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udn/ 元氣網/ 名人/ 簡文仁

簡文仁/左左右右動一動 手腦協調不失智

簡文仁

物理治療師

摸肩膀協調操。
摸肩膀協調操。
攝影/陳立凱

很多人上了年紀或身體不是很好,會認為大的運動做不來,訓練你的腦、訓練你的手,我們小動作也可以!國泰綜合醫院物理治療師簡文仁和大家介紹兩個協調操,讓我們來看看分解動作:

1.摸肩膀協調操

摸肩膀協調操。<br />攝影/陳立凱
摸肩膀協調操。
攝影/陳立凱

2.大小指伸縮操

大小指伸縮操。<br />攝影/陳立凱
大小指伸縮操。
攝影/陳立凱

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