強烈大陸冷氣團南下，入夜後到16日清晨的中部以北及宜蘭地區，低溫將下探攝氏12、13度，低溫恐心血管疾病患者發病風險，而做好保暖能降低血管劇烈收縮。
撇步一：穿戴帽子、圍巾
人體熱量容易從頭部、手腳迅速流失，建議可戴帽子、頭巾、手套、厚襪。醫師表示，低溫會使得血液濃度與凝結反應增強，血管收縮造成阻力及血壓上升，血流不順暢使心臟負荷增加，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀，更會增加心肌梗塞機率。
撇步二：不宜喝酒、舉重物
寒流會增加心血管發炎程度，民眾在室外不應突然用力，譬如舉起重物、驟然快跑甚至長久步行，都會增加心臟負荷。
另外，有些人藉喝酒保暖，其實是錯誤作法，酒精使皮膚血管擴張產生的溫暖感覺，反而更容易使身體散失熱量。
撇步三：別太快從被窩起來
早上起床時不要立刻離開棉被，可在被窩裡先動一動，躺一到二分鐘後才起床，讓體溫變化不那麼大。另外，高血壓患者因為天氣冷血管收縮血壓變化大，平時最好養成量血壓的習慣，血壓若偏高就要到醫院調整藥物量。
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