔬食、運動就能躲大腸癌威脅?研究:最關鍵是這項

維他命D到底該不該補充?怎麼吃才不過量反害健康?

深蹲15下等於仰臥起坐500下:相撲式深蹲

睡前吃這7種水果 對身體反而有害無益

百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管年輕健康、​​腸齡只有20歲!關鍵就這​一件事

稀飯和粥其實是2種不同食物 喝粥有什麽好處?

不只抗血栓、助消化!鳳梨8大好處防癌必吃 但這幾種人要少吃

開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水

32歲工程師罹胰臟癌沒人肯開刀 絕望之際用這招救了自己

27歲男子按摩後突身亡 醫師提醒這個部位別亂按

商品推薦

贊助廣告

留言