長者互傳長輩圖問候、噓寒問暖，有助維持身心健康。董氏基金會引用國外最新研究指出，老年生活健康快樂的關鍵，就是結交志同道合的好友，對身心健康的影響更勝家人。建議民眾從中年開始維繫好友情誼，透過社群媒體維繫感情、相約見面，預約老後的朋友，及早規畫老年生活。
近期刊登於「人際關係期刊」的調查研究，從一百多個國家挑選27萬名15至99歲受試者，了解有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感等，發現友情的影響力隨年齡上升，50、60歲時影響力達高峰，之後也持續；另一項針對美國7500名平均年齡68歲長者的研究發現，長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家人的陪伴。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，朋友的重要性從青少年階段開始，友誼隨年齡增長而強化，年齡相仿的朋友有相近的經驗、時代背景或關注的議題，較為契合，自然產生愉快的情感。
對長輩而言，家人無法選擇，卻可以選擇與合得來的朋友深交、遠離不契合的朋友，展現「個人掌握力」的自主和自由，達到心理滿足也對健康有益。
葉雅馨建議，從50、60歲開始，可藉由同學會或社群媒體，尋找年輕時期的朋友，重新建立關係，以簡單的圖文互相問候、關懷，進而相約見面，預約10年、20年後的朋友，對身心健康確有必要。
開業診所院長范樂群表示，長者因為生活習慣、價值觀與子女存在差異，易產生衝突，與同齡朋友反而能分享相同話題，獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬的需求。
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