人難免會受傷，可能會因為腰痠背痛、肩膀疼痛所苦，卻不知道該貼熱貼布還是涼貼布？其實答案是「只要舒適就可以」，貼布會因為溫熱或涼爽，讓肌膚感到舒適，藉此舒緩患部疼痛，到底該怎麼貼？看完這篇你就知道了！
據說不管是熱貼布還是涼貼布，貼上後皮膚溫度都會因汽化熱下降2度左右。也就是說，熱貼布會感到溫熱，是因為裡頭的辣椒素（辣椒中的辛辣成分）產生的溫熱感，和患部實際上的溫度並沒有關聯。同樣的，涼貼布之所以會感到冰涼，也只是因為薄荷醇的效用。
貼布會因溫熱或涼爽讓肌膚感覺舒適，藉此舒緩患部疼痛。所以不管選哪一種都只是個人喜好問題，抑制疼痛的效果主要還是來自於貼布中的消炎鎮痛劑。
急性疼痛 扭傷、撞傷、瘀青腫脹→先以冰水冰敷→消腫後使用貼布
（有傷口時請避開）
慢性疼痛 肩膀痠痛、腰痛 →貼布（冷熱依喜好即可）
資料來源：書名／《QQ彈力繩：讓你不痠不痛、筋全鬆！》
作者：藏本理枝子
出版社：瑞麗美人國際媒體
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