2020-01-14 癌症.頭頸癌
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江良誠
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2020-01-11 養生.聰明飲食
油炸食物含糖飲料不只變胖 還會傷害視力
油炸食物及含糖飲料導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出，經常攝取不健康飲食的民眾，黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍。南投醫院眼科主任何建賢說，黃斑部是視網膜中心處的感光區，當黃斑部病變或退化時，視野會出現扭曲、變形或視力下降等症狀，若沒有治療恐導致視力嚴重惡化。用眼過度、工作高度依賴光線、長時間暴露藍光和紫外線、高度近視等因素，都有可能促使黃斑部病變提早報到。美國一項研究針對約1300多人進行18年研究，所有參與者進行2次與飲食相關的調查，研究人員將食物分為29類，研究發現，黃斑部病變晚期患者，多半偏好西式飲食，高風險的食物包含紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等，這項研究發表在「英國眼科學雜誌」。何建賢說，紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等食物的攝取對於黃斑部病變的影響，尚待進一步釐清，但建議民眾平時應均衡飲食，可多攝取蔬果，禁菸，養成規律運動的習慣，少接觸3C產品，都是視力保健的好方法。南投醫院也引進眼球光學電腦斷層掃瞄儀，能夠提供視網膜黃斑部及青光眼視神經精密檢查，在診斷及治療上更加準確，可即早發現視網膜病變及視神經變化，以利即早治療。
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2019-12-31 科別.呼吸胸腔
小心急性呼吸窘迫症候群 男子插管治療一個月才救回
南投35歲林姓男子為了照顧住院的父親，除了工作之外，在家裡與醫院往返，上個月因為喘、發燒甚至出現意識不清等症狀，經南投醫院檢查出是肺炎合併急性呼吸窘迫症候群(ARDS)，趕緊安排插管治療，患者最後順利康復出院。林男表示，因為照顧住院的父親，除了工作之外，在家裡與醫院往返，接連幾天，林男出現咳嗽症狀，起初沒有留意，一周之後症狀除了咳嗽，開始出現發燒、喘、脊椎骨與胸口覺得疼痛等類流感症狀。到南投醫院就醫時，病況急轉直下，短短時間便併發急性呼吸窘迫症候群。在接受氣管內管置入及呼吸器使用治療後，緊急轉至加護病房接受治療。南投醫院胸腔內科醫師王耀麟說，急性呼吸窘迫症候群 (Acute Respiratory Distress Syndrome,簡稱ARDS)，是急性肺臟損傷的病症，患者的肺泡失去正常功能，無法正常的交換氧氣與二氧化碳，進而導致身體器官受損，死亡率高且不易治療。病人在加護病房治療期間，胸腔科、呼吸治療科及加護病房等專業團隊針對患者的急性呼吸窘迫症候群，給予適當的抗生素、藉由呼吸器設定低通氣量及高吐氣末正壓等肺保護策略，來協助病人維持適當的氧合，在住院一個月後，成功脫離呼吸器。南投醫院也提醒民眾，應定期接受流感疫苗的施打，幫助自身的免疫系統，預防併發重症的風險。平時也應注意衛生保健及勤洗手、避免出入公共場所等措施，以維持身體健康。
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2019-12-22 橘世代.好學橘
68歲重拾少年夢想 文學作家李展平：「年齡不是問題，發揮生命潛力才是重點」
