親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線!當心辦公室裡的背刺雙面人

2022-06-23 16:50時報出版 刪拾就定位,每走一步都珍貴

職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線!當心辦公室裡的背刺雙面人。圖/摘自 pex...
職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線!當心辦公室裡的背刺雙面人。圖/摘自 pexels

人生總會經歷過幾場對戰,寫滿了出賣與背叛。只要是人,難免存在不同面相的自己,無論是好是壞,皆是人性。欺壓別人或表現自我,往往處於一線之隔, 在職場當中,若論及升遷、獎金、甚至加薪,更是一場爭鋒相對的無煙戰場。

職場上的嫉妒足以毀滅一個人過往的努力,讓一個好員工變成一個小人。而適切的較勁,能讓原地踏步、平庸的你,得到前進的積極助力,更有效率地發揮出意想不到的潛能。這是一翻兩瞪眼的轉念,你可以使壞、作繭自縛,卻也能水到渠成地成就自己。我們都有辦法自己操控人生,換個維度來思考,往往就能走向利己又利人的康莊大道,你不必非要一個人行進。

【延伸閱讀:我們不必是朋友!職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠

最毒不過親密關係中的「衝康」

小王與小李是同個部門的同事,平常相處融洽、稱兄道弟互助幫忙。小李一向業績都很好,小王表現一般般,但接物處事親力親為,同事們隨口說的「王總早、 王總好」,讓小李聽得很不是滋味。正當部門要推舉一位主管職時,小王成為老闆內定的人選,小李則是落敗喪氣。小王謙虛地向老闆建議,小李其實更適合勝任主管。但另一方面,小李私下卻對老闆表示小王為人不檢點,甚至有對廠商收回扣的嫌疑。一連串無中生有、捕風捉影的說詞,讓老闆驚察,小李自始至終就不希望小王當上主管,甚至想擊垮小王。不到半年,整間公司便謠傳著小王人格瑕疵的傳聞,小王受不了人們質疑的眼光及毀謗,最終自行辭去工作。

嫉妒,最容易出現於親密關係中,特別是好友閨密、好同事、好同學,甚至是家中的兄弟姊妹。起跑點一樣,日子一旦拉長拉遠檢視,現實就會將「優與劣」、「勝與敗」寫在關係中。延伸的狀況劇是,從小我們受到的教育是不妒忌他人、學會欣賞別人的優點,而不希望別人好的這種心態不可取,但無法打從心底祝福、欣賞的人,只得假裝表態「你值得擁有的」風度。殊不知,言行之間的「口是心非」已在在顯現了妒恨之意,成了不成熟的本能反應。

讓嫉妒轉個方向,誠實檢視自己的弱點、輸在哪裡

現實生活當中,嫉妒藏匿於各種較勁。和他人比較、面對他人的成功,那讓你感到煎熬、無地自容的憤恨便是「嫉妒」。然而,在冷靜沉著的檢視後,你看見的是自身不足的缺點,反而這一切都不能再阻饒你前進,答案如此清明地攤開在你眼前。認清也誠實接受事實,將嫉妒的情緒導向正面思考,進行良性競爭。

換言之,「稱羨」可以變成「景仰」,也可能會變成「妒忌」,要是將景仰變成自己進步的目標,態度自然能積極向上,原地埋怨沒有必要,憤恨不公也只是消耗自己的情緒。因此,當自己內心無緣由產生過意不去之情時,不要忽略自己的情緒,請深刻去瞭解、聆聽心中產生這種感覺的原因,而非讓情緒占上風,成為控制你的主人,這也是成熟的職場成年人該有的素質。能借力使力去顛覆負面思維,戰勝後便是柳暗花明的成就。

歷經職場及生活的淬鍊,許多自己內心的「競爭」大多是和自己過不去。過了三十歲,得要好好整頓自身的心理素質,有定力才能理性消化負面情緒

【延伸閱讀:三十而立還是低薪?專家教你如何跳脫瓶頸,將月薪轉為年薪躍上高薪一族!

