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開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水

簡文仁/左左右右動一動 手腦協調不失智

2018-01-17 15:41元氣網 簡文仁

很多人上了年紀或身體不是很好,會認為大的運動做不來,訓練你的腦、訓練你的手,我們小動作也可以!國泰綜合醫院物理治療師簡文仁和大家介紹兩個協調操,讓我們來看看分解動作:

1.摸肩膀協調操

摸肩膀協調操。 攝影/陳立凱
摸肩膀協調操。 攝影/陳立凱

摸肩膀協調操。 攝影/陳立凱
摸肩膀協調操。 攝影/陳立凱

2.大小指伸縮操

大小指伸縮操。 攝影/陳立凱
大小指伸縮操。 攝影/陳立凱

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物理治療

簡文仁

台大醫學院物理治療學系畢業,現職中華民國物理治療學會理事長、國泰綜合醫院物理治療師。
醫務專長:中風復健、骨科物理治療、老年體適能、健康養生、物理治療。

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