維生素B群：B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9，B12這8個維生素，一般被稱為複合維生素B，交互作用之下，能讓身體保持良好的運作狀態！
B族群的維生素有點類似團隊，需要彼此配合。譬如B12可與維生素B9一同製造紅血球，而B6與維生素B12和B9相互配可以降低血液中的心臟病危險因子。
但你知道各個單獨維他命B的功能嗎？
‧擁6千萬模範夫妻退休搬進高級大樓 親戚上門揭穿假象：錢不代表一切
‧健康退休師夫妻65歲就入住養老院 不擔心9萬高月費直呼「太幸福」
‧吃藍莓防失智！藍莓一買回家就洗易發霉 專家教正確處理延長保鮮期
這篇文章對你有幫助嗎?
