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早上運動還是晚上運動好?專家:選錯時間讓你睡不好

失智100問/失智者能夠自行刷牙嗎?

2018-03-15 17:39新北市政府衛生局 失智100問

圖片/ingimage
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Q:失智者能夠自行刷牙嗎?很怕爸爸誤吞牙膏,請問除了牙膏以外,有其它可替代的物品嗎?

A:若失智者不自行刷牙,最終可能完全沒有能力自行刷牙,也就是廢用症候群,應盡量讓失智者自行刷牙,即使刷得不夠乾淨,過程中,可以利用輔具(海綿握把當牙刷握把)或從旁協助失智者刷牙,結束後再徹底幫失智者刷一次。

對於有吞嚥障礙的失智者,無法漱口,或因認知障礙吞下牙膏的失智者,建議使用少量(約3厘公長度)牙膏,甚至不使用牙膏。因為一般牙膏就是潤滑,避免刷牙對牙齒及牙齦直接磨損傷害,所以即使不用牙膏,只要挑選超軟毛牙刷,配合貝氏刷牙法。

若使用牙膏替代品,盡量選擇簡單。有人推薦茶葉水刷牙,但目前沒有實證醫學論證,除非失智者要求,否則不用如此。

貝氏刷牙法與要領:

1.正確握法,拇指前伸,比讚的手勢。

2. 將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時,刷毛朝上;刷下顎,刷毛朝下。

3. 刷毛與牙齒呈45至60度角,刷毛涵蓋一點牙齦並向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧。

4. 牙刷定位後,作短距離的水平運動,兩顆、兩顆刷來回約刷十次。

5. 刷牙時由右後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面,刷牙的順序一口訣「右邊開始,右邊結束」。

諮詢 洗澡刷牙 黃明裕 台北陽光牙醫診所院長

失智100問手冊為親自參訪新北市政府「憶起玩學堂」贈品,預約參觀:http://missing.tw/?page_id=565

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