阿龐半年瘦23公斤 曝罹癌後最大遺憾不能做這件事
43歲阿龐去年演出的「生生世世」近來在台視播出,當時是人生最胖期,且因角色設定,製作人還特別要求不要減肥,他每天早餐都爽吃油飯、魷魚羹、炒飯、炒麵,中餐、晚餐甚至可以吃2個便當。他形容當時胖得很開心,但為了健康,殺青後開始減肥。
剛好為健身房減重計畫代言找上門,171公分的阿龐,半年間體重從92.2公斤降到68.6公斤,減了23.6公斤,體脂肪也從34.2%飆降至15.7%。阿龐認為,瘦身找到舒服狀態最重要,「那麼難就不要為難自己。」運動也是他覺得開心的事,剛好也能達到健康身體狀態。現在他周一到周五吃得清淡,周末就會讓自己爽吃一波,找到飲食平衡點。
阿龐曾罹患淋巴癌,現在雖然各項數值都正常,但他透露一件最沮喪的事,就是再也不能捐血,過去他每隔一段時間都會捐血,讓他感嘆:「東西壞了可以修,但身體壞了沒有替代品,還是要好好保養。」
【不老男星精選特輯↘↘↘】
更多橘世代精彩內容不漏接!>>現在立即加入粉絲團
延伸閱讀
同類文章
「我真的那麼不值得愛嗎?」賴佩霞失婚後如何與前夫、自己和解?
蔬果吃對吃夠 熟齡肌水噹噹
高齡門診最愛問:頭昏暈眩怕跌倒 更不敢出門
35年運動不間斷! 潘若迪:選擇讓自己快樂的運動
老公被退休了怎麼辦?28年專職主婦走出家庭風暴 主控人生下半場
美豬叩關-醫師解答何謂瘦肉精,籲:吃台豬就對了
「我的婆婆殺了我」隱藏在婆媳背後更重要的事 律師:一定要寫遺囑
睡不好有很多原因-及早就醫,才能及早找出病因
入秋白露!每天這樣動,保持體態還能防寒冬
中年固本!每天3次健口操,練好咀嚼肌還能防失智
體重一直掉 小心沉默的流行病
長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!
為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」
吃中藥「鉛中毒」!醫:不要迷信昂貴藥材
顧好熟齡健康!洗完手烘乾還是擦乾好?
幫長輩剪指甲 出現變色、變形當心疾病警訊
中年男容易「壓力胖」-3營養素幫助:老爸變歐爸
「茹素」重建免疫系統-他50歲不醫美,欣賞皺紋年輪
為何有人會被詐騙?5個直覺題,算出你的思考模式
哪些運動是你的菜?三大重點下手,試過才能找到最愛!
「我其實並不想帶孫子!」如何對子女開口?
2年減重30公斤-前國手自排減重計畫,不小心瘦過頭
「阿公阿嬤出來玩」!小朋友揪長輩出遊,一起長大
洗腎患者更要動!盤點3種運動項目
30而立兒女心聲「爸媽,我活得辛苦,但你們得放手」
健身的人為什麼都吃香蕉?盤點3大好處讓你更愛它
名醫在家當黏人老爸 張德明:面對分離,我澈底不知所措
生吃苦瓜降血糖!還有5種「穩糖蔬菜」讓糖友大口放心吃
長輩總說「不想吃、我不餓」,怎麼辦?3餐飲食6大原則一次整理!
【金融人員必修照護課】對失智症者不要做的13件事