定力、心理素養不足,最容易被嫉妒綁架

當心理素質不成熟、看事情的觀點過於絕對,內心的「比較」就會轉化為「較勁」。若太渴望得到某樣有價值性的事物、雙方彼此客觀條件、背景及環境類似,有些主觀的個人意識、刻板印象就會讓人斷定自己最有資格擁有或取得優勢,如同以下三點:

●上天實在太不公平,他憑什麼是第一名:事實上,我們沒看見他人的付出,而輕易地斷定對方只是純粹運氣好,不是能力好。

●在意同層級的職銜高升,卻不會在意下屬:不在同一個水準上的比較,並不會造成威脅。

●不理智的主觀意識:現實生活中,不是每件事情必定順理成章,都是「應該會怎樣,所以會怎樣」。那麼,當「理所當然」主觀意識過重,意外發生時,第一時間多數是「怨懟、埋怨」卻不會思考問題發生的背後原因為何。

成功的人,不見得高尚到不會有嫉妒之情,但可以肯定的是,小心眼地羨慕其他人擁有的天賦,卻不想精進自身的才能,只算得上是不知反省的嫉妒,進而妨礙未來有可能的成功。不求表面上若無其事,但如果可以抱有適當、適量的嫉妒,其實是最直接提升功力、勇氣向前的能量,藉此砥礪向前,方可成為人上人並獲得掌聲。

※本文摘自時報出版《刪拾就定位,每走一步都珍貴》

作者: 蔡侑霖Danny Tsai出版社:時報出版 出版日期:2022...
作者: 蔡侑霖Danny Tsai
出版社:時報出版
出版日期:2022/05/03

負面情緒
職場
心理
人生

延伸閱讀

同類文章

照顧失智父母,「3個法律觀念」照顧者不可不知!

因為單身就被主管拗加班合理嗎?職場專家這麼建議

我們不必是朋友!職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠

三十而立還是低薪?專家教你如何跳脫瓶頸,將月薪轉為年薪躍上高薪一族!

世界最高齡人瑞曾2度罹癌 119歲田中加子的長壽秘訣是什麼?

卒婚≠離婚,仍保有婚約關係!「熟齡卒婚」給雙方喘息機會

想留房給孩子,該不該先過戶? 律師教你節稅有眉角

你願意捐贈器官嗎?關於「器官捐贈及移植」你要懂的事

面對人口快速老化:梁賡義與許志成分享銀色幸福心法,傳授高齡幸福感3撇步

前氣象主播李富城想念愛妻,過馬路恍神警覺生病! 憂鬱助長失智,透過運動交友走出失落與悲傷情緒

30歲年薪百萬想辭職!他怨「工作無聊」:這樣活到65歲好無望

公司群組快20個是正常的嗎? 職場專家這麼回答

罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命大禮:不再賣命,把時間花在喜歡的事

退休揪友共居可行嗎?專家:共居住宅要先建立共同價值觀、決定經營方向,一起享受共居生活

郭聰鈴罹癌退休,靠羽球交新朋友:退休做喜歡的事,但不是安逸的事!

大人的藝術慢遊:在同一個地方旅行或是藝術旅行,兩者會有什麼不同的體驗?

50歲必看!別跟自己過不去,不一樣的50+向全新生活展開

經營退休生活三大要素:健康、金錢、快樂,哪個對你來說更重要?專家指出「這項」最常被忽略

避免爭產失和,寫遺囑不再是禁忌!律師教你財富傳承,留愛不留負擔

30歲女迷茫不知自己人生目標 網同感:我什麼成就都沒達成

退休生活是一種修練!薇薇夫人:如果沒充分準備 面對的其實是一片荒原

外婆快樂我們就快樂,兒孫陪伴89歲奶奶到處玩! 帶高齡者出遊牢記7撇步

後山緩慢步調,磨出寬容慢活!54歲曹蘭移民台東當小農:不再用美肌拍照,活出真實自我

無聊的老後生活是可怕的毒藥!薇薇夫人:老後的自由,別被無聊荒廢

退休族一旦退下來要做什麼?活到老,學到老,玩到老, 工作到老!

