您是否也有過敏問題？根據英國過敏症基金會(Allergy UK)指出，塵蟎是微小的生物，大約有四分之一毫米長，潮濕的環境尤其適合其生長。他們依附在人體皮膚、床具、地毯、衣服等地方。
然而，誘發人們的過敏症狀不是塵蟎本身，而是塵蟎糞便中的蛋白質所致！每隻塵蟎每天約產生20份糞便，即便塵蟎死了，留下的糞便仍舊導致人體的過敏症狀持續產生。過敏常見症狀如：氣喘、過敏性鼻炎、濕疹等，若是暴露在有大量塵蟎的環境之下，如臥室的床上，就很有可能誘發過敏，可以參考以下幾步驟，有效預防過敏。
1. 使用防塵蟎被套以及枕頭，且確認購買材質是透氣、有經過實驗證實的產品。
2. 定期清潔床組，用60度以上的熱水清洗能夠殺死塵蟎！若以冷水清洗，洗衣機僅能暫時清除過敏原，塵蟎仍然繼續存活著並繼續製造過敏原。
3. 臥室裡盡可能不要放地毯，且用高過濾效能的吸塵器定期打掃。
4. 偶爾使用噴霧噴殺塵蟎會是有效的方式，不過提醒一下，若你本身有呼吸道問題，或者是小孩子常玩耍常接觸的東西，如：地毯、絨毛玩具等，就建議不要使用殺蟲噴霧。
5. 每星期擦拭窗台、櫥櫃等地方。
6. 減少家中使用軟質裝飾品比例。
7. 使用除濕機，讓空氣濕度保持在30%-50%之間。
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