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10秒鐘搞定 你也能變副食品達人

六月月寶寶開始吃副食品,紅蘿蔔泥加十倍粥,秀色可餐的模樣讓成人也心動。
六月月寶寶開始吃副食品,紅蘿蔔泥加十倍粥,秀色可餐的模樣讓成人也心動。

寶寶4個月以上、若是對食物產生興趣,就可開始吃副食品了。這個過程不僅是寶寶人生的第一個學習階段,對於新手爸媽也是一個新的課程。一般而言,寶寶的副食品可以葉菜類、根莖類作為入門食材,陸續讓寶寶嘗試,循序漸進從稀狀、稠狀再進階到固體食物。這時入手一台好用又美觀的調理機絕對是必要的!只需幾秒鐘的時間,調理機就能迅速將食材變成泥狀,即時是懶人媽媽也能變身副食品達人,唯有自己挑選食材、親手製作,才能為寶寶健康把關。

★紅蘿蔔泥搭配10倍粥

材料:Quatre時尚小型調理機、紅蘿蔔1根

紅蘿蔔泥做法:

1.紅蘿蔔洗淨後切成小塊,清燙燙熟(或以電鍋蒸熟也可)。

2.將煮熟的紅蘿蔔放入Quatre時尚小型調理機攪拌成泥狀即完成。

Tips:

十倍粥是寶寶們的第一個副食品,所謂的十倍粥就是將米與水以1:10比例熬成粥,再攪拌成泥。隨著寶寶不同成長階段,可調整米與水的比例,做出不同的幾倍粥。例如:七倍粥(米1:水7)、5倍粥(米1:水5)

★青菜泥

材料:Quatre時尚小型調理機、小莧菜1把

做法:

1.小莧菜洗淨後切段,清燙燙熟。

2.將煮熟的小莧菜放入Quatre時尚小型調理機攪拌成泥狀即完成。

食譜 副食品 食安 胡蘿蔔 懶人料理

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