親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

超級名模都在用 不花任何一毛的「美容術」

2020-01-10 09:00幸福文化 作者 友野尚

「不知道是不是因為睡眠不足的關係,皮膚變得好粗糙。」

「昨晚沒睡好,粉底塗不上去......」

你是不是有過這樣的經驗?其實大多數女性都隱約覺得「睡眠和美容之間多少有些關係」,對吧?

越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法。 圖/幸福文化提供
越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法。 圖/幸福文化提供

沒錯,正如大多數女性所想,睡眠和美容確實有很深的關係。擁有肌理細緻,充滿彈性、光澤肌膚的人,都非常重視睡眠。

比方說,澳洲人氣超級名模米蘭達.寇兒(Miranda Kerr)就是非常重視睡眠的美女之一。據她自己說,她睡覺時都會聽有海潮聲音的背景音樂,也會活用鬧鐘App,幫助自己神清氣爽地起床,維持良好的睡眠品質

就連好萊塢巨星珍妮佛.勞倫斯(Jennifer Lawrence)也是早早就上床睡覺,而且還是早到晚上六點就開始準備就寢。

被選為世界最美女人的珍妮佛.安妮斯頓(Jennifer Aniston)或珍妮佛.羅培茲(Jennifer Lopez),都曾公開宣言她們十分重視睡眠,可以說睡眠美容已經獲得世界一流女星們的背書。

不需要特別的才能、金錢,或任何道具,只要好好睡覺人人都可以變美,這樣想來,睡眠真是最棒、最公平的美容法不是嗎?

而且花同樣的時間睡覺,我只是下點功夫提高睡眠品質,就比別人美上好幾倍,算一算,這投資報酬率實在太划算了。

每個月你都花多少錢在做臉或買高價化妝品上?

你花了那麼多錢,真的覺得有得到等值的效果嗎?

睡眠美容不花你一毛錢,任誰都可以做,養成習慣後就可永保青春美麗,是最好的美容方法。

睡眠和美容確實有很深的關係。擁有肌理細緻,充滿彈性、光澤肌膚的人,都非常重視睡眠...
睡眠和美容確實有很深的關係。擁有肌理細緻,充滿彈性、光澤肌膚的人,都非常重視睡眠。 圖/pexels

本文摘自《越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法》,幸福文化 2020/01/02 出版


「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入

時尚橘
保養
友野尚
睡眠美容
睡眠品質

延伸閱讀

同類文章

斷捨離主義者:第一步與「回憶物」 好好說再見

日本斷捨離達人教你「+1-2」 掌握生活更加分!

《愛的迫降》孫藝真示範 女西裝外套穿得高貴顯年輕

養生還要重養心!戲劇才女林逸欣:一個人不健康會影響到一個家

熟齡保養沒效? 醫:3大常見迷思別再犯!

擔心熟齡醫美無效? 醫:從這三部位下手最有感!

肉毒桿菌不再是女性專屬! 熟男醫美需求逐年提升

自「煮」熟齡與廚房一起慢慢變老

避開熟齡4大NG妝容 化出年輕3歲的減齡妝

不老減齡美容術 熟齡時尚新趨勢在「牙齒」! 

蝴蝶姐姐童顏秘訣大公開:一直在演藝圈,到80歲都沒問題!

過度清潔小心「老人味」上身 醫:每天洗完澡做這件事

不老男星修杰楷:養生秘訣從「戒糖」開始

地心引力不會放棄任何人 做對三步驟慢老一點!

專屬熟齡的「斷捨離」 享受輕快人生旅程

冰箱別亂塞 達人教你毫不費力最強冰箱管理術!

斷捨離標準 用「減法力量」讓自己更輕鬆自在

不知道怎麼擺Pose? 熟齡拍照技巧大公開!

年前除舊布新!熟齡族必備4大家電,讓生活過得更有品味

年前大掃除怕太累? 4撇步搞定「大工程」

過年孝親送禮!盤點4大人氣「長輩家電」

睡眠不足小心每天多吃2碗飯!

女性如何捍衛自己的睡眠主權?

手寫的溫度 致青春之戀

年底大掃除!你真的學會「斷捨離」嗎?掌握「減法整理術」生活更加分

除舊布新超簡單!4個秘訣輕鬆收納煥然一新

脫離「母親」角色 48個Check成為更好的自己

日本熟齡這樣穿 顯瘦又減齡!

想念的味道 媽媽選給我的那件外套

掌握10訣竅 即使老,也能像瓶好酒愈陳愈香

猜你喜歡

保險業務不願說的秘密 長照險、失能險怎麼買?

人人都適合買「儲蓄險」?這三種人先別買!

從月光族變「富媽媽」如何靠存股獲利100%

過度清潔小心「老人味」上身 醫:每天洗完澡做這件事

不用出國!台灣有個「上帝部落」千株櫻花綻放成海

儲蓄險大改版 橘世代該如何打算?

照顧父母誰之責?媳婦「重擔一肩扛,想人生重來」

2020「復古」正夯!重現消失的中華商場懷舊時尚大爆發

退役基金操盤手自白:「存錢比投資更重要!」

宜蘭看海秘境 黃聲遠X蔡明亮 打造沙丘地景藝術

黃惠如「從慢老到不減肥」,過好優雅生活自然瘦

2020遇水則發 財運最旺三生肖在這裡!

地心引力不會放棄任何人 做對三步驟慢老一點!

大齡女子買房不是問題! 二二三三理財法幫她達標

定期定額也有致勝關鍵 用這個方法挑最好!

IG熱門新景點「台版富良野」9萬盆花海在北投!

為什麼95%的人都減肥失敗?不急、不餓、不拚才是必勝關鍵!

桃園限定!「戀戀魯冰花」15公頃黃金花海盛大開幕

10個慢老單字:關於老年,你該有的10個態度

日本斷捨離達人教你「+1-2」 掌握生活更加分!

春遊玩什麼?苗栗2天慢遊行,品嘗山中無歲月

賞櫻必去!宜蘭「櫻花公路」萬株櫻花接力綻放

如何瘦身不節食 黃惠如:先從「專心吃飯」開始

不怕空巢期 洪荒與外地女兒只有「一個手機的距離」

婦科名醫鄭丞傑與女權學者王麗容 筆戰兒女教養

不老男星修杰楷:養生秘訣從「戒糖」開始

養生還要重養心!戲劇才女林逸欣:一個人不健康會影響到一個家

另一半走了,被留下來的人怎麼辦?

降血壓藥反引發高血糖!藥師:這兩種藥物最容易影響血糖失控

收藏/影評人膝關節推薦 9部點亮50+人生的必看電影

打破迷思! 吃太清淡反而容易衰老無力

贊助廣告

留言