中高齡長者及慢性病患，是新冠肺炎死亡率的高危險族群，因此疫情暴發，有些人已經不太敢出門，尤其不敢上醫院。不過完全不出門對長者是好的嗎？新竹馬偕醫院急診外科主任白永嘉就在臉書分享高齡父親的一些防疫心得，如偶爾去公園放風、去醫院除戴好口罩外回家得馬上換衣服洗澡等。其實只要做好正確防護，適時出門活動對身心是有正面幫助的。
白永嘉在臉書粉專「急診醫師的眼睛（白永嘉醫師）」發文分享他95歲老爸的8個防疫心得，並po出父親開朗大笑的照片，希望對大家防疫期間的健康有所幫助。
8個防疫心得
1）#門診一定按時去看：
爸爸固定在台北榮總心臟內科、神經內科、及胸腔內科，拿慢性病的藥，他沒有一次請假😂
2）#拿回來的藥一定按時吃：
他不吃也不行，印尼好幫手阿麗準時會拿出來，哪一科門診幾顆藥清清楚楚❤️
3）#去醫院除戴好口罩外回家換衣服洗澡：
所以爸爸從醫院回來都香噴噴，病毒退散😇
4）#在家做中風復健避開每天醫院行程：
這點他有抱怨，因為無聊不能跟別人哈啦😝
5）#人多的地方不去只能偶爾去公園放風：
其實他最渴望去擁擠的菜市場，但被禁止😢
6）#每天晚上一定一小杯高粱多年如一日：
我認為這是他抵抗力好的原因之一，相信金門縣政府一定也同意！但就是一小杯不能多👍
7）#每天晚上大概七點多就睡覺：
我真的不知道他怎麼辦到的，「返老還童」大概就是這個意思，小baby也沒這麼早睡啊 😆
8）#每天除了關心時事也一定講古早代誌：
邊喝酒邊跟我聊川普、蔡英文的事，也會講很多徐蚌會戰、823炮戰的事
(資料來源／臉書粉專「急診醫師的眼睛（白永嘉醫師）」)
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭也曾受訪提醒，新冠肺炎提防疫病是第一要務，但高齡者還要設法維持基本活動量，以免疫情過後更虛弱。此時年長都不是關在家裡就沒事，適時的出門活動還是好的。
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