這幾天大家忙開工，不過人是坐在辦公室了，心卻沒有跟著回來，精神不濟、無法專注工作嗎？在辦公室儲備一罐燕麥片，隨時補充元氣，精神好，運也跟著好！
燕麥營養價值高
燕麥含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、礦物質與膳食纖維，有促進新陳代謝、提升人體免疫力、幫助減肥瘦身、預防便秘、改善血糖、降壓降脂肪等功能，好處多多，被公認為是世界上高營養雜糧之一，不分年紀、不分性別，全家人都可以享用，因此早餐吃燕麥片，有益健康！
純燕麥加牛奶 高纖低熱量
市售的燕麥片產品琳琅滿目，怎麼挑、怎麼吃才健康？
營養師表示，三合一燕麥片沖泡包固然方便，但因添加了許多奶精、香料、糖等，不小心反而攝取過多熱量，建議可選豆漿或牛奶加入「純燕麥」，再搭配上水果、或青菜，不僅更健康，還能均衡營養！另外，煮飯時也可以在白米中加入燕麥，還能增加口感層次。
不添加糖、香料的天然高纖大燕麥片，只要加入熱開水中，即可立即享用，而且鹹甜口味皆宜，無論是加鮮奶或水果，還是加菜、加肉，與米熬成粥，都很美味。新年拼工作，別忘了補元氣，趕緊為自己準備健康滿分的高纖燕麥片吧！
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