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年齡只是數字!70歲型男醫劉偉民健身撩妹不怕老,鍛鍊好下半身保持健康每天必「做1件事」

婦科教授劉偉民(圖)做重訓、練深蹲。記者曾學仁/攝影
婦科教授劉偉民(圖)做重訓、練深蹲。記者曾學仁/攝影

聽健康

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跑步、練重訓時,耳機裡面放的是最夯的辣妹韓團、泰勒斯等舞曲。減少社交生活,多多運動,內心世界愈來愈強大,撩妹時間變多了,但自虧「性生活並沒有增加」。頂著招牌光頭,身高一米八,體格健壯,婦科名醫劉偉民,每天清晨五點半一定出現在住家附近國中操場,穿著背心、短褲,從外表來看,實在無法聯想到他已近七旬。

黃金單身漢劉偉民享受單身的生活

被喻為婦科界最帥的黃金單身漢,劉偉民不諱言地說,離了兩次婚,現在一個人生活,過得愜意自在,享受單身的生活,但也不排除遇到合適的女伴後,考慮建立一段穩定的關係,在生活中相互支持,共同成長。

身為資深婦科教授,談起「性愛」話題,劉偉民一點也不含糊。他說,年紀雖大,還是有性需求,在離婚之後,交過年紀小自己廿、卅歲的女友,只要身體強健,鍛鍊好下半身,自信仍具備著良好的衝擊力。

劉偉民的臉書有許多粉絲,大家愛看他健身和「撩妹」。例如:
「大部分的人不管男、女,年輕時多靠身體吃飯,年齡大了就靠腦袋⋯

我腦袋不靈光,現在還在靠身體吃飯,所謂身體是指手、腳和body 無關,所以不得不持續運動😬⋯」圖/取自劉偉民臉書
劉偉民的臉書有許多粉絲,大家愛看他健身和「撩妹」。例如: 「大部分的人不管男、女,年輕時多靠身體吃飯,年齡大了就靠腦袋⋯ 我腦袋不靈光,現在還在靠身體吃飯,所謂身體是指手、腳和body 無關,所以不得不持續運動😬⋯」圖/取自劉偉民臉書

劉偉民的臉書有許多粉絲,大家愛看他健身和「撩妹」。例如:

場景1

「可愛的小姐姐在臉書上誇:

院長是無敵神射手⋯

我(嚇了一跳):

「射」聽起來怪怪的⋯渾身抖了一下🥶⋯

她立刻更正:是妙手神醫啦🤭⋯

場景2

「大部分的人不管男、女,年輕時多靠身體吃飯,年齡大了就靠腦袋⋯

我腦袋不靈光,現在還在靠身體吃飯,所謂身體是指手、腳和body 無關,所以不得不持續運動😬⋯」

劉偉民的臉書有許多粉絲,大家愛看他健身和「撩妹」。例如:

「可愛的小姐姐在臉書上誇:

院長是無敵神射手⋯

我(嚇了一跳):

「射」聽起來怪怪的⋯渾身抖了一下🥶⋯
她立刻更正:是妙手神醫啦🤭⋯

圖/取自劉偉民臉書
劉偉民的臉書有許多粉絲,大家愛看他健身和「撩妹」。例如: 「可愛的小姐姐在臉書上誇: 院長是無敵神射手⋯ 我(嚇了一跳): 「射」聽起來怪怪的⋯渾身抖了一下🥶⋯ 她立刻更正:是妙手神醫啦🤭⋯ 圖/取自劉偉民臉書

人生苦短,不會將自己封閉在世俗的框架中

外表看似花心、喜歡撩妹、打打嘴砲、愛開玩笑的劉偉民,對晚年生活,毫無設限。他說,萬一真找到合適對象,不排斥再婚,也就是第三次婚姻,如果要生個小寶寶, 「人生苦短,不會將自己封閉在世俗的框架中。」

如何為「好男人」下一個定義?劉偉民表示,好男人應具備著責任感、善良的心、尊重他人,且持續學習,「不敢說自己是個好男人」,但時刻提醒著自己要往這個目標邁進。

劉偉民表示,「老」是自然的生命過程,但不會輕易用「老」字來形容自己,只要心態年輕,生活積極,就不會覺得自己老,外表也不會顯老。許多醫師到了七十歲,可能無法執醫,但現在的他仍繼續站在手術檯前執刀,平均每周仍有十幾台刀。

婦科教授劉偉民(圖)做重訓、練深蹲。記者曾學仁/攝影
婦科教授劉偉民(圖)做重訓、練深蹲。記者曾學仁/攝影

規律運動保持身心健康

劉偉民說,步入中年後,也曾很介意被說「老」,而這也是為何他規律運動的原因,藉此保持身心健康。每天一早至校園操場跑步,一周五次在健身房練重訓,只要擁有足夠的肌肉量,體格挺拔,就不會給人「老」的感覺,「就我來看,七十只是個數字。」

每天晨跑是劉偉民保持健康的重要秘訣,他說,慢跑是最單純,也不花費一毛錢的運動,只需要一雙運動鞋。另注重均衡飲食、充足睡眠,以及生活規律,五點起床,半小時後戶外跑步,八點多開始門診、動手術,傍晚回家,減少社交生活,每晚十點就寢,而這些良好習慣、自律生活,就是努力活成自己想要的樣子。

個性不拘小節,作風海派大器,劉偉民被喻為台灣婦癌外科手術的第一把交椅,執行達文西機器人手臂手術的次數,經驗豐富,位居全亞洲之冠。他說,只要身體健康,就會站在醫療第一線,提供最好的醫療技術及服務,更希望將一身好本領傳承給下一代外科醫師。

來測退休力

百歲世代來臨,老後生活需要超前部署,歡迎大家填答「退休準備指標─六種動物測退休力」,定期檢視,評量退休攻略是否需要校正調整,踏出退休準備的第一步。

責任編輯:陳學梅

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