親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

懶人包/寄口罩給海外親人,emaskep網站4/9開放!詳細申請流程

追求美麗無年齡限制!熟齡肌保養一定要知道4大重點

2020-02-24 09:22聯合報 文 陳立儀

雖然無法抵抗歲月的痕跡,但追求容光煥發是每個人的權利,即使邁入人生下半場,也要為了捍衛美麗加油。隨著年齡增長,洗臉、洗澡的習慣或是保養品的喜好都會逐漸出現變化,想要留住青春腳步,以下4大熟齡肌保養重點一定要牢記。

搭配正確的手勢與力道,讓熟齡肌保養更有效率。 圖/朵茉麗蔻提供
搭配正確的手勢與力道,讓熟齡肌保養更有效率。 圖/朵茉麗蔻提供

●避免用過熱的水清洗

洗臉、洗澡的水溫過高是許多人的通病,熟齡肌的皮脂腺分泌、角質保水功能逐漸變差,太熱的水不僅刺激肌膚,更可能過度洗去油脂,導致乾燥、搔癢等問題,建議水溫不要超過攝氏40度,以不超過體感溫度、摸起來溫溫的最好。

●洗澡後勤擦乳液

乳液可為肌膚表面覆蓋一層薄薄的油脂,減少水分蒸發,尤其沐浴、泡湯後的肌膚含水量高,最好馬上使用潤膚乳液做好保濕。

手前臂、小腿前側、手掌、腳掌等部位的肌膚天然油脂分泌較少,更需要勤擦乳液。

熟齡肌保養應掌握3大原則:溫和清潔、極簡保濕、加強防曬。 圖/雅漾提供
熟齡肌保養應掌握3大原則:溫和清潔、極簡保濕、加強防曬。 圖/雅漾提供

●保養品成分單純為佳

清潔、卸妝應避免使用酸鹼度過高或太刺激的成分,保養應著重在保濕修護,最後搭配大分子乳霜幫助肌膚築起防護網。平時也可多利用保濕噴霧隨時補水,但要立刻用手掌輕輕拍乾,最好能再擦上乳液或乳霜,同時也要注意防曬。

許多熟齡肌偏愛擦較油的霜類或保養油,這並非完全正確,如果肌膚缺水卻過度補充油質,容易油水不平衡,還是要依個人膚質挑選合適的保養品。

身體保養盡量挑選無香精、無防腐劑、無添加物的乳液,有乾癢困擾者的保養品成分更要簡單,最好能先諮詢醫師;可依季節變化和身體部位來選擇油膏(balm)、乳霜(cream)、乳液(lotion)等不同質地。

●手勢力道不要太猛

熟齡肌因水分大量減少,肌膚表層顯得更粗糙,清潔或保養時太用力搓揉、拍打並不會增加吸收,還可能因過度拉扯導致鬆弛與皺紋。

擦保養品時用量要足夠,並將每個步驟的手速放慢,利用指腹最輕的力量畫圓或輕彈,也可用掌心溫度輕敷全臉。

沐浴後最好盡快擦上身體乳液做保濕,圖為A-DERMA艾芙美益護佳燕麥新葉營養霜。...
沐浴後最好盡快擦上身體乳液做保濕,圖為A-DERMA艾芙美益護佳燕麥新葉營養霜。 圖/艾芙美提供

雅漾逆齡緊緻水凝霜的質地輕透保濕,除了日常保養之外,也可做為妝前打底或睡前厚敷。...
雅漾逆齡緊緻水凝霜的質地輕透保濕,除了日常保養之外,也可做為妝前打底或睡前厚敷。 圖/雅漾提供

PegaDeluxe極緻修護馬油霜,原價2,500元、特價2,299元。 圖/日...
PegaDeluxe極緻修護馬油霜,原價2,500元、特價2,299元。 圖/日藥本舖提供

【熟齡保養特輯↘↘↘】

。熟齡保養沒效? 醫:3大常見迷思別再犯!

。擔心熟齡醫美無效? 醫:從這三部位下手最有感!

。避開熟齡4大NG妝容 化出年輕3歲的減齡妝


一群關愛自己、健康生活的熟齡世代,用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊,為第二人生做足功課,活出精彩活力!【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年!