台灣文獻館編纂李展平8年前退休，到社區大學擔任旅行文學講師，帶學生體驗台灣不同族群文化，他也將旅行和詩結合，走過美國東部、五大湖區、大陸北疆、雲南哈尼族和台灣各地景觀，68歲還創作「跟著詩歌去旅行」一書，用旅行寫下精彩的人生，更圓了少年時當詩人夢想，鼓勵大家追夢永不嫌晚。李展平熱愛文學，擔任公務員後寫作不輟，藉由田野調查行遊在台灣山海間，探訪傳統器物、聚落和歷史文化庶民生活，讓他成為報導文學專家，不只獲得「台灣省文學獎—報導文學評審獎」，星雲華文文學報導獎等，他也用實地考證和探訪，為日據時期台籍日本兵的的海外遭遇，留下珍貴的歷史紀錄。8年前李展平退休，親友以為他會過著含飴弄孫的生活，沒想到他閒不下來，擔任草屯社區大學講師教導旅行文學寫作，還帶著學生體驗不同的台灣族群文化，到美濃觀察紙傘製作、聆聽布農族八部合音，還陪南投縣信義鄉地利村原住民到七彩湖探訪祖靈地。他對文學的熱情，不因年齡增長而稍減，65歲還為自己訂下新目標並努力實踐，以「彰化最後補窯人――朱芳本破窯重圓」獲磺溪文學獎報導類首獎，另以「東螺溪的花園與沉淪母河滄桑史」獲世界星雲華文文學報導類第叁獎，另「自八卦山出發風土漫遊」入選彰化作家作品集。李展平說：「65歲重出文學獎賽事，幸能獲獎，說明年齡不是問題，發揮生命潛力才是重點」。雖然他是報導文學專家，但他少年時，便有夢想能當詩人，「托物起興，藉物寫志，發而為詩」是中國文學傳統，但對他卻是新的嘗試和挑戰。但他在寫實文學中磨練出銳利的觀察，也成為他寫詩最好的基礎。他以直樸的文字寫出日常生活所見所感，旅遊風光、人文關懷、懷舊抒情，全都成了他創作主題，底層庶民生活，更是他的關懷重點。但他也以詩人浪漫情懷，寫下「如鳥之雙翼∕展翅尋月光而去∕於傾斜雲海之濱∕輕輕踩踏深埋∕青春火焰，重重松影∕於早寒髮根品飲光之河底浪漫」〈合歡主峰月光落紅塵〉，譜寫出近二百首新詩，在68歲完成「跟著詩歌去旅行」一書。這些詩是他生活寫照，他行腳美國東部波士頓、五大湖區、大陸北疆、雲南哈尼族和台灣各地景觀「讀萬卷書行萬里路」，也記載著他對生命觀照的感受，更有濃厚的報導文學特色，如〈從木屐寮走過〉、〈古厝舊夢〉、〈口簧琴之戀――懷念塔瑪洛阿嬤〉、〈採蚵――致海邊討海婦女〉等，也是一般詩人較少關注的題材，不僅圓了當詩人的目標，獨樹一格的報導詩風，也讓生活更加豐富精彩。立即加入粉絲專頁！正在經歷橘世代的我們其實比任何世代都還有著一顆更好奇的心。想知道關於橘世代大小事>>>立即加入
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2019-12-21 科別.眼部
學童點散瞳劑近視增加100度 醫師提醒要注意這三點
南投縣張姓國小四年級學童點散瞳劑一年多，但一年來近視仍加深，家長著急平常沒讓孩子看電視、玩手機，為何近視仍持續加深。南投基督教醫院眼科醫師楊舒雲說，長時間近距離用眼，是近視度數增加的重要因素，除了點散瞳劑，還得養成良好生活習慣，才能避免度數加深。楊舒雲說， 一般眼科醫師控制近視的方法，開始會給近視的小朋友低濃度長效的散瞳劑（阿托平），再根據孩子狀況調整濃度，阿托平是目前唯一證實具有控制近視療效的眼藥水。不過，如果點散瞳劑超過一年，近視仍增加100度以上，可能是生活習慣造成長時間近距離用眼，才會導致度數增加。她建議家長注意3個習慣，1、近距離的用眼活動，建議不超過30分鐘，每30分鐘的近距離用眼就必須休息5分鐘看遠方，將讓睫狀肌放鬆。2. 叮嚀孩子每節下課都要離開教室，就算在走廊活動也有控制近視的效果，目標是每日戶外運動兩個小時。3. 很多家長不喜歡讓小孩戴眼鏡，覺得只要一戴上眼鏡後度數就會越來越深，這個觀念是錯的，只要近視度數達到100到150以上，建議配戴足度眼鏡，因為沒戴眼鏡反而讓小孩更加近距離用眼，且會用歪頭、瞇眼等方式試圖看清楚遠方目標，對改善近視十分不利。而點散瞳劑治療的學童，在戶外活動時須做好適當的防曬，如戴帽子、變色眼鏡或太陽眼鏡，避免散瞳劑造成的畏光及不適，也能避免黃斑部接觸過多的藍光。另外建議一般民眾外出活動，也都應注意眼睛的防曬。許多家長擔心點散瞳劑會有副作用，但大型研究證實低濃度的阿托平並不會增加眼壓，且醫師在門診會針對持續點用散瞳劑的小朋友安排做眼壓檢測，家長不用過度擔心造成青光眼的問題。如果在有點散瞳劑的狀況下，一年還是增加100度以上，建議讓孩子配戴角膜塑型片來控制近視，角膜塑型片經由特殊的弧度設計，採用最高透氧材質之硬式隱形眼鏡，於夜間睡眠時配戴6至10小時，早上起床取下後可不需戴眼鏡，一般而言近視在500度以下矯正效果較佳，可達到一整天不戴眼鏡的目標，角膜塑型片除了可以讓小孩在白天不用戴眼鏡以外，最重要的是它對於近視控制的效果，目前研究顯示結合低濃度阿托平和角膜塑型片能夠最有效的控制近視。
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