【免費線上課程】最強活腦5穴位按摩!開竅醒腦還防失智
穴位按摩,是一種傳統的中醫治療方法,按摩穴位除了可以疏通經絡,調理氣血外,也有研究表明按摩特定的穴位能達到改善認知功能、降低失智患者的抑鬱和焦慮等功效,也能減少跌倒風險與改善睡眠品質。
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