阿龐半年瘦23公斤 曝罹癌後最大遺憾不能做這件事
43歲阿龐去年演出的「生生世世」近來在台視播出，當時是人生最胖期，且因角色設定，製作人還特別要求不要減肥，他每天早餐都爽吃油飯、魷魚羹、炒飯、炒麵，中餐、晚餐甚至可以吃2個便當。他形容當時胖得很開心，但為了健康，殺青後開始減肥。
剛好為健身房減重計畫代言找上門，171公分的阿龐，半年間體重從92.2公斤降到68.6公斤，減了23.6公斤，體脂肪也從34.2%飆降至15.7%。阿龐認為，瘦身找到舒服狀態最重要，「那麼難就不要為難自己。」運動也是他覺得開心的事，剛好也能達到健康身體狀態。現在他周一到周五吃得清淡，周末就會讓自己爽吃一波，找到飲食平衡點。
阿龐曾罹患淋巴癌，現在雖然各項數值都正常，但他透露一件最沮喪的事，就是再也不能捐血，過去他每隔一段時間都會捐血，讓他感嘆：「東西壞了可以修，但身體壞了沒有替代品，還是要好好保養。」
【不老男星精選特輯↘↘↘】
更多橘世代精彩內容不漏接！>>現在立即加入粉絲團
同類文章
柯耀宗寫給雙帥小子：有家的支撐 只要你們開心
徐乃麟寫給長子徐新洋：錢不能決定幸福 當個開朗男孩
病友寫給陳威明「謝謝陳把拔 陪我抗癌給我愛」
吳宗憲寫給寶貝女鵝Sandy：只想當平凡父親…妳才是主角
重現媽媽味 給落單爸爸滿滿愛
潘若迪：世上最難懂又最孤獨的人就是父親
銀髮族「蛤蛤蛤」聽不清？ 醫師曝：掏耳習慣很關鍵
「如果此刻並不美好，那我們該怎麼過？」來自憂鬱症患者最真實的告白
阿嬤厭世，鬱問「還要活多久？」 名醫智慧化解難題
喝豆漿會養大子宮肌瘤？手術摘除後是否會復發
「他們都把責任丟給我....」爸媽病了誰照顧 3個家庭3種愁苦
【告別初老感04】不要拖！改掉習慣性壞姿勢，３動作鍛練上半身
50+健康老／身體也要超前部署，3大營養素絕對筆記！
熟女被3C綁架！手麻忍痛也要玩，小心最後肌肉萎縮！
6字頭男人注意！這個年紀貧血 可能是慢性病警訊
前胸痛到後背！「這些」症狀別輕忽，以免心肌梗塞找上門
不捨母親打針苦！她靠「天然食材」奠基媽媽8旬健康
吃薑好處多：抗氧化、促代謝！這三種人吃反而傷身
入秋登山去！高山名醫建議六種人提前一個月準備
「她孝順一輩子，媽媽最惦念是少來探望的兒子...」寫給憂鬱、照顧、陪伴者的理解之書
從玫瑰少女到鋼鐵戰士，媽媽心聲：「中年女人，不怕生病，但最怕的也是生病。」
「自制力高的人一定很壓抑？」 其實誤會大了！
【天然保養妙方03】抗皺紋的天然食材 食用白花椰菜補充膠原蛋白
銀齡練健身「慢慢來，身體狀態不退步就是進步」
白色防癌、紅色護心...「選色吃菜」，你吃對了嗎？
「我是醫師我得癌症」 名醫林肇堂抗癌7年 學會正面看世界
70歲仍像名模！ 陳淑麗靠一張椅子練出好體力
孤獨感暴增近4倍！全台銀光孤獨排行榜：雲林縣、台東縣、澎湖縣
【告別初老感03】膝蓋痛可以運動嗎？訓練臀肌「護膝3招」
【告別初老感02】教練親授實用三動作 維持體態不顯老！
猜你喜歡
【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展
相信理專 5年被騙走2億元 誤信話術「連棺材本都賠下去」
徐乃麟寫給長子徐新洋：錢不能決定幸福 當個開朗男孩
斷捨離必學「丟物術」／原來！不只是整理，還可以讓大腦更快樂
潘若迪：世上最難懂又最孤獨的人就是父親
連斷捨離都免了！這10樣物品，你千萬「不要碰」
「他們都把責任丟給我....」爸媽病了誰照顧 3個家庭3種愁苦
【告別初老感04】不要拖！改掉習慣性壞姿勢，３動作鍛練上半身
北台灣精選步道懶人包》走進森林與山一起呼吸吧！
「如果此刻並不美好，那我們該怎麼過？」來自憂鬱症患者最真實的告白
阿嬤厭世，鬱問「還要活多久？」 名醫智慧化解難題
百年鐵道部、北門窗景咖啡... 來趟台北老城區一日遊
不到500卡 ！「備餐大法」正夯，在家也能輕鬆完成低脂便當
桃園青埔全台最夯新興景點：X-park、新光影城，吃喝玩樂消遙一日遊
訪古吃美食，台南府城「五條港」百年傳承再現風華
吳宗憲寫給寶貝女鵝Sandy：只想當平凡父親…妳才是主角
【告別初老感03】膝蓋痛可以運動嗎？訓練臀肌「護膝3招」
入秋登山去！高山名醫建議六種人提前一個月準備
8月5日台鐵新制上路－想出去玩！28天前就能訂票
銀髮族「蛤蛤蛤」聽不清？ 醫師曝：掏耳習慣很關鍵
70歲仍像名模！ 陳淑麗靠一張椅子練出好體力
退休人生3等份，1/3當志工，1/3給家人，1/3做自己
「萬一哪天有需要...，不要丟！」 我們囤積的不是物品，而是未完成的夢
【告別初老感02】教練親授實用三動作 維持體態不顯老！
5大省錢訣竅，揪出夏季「電費小偷」
卓冠廷寫給親愛的小鹿：勇敢追逐夢想 爸爸為你而拚
台灣首座「暗空公園」！夏季到南投賞銀河消暑熱 絕美星空超吸睛
許傑輝家藏「農場」－自種無毒菜，毛蟲上門分杯羹
妹妹還沒退休就罹癌去世 江育誠：「愛要及時，遺憾有什麼意義？只是永遠的痛」
喝豆漿會養大子宮肌瘤？手術摘除後是否會復發
前胸痛到後背！「這些」症狀別輕忽，以免心肌梗塞找上門
