親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我真的退休了怎麼辦!你有「退休準備拖延症候群」嗎?

2019-11-02 09:10聯合報 記者 戴瑞瑤、魏忻忻、張瀞文

如果你將「樂活退休」列為首要,認知應有退休規畫,卻始終沒有去做,就距離「退休準備...
如果你將「樂活退休」列為首要,認知應有退休規畫,卻始終沒有去做,就距離「退休準備拖延症候群」不遠了。 圖/聯合報系資料照片

你也有「退休準備拖延症候群」嗎?明明知道退休準備很重要,卻遲遲未著手準備,直到真的退休那天才驚覺:「怎麼辦!我真的退休了!」

退休是每個人都得面對的問題,儘管專家、學者一再提醒要及早為退休準備,街頭隨機抽訪行色匆匆的上班族,也都有這個共識,但調查顯示仍有近5成的民眾心動但沒有行動,甚至還有2成民眾抱持退休後可由子女或家人供養的想法,60歲以上比率更近3成。

專家將這現象稱為「退休準備拖延症候群」,台灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院復健暨社區精神科主任張家銘指出,「症」通常指疾病,已影響正常功能與生活,如憂鬱症、囤積症或強迫症等。

從醫學的觀點來看,「拖延症」並非醫學上定義的疾病,比較像是一種習慣,張家銘表示,其實每個人或多或少都有拖延的習慣,例如學生在開學前一天才趕寒暑假作業、報告拖到最後一刻才寫等等。

他指出,現代社會非常忙碌,職場上每天都有很多事需要處理或決定,面臨時間和任務的相互傾軋,很多人乾脆不決定,「時間到了,該怎麼辦就怎麼辦」。「退休準備拖延症候群」應該只是反映退休準備不足的社會現象。

你會是「退休準備拖延症候群」的一員嗎?如果你將「樂活退休」列為首要,認知應有退休規畫,卻始終沒有去做,就距離不遠了。

由中信銀行與遠見雜誌所做的「2019家庭理財暨樂活享退指數大調查」,針對退休規畫滿意度、準備足夠度、過理想退休生活的信心度,請民眾以0到10分自評,結果滿意度平均5.2分、準備足夠度4.8分、信心度5.5分,3項指標均稱不上及格。

資料來源/中信銀行、遠見雜誌
資料來源/中信銀行、遠見雜誌

調查問及「為了10年後的退休生活,你現在最該做的規畫是哪些?」有近25%民眾將「退休規畫」列為首要,卻有近50%沒有付諸行動。想做而未做的3大原因為「收入太少、錢不夠」、「已有家人規畫」、「不急/10年還很久」。

進一步解析3大原因的背後,調查發現民眾普遍低估未來的退休花費。民眾自行估算退休後每月家庭支出約3.2萬元,較主計總處「家庭收支調查報告」公布的4.7萬元差距甚遠。

資料來源/中信銀行、遠見雜誌
資料來源/中信銀行、遠見雜誌

調查還發現國人理財規畫呈現世代落差。30世代有33.1%將財富累積列為第1優先;40世代有31.6%最在乎子女教育;50世代有28.8%重視醫療規畫、27.3%在乎退休規畫;60歲以上首重醫療規畫,占33.2%。

中華民國退休基金協會理事長王儷玲認為,退休理財對許多人都有無形門檻,大部分民眾的經驗是無法賺到錢、容易中斷理財計畫,也常陷入太晚開始、儲蓄太少、投資太保守等5大錯誤的迷思,最後都無法存到適足的退休金。

資料來源/中信銀行、遠見雜誌
資料來源/中信銀行、遠見雜誌

調查印證了專家的看法,發現民眾的退休理財工具太保守,且「愈年輕愈保守」。前3大理財工具是保險、儲蓄或定存、股票,年輕人傾向儲蓄或定存,分析與薪水低有關,但目前定存利率僅1%,遠不及通膨率,根本無法有效累積資產。

針對這一調查結果,既然民眾認知要及早為退休做準備,卻又有各種理由未行動,有沒有辦法克服所謂「退休準備拖延症候群」?張家銘表示,掌握事情的輕重緩急,重點和時間管理非常重要。