與老伴鬥嘴容易越吵越冒火!薇薇夫人:婚姻家庭如戰場,需帶智慧上陣

防爭產,財富傳承早規畫!建議父母提早寫好遺囑節稅省,將財產依照自己的心意做好分配

45歲退休你準備好了?進入人生下半場你需要改變的是「心態」,對自己負責!

林依瑩進擊的不老夢:副市長變居服員投入長照,解開年齡束縛打造不老傳說

家族爭產、手足對簿公堂該怎麼辦?律師:財富傳承應及早規畫,家人才不會為錢反目

猜你喜歡

世界最高齡人瑞曾2度罹癌 119歲田中加子的長壽秘訣是什麼?

想留房給孩子,該不該先過戶? 律師教你節稅有眉角

常熬夜、失眠是「睡前拖延症」?營養師推薦2類助眠食物+改掉易影響睡眠的4個壞習慣

媳婦想留停,婆婆回說:兒子一人賺錢很可憐! 小姑一句話點醒她,避免成為自己也討厭的惡婆婆

三十而立還是低薪?專家教你如何跳脫瓶頸,將月薪轉為年薪躍上高薪一族!

職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線!當心辦公室裡的背刺雙面人

「夏至」後養生宜養心! 中醫建議養生茶飲護心增免疫

預防癌症、心血管疾病?最新研究:β-胡蘿蔔素、維他命E有害,綜合維他命無益

婆婆囤積症「蟑螂上餐桌」媳好崩潰 網友:我媽連擦過濕紙巾都留

久坐會不會增死亡率和心血管風險?研究顯示收入影響相關程度

喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈! 營養師曝「3大陷阱」:維生素C也輸了

吃豬腳、魚皮補充膠原蛋白,誤會大了!營養師告訴你「膠質」、「膠原蛋白」差在哪

瘦子最容易忽略的身體警訊!外表纖細、腰側卻一直有肥肉……這些食物都是地雷

我們不必是朋友!職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠

百香果纖維含量超高,吃2顆就能獲得3.2克膳食纖維!但「1功能」不好民眾要少吃

一個月可減2至3公斤 營養師教如何執行1410飲食法

90歲阿嬤減肥成網紅,YouTube衝出百萬點擊!抓住一重點,營養師孫幫糖尿病嬤健康瘦10公斤

舒緩喉嚨痛與咳嗽、補充體力 營養師盤點蜂蜜7好處

罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命大禮:不再賣命,把時間花在喜歡的事

「生酮飲食」是什麼?與斷食有關嗎?營養師告訴你該怎麼健康吃及飲食的注意事項

卒婚≠離婚,仍保有婚約關係!「熟齡卒婚」給雙方喘息機會

「聽說」吃米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思

火龍果抗氧化、維持腸道健康!4招挑對美味火龍果

女性愛吃這些食物恐讓子宮老超快!專家認證「養宮暖血食物」降婦科病

有片|訓練爆發力不只跳躍運動!4個爆發式伏地挺身教你肌力轉換爆發力!

雞蛋的品質真能從等級標章看出來嗎?專家這麼說

陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質,你是哪一種?黃帝內經教你調攝體質,找到適合自己的養生方式

天熱沒胃口、吃不下!別再吃冰了,營養師推薦消暑5食材,「辣椒」居然是第一名

有片|維他命C怎麼吃才對?專科醫師告訴你維他命C對身體的7大益處!

避免爭產失和,寫遺囑不再是禁忌!律師教你財富傳承,留愛不留負擔

後疫情與病毒共存/營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材 讓你疫情期間吃得好,防疫沒煩惱!

贊助廣告

留言