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阿龐半年瘦23公斤 曝罹癌後最大遺憾不能做這件事

2020-06-17 09:00聯合報 記者 杜沛學

東西壞了可以修,但身體壞了沒有替代品,還是要好好保養。 圖/徐兆玄 攝影
東西壞了可以修,但身體壞了沒有替代品,還是要好好保養。 圖/徐兆玄 攝影

43歲阿龐去年演出的「生生世世」近來在台視播出,當時是人生最胖期,且因角色設定,製作人還特別要求不要減肥,他每天早餐都爽吃油飯、魷魚羹、炒飯、炒麵,中餐、晚餐甚至可以吃2個便當。他形容當時胖得很開心,但為了健康,殺青後開始減肥。

剛好為健身房減重計畫代言找上門,171公分的阿龐,半年間體重從92.2公斤降到68.6公斤,減了23.6公斤,體脂肪也從34.2%飆降至15.7%。阿龐認為,瘦身找到舒服狀態最重要,「那麼難就不要為難自己。」運動也是他覺得開心的事,剛好也能達到健康身體狀態。現在他周一到周五吃得清淡,周末就會讓自己爽吃一波,找到飲食平衡點。

阿龐瘦身前瘦身後驚為天人。 圖/RIZAP提供
阿龐瘦身前瘦身後驚為天人。 圖/RIZAP提供

阿龐曾罹患淋巴癌,現在雖然各項數值都正常,但他透露一件最沮喪的事,就是再也不能捐血,過去他每隔一段時間都會捐血,讓他感嘆:「東西壞了可以修,但身體壞了沒有替代品,還是要好好保養。」

阿龐演出「生生世世」是人生最胖期。 圖/台視提供
阿龐演出「生生世世」是人生最胖期。 圖/台視提供

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