醫學專家教心法

1.要了解生活和工作中很多事情,必須討論折衷。

2.如何折衷?掌握「80/20原則」,重要的事情先掌握,可避免拖延影響重要的事。

延遲退休準備4盲點

1.收入太少、錢不夠

2.已有家人規畫

3.不急/10年還很久

4.自認可由子女或家人供養

退休理財5迷思

1.沒辦法賺到錢

2.理財計畫容易中斷

3.太晚開始退休理財

4.退休儲蓄太少

5.投資工具太保守

【大師理財系列】

勞退教母/王儷玲:退休金靠政府?如何補足退休金3來源

政大教授/張金鶚:這輩子賺的、這輩子用完!我會選擇「以房養老」

理財專家/華倫老師:3大存股策略,幫自己存到退休金

好野橘
退休準備
張瀞文
退休規劃
資產分配

延伸閱讀

同類文章

熟齡健康有撇步 小習慣養大健康

善用長照2.0 寒溪部落同村共養共老

泰雅孩子接棒媽媽 方喜恩幫部落人安老

失智也有保險養護費?搞清長照險、失能險、特定傷病險差別大

理財防疫/該「忍痛出場或逢低佈局」? 專家提4守則

撥亂反正!基金投資好「債」有策略

只要掌握財務健康4要訣 輕鬆準備安心樂退!

「如何擺脫貧窮體質」 6達人傳授理財心法

挑股就像挑老公 好體質避開股災重創

亂世出英雄 靠債券抗震三傑打贏投資戰「疫」

不畏股災畢業潮!投資訣竅靠這招

要存股、不要遊戲機 小學兒子比老爸更愛投資

不用擔心股災 會計師靠債券ETF固定領現金

防疫投資術 大幅下跌反是進場機會?

存股新鮮人小心!如何避免最容易犯的2大地雷

有房有車才是人生勝利組? 有錢人才不這麼想

家人的財務界線/不幫大伯還卡債,是「自私」嗎?

布局房產好退休? 選對基金勝當包租公

演藝圈小資族 郭彥均一碗麵吃2頓 攢錢高手擁3房

保險理賠僅值「一台國產車」壽險保障必知5大攻略

小資族輕鬆學存股!報稅更有利

市場震盪期 伊斯蘭債靠4大免疫系統獨領風騷

人人負債的年代 三招避開「貧性」循環陷阱

現金流夠用就好!真正的存股高手這樣做

疫情成轉機?存股達人公開「危機入市」投資攻略

從流浪教師到不敗教主,存股達人陳重銘「踏實投資術」大公開

年紀大保險到底怎麼買?專家提醒:3種保單絕不能少

疫情重擊,四口訣掌握投資機會!

存股穩賺?你會選股嗎? 金融股、台灣50盲點大公開

疫情重挫全球經濟 理財防疫要「穩守兩法則」

猜你喜歡

于美人預想生命退場 不用孝道勒索兒女

一輩子都要戀愛!62歲遇真命天子,浪漫披白紗

校長拓荒!政大藏600坪「開心農場」老師退休不無聊

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩 重拾人生主控權

只要10分鐘 熟齡族在家2招養肌力

翻轉台灣長照模式 「非典型教授」蓋個自己也想住的家

探索苗栗山海秘境 百年隧道變身「自行車道」!

咳嗽也有分「好壞」!要瞭解自己為何咳?是不是好咳

從死神邊拉回自己!丐幫滷味老闆夫妻「越難,越正念」

首個青銀共居生活圈!67戶全齡宅「0到百歲都宜居」

伴失智母三遷 他造玻璃屋陪9旬母「童言童語」

螢光中賞「藍眼淚」 噓,關掉大燈來場生態饗宴|桃竹苗賞螢

退休教授自組「共老圈」 鄰居全是老朋友!

如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮

人從放棄那刻開始變老!她60歲「熟女身材如少女」

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

挑股就像挑老公 好體質避開股災重創

賞螢步道全長660米!還能觀河看山賞桐花

屏東七彩秘境 霧台「哈尤溪」月月客滿!

為促兒運動!60歲醫師每天健身,一練10年不中斷

有房有車才是人生勝利組? 有錢人才不這麼想

敬農夫!退休校長學下田「晨昏背天面地,不亦快哉」

一活動就喘?小心「心臟主動脈瓣膜狹窄」找上你

清明吃春捲引血糖飆! 醫師:遵守5招顧健康

無汙染旅行:高屏螢火蟲步道 正是閃亮時刻!

低頭族注意!靠一顆球自救「遠離肩頸痛」

「熟齡宅」是什麼模樣?1招心法,擁有無壓減齡宅

今年91歲!40年外交攝影官 見證台灣外交史

「棒式運動」立即學!10分鐘教練課 增強你的核心肌群

下巴會洩齡 快改掉4個壞習慣

新北健行必去森林古道! 水路相伴享受滿滿芬多精

商品推薦

贊助廣告

留言