時尚橘
保養
陳立儀
養顏美容
熟齡肌

延伸閱讀

同類文章

這樣做年輕10歲!賴雅妍獨門保養,把握喝水黃金時間

身材數十年沒變 白嘉莉笑稱「沒秘訣」,就靠兩個字

如何畫出逆齡妝容? 學會4技巧畫完立刻「年輕5歲」!

黃嘉千健康法則:飲食、運動,加上「打電動」!

為何妳需要一個時髦托特包? 孫芸芸美圖有解答

49歲光良「穿衣顯瘦脫衣有肉」 養身秘訣凍齡也凍腦

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

避免誤觸油門!「停車安全防護」長輩開車更放心

減輕開車出遠門負擔 自動駕駛輔助趨成熟!

阿KEN「練愛iNG」 40+靠運動保持聯絡,別有壓力

「熟齡宅」是什麼模樣?1招心法,擁有無壓減齡宅

陶晶瑩步入半百「保養之道」 寧不賺錢也要早睡

「穿出歲月最好狀態」 50+男士晉身魅力大叔!

凍齡13年!賀軍翔「不是天然瘦」維持體態有方法

紙片人練成厚片猛男 偶像淡出星壇變健美先生

樂齡不必怕孤單!「閨密共居」比姊妹還親

「橘之鄉」創辦人洪美芳 現代大宅院裡築夢

想像一下未來的家 熟齡「宅男宅女」想住哪?

3招食材收納秘訣 讓家中廚房煥然一新!

跟月老戀愛 安心亞點精油為「甜蜜時光」加芬

居家戰疫!濕度多少最能抑菌?5家電有效抗菌

52歲萬芳完全凍齡 保養最在乎「心」訣

擁抱銀髮大齡時尚 「金點」小巧思更襯優雅

「一不小心!」60歲意外出道變模特 走上伸展台

完美保養先從喝水開始 讓專家教你如何「好好喝水」!

關於臥房你不知道的事 原來「床頭櫃」CP值太低!

穿搭一成不變反而很不便?! 找出「淘汰衣服」5特色

健康膚質從正確保養開始 4個QA搞懂保養!

「女士禮服Look」穿搭有方法,襯出50+歲月美

幾個不碰+幾個必做 吳姍儒「守住年輕」有方法

猜你喜歡

于美人預想生命退場 不用孝道勒索兒女

為促兒運動!60歲醫師每天健身,一練10年不中斷

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩 重拾人生主控權

只要10分鐘 熟齡族在家2招養肌力

期間限定!螢火蟲提前現身 螢光閃閃超浪漫|台中東勢

「棒式運動」立即學!10分鐘教練課 增強你的核心肌群

探索苗栗山海秘境 百年隧道變身「自行車道」!

校長拓荒!政大藏600坪「開心農場」老師退休不無聊

賞螢步道全長660米!還能觀河看山賞桐花

從死神邊拉回自己!丐幫滷味老闆夫妻「越難,越正念」

挑股就像挑老公 好體質避開股災重創

有房有車才是人生勝利組? 有錢人才不這麼想

咳嗽也有分「好壞」!要瞭解自己為何咳?是不是好咳

一活動就喘?小心「心臟主動脈瓣膜狹窄」找上你

一輩子都要戀愛!62歲遇真命天子,浪漫披白紗

如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮

無汙染旅行:高屏螢火蟲步道 正是閃亮時刻!

敬農夫!退休校長學下田「晨昏背天面地,不亦快哉」

低頭族注意!靠一顆球自救「遠離肩頸痛」

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

屏東七彩秘境 霧台「哈尤溪」月月客滿!

人從放棄那刻開始變老!她60歲「熟女身材如少女」

清明吃春捲引血糖飆! 醫師:遵守5招顧健康

伴失智母三遷 他造玻璃屋陪9旬母「童言童語」

爬山健身、3低飲食 「鋼鐵大叔」黃仲崑曝自然養生法

翻轉台灣長照模式 「非典型教授」蓋個自己也想住的家

賞螢不用奔郊外 北市3「都市幽境」呼出閃閃螢光

50+登山客要注意! 登山前、中、後都有「保健守則」

連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」

今年91歲!40年外交攝影官 見證台灣外交史

新手食譜/蔬食煎餅上桌!在家變化早餐很簡單

商品推薦

贊助廣告

留言