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滷肉飯、臭豆腐、蚵仔煎,哪個最肥?一圖看懂12道夜市小吃卡路里:熱量冠軍你可能常吃

好食課

好食課健康行銷團隊

夜市示意圖。記者陳易辰/攝影
夜市示意圖。記者陳易辰/攝影

聽健康

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週五的晚上最適合逛夜市,因為明天可以不用擔心要幾點起床,今天好食課Christina楊婷貽營養師整理了常見的12大夜市小吃熱量供你一睹為快,跟著小編戴上墨鏡一起看貼文吧!

夜市小吃熱量大解析

.鐵板牛排:有醬、有蛋、有麵,一份620 kcal。

.營養三明治:真的一點都不營養,油炸後麵包熱量大躍進,一份也要600 kcal。

.大腸包小腸:一份熱量580 kcal。

.臭豆腐:一份油炸後熱量550 kcal。

.芒果雪花冰:煉乳淋好淋滿,一份535 kcal。

.蚵仔煎:一份490 kcal。

.棺材板:一份470 kcal。

.五更腸旺:不含麵,一份455 kcal。

.地瓜球:約10顆熱量450 kcal。

.滷肉飯:一小份熱量440 kcal。

蚵仔麵線:一碗熱量394 kcal。

肉圓:炸過後一顆熱量325 kcal。

<br />圖/好食課提供

圖/好食課提供

【本文獲好食課授權刊登,原文標題:【#一張圖懂吃】今晚我想來點?12大夜市小吃熱量!

責任編輯:辜子桓

蚵仔麵線 肉圓

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