2020-05-09 橘世代.健康橘
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母親節
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2020-05-09 新聞.元氣新聞
職場媽媽該知道的權益 勞動部提醒7項福利
週日就是母親節,勞動部今天表示,職場媽媽有多項勞動權益,包含懷孕起就有5天產檢假,分娩前後也有8週產假,若在勞保加保期間懷孕,於退保後1年內生產,也可請領生育給付。5月10日就是母親節,勞動部今天在臉書分享「職場媽媽該知道的7種福利」,提醒媽媽不要忘記自身的勞動權益。勞動部表示,根據性別工作平等法規定,雇主在勞工懷孕時,就應給予產檢假5日,請假期間薪資要照給,若經醫師診斷需安胎休養者,雇主也不得拒絕或視為缺勤而影響其全勤獎金等權益。在勞工分娩前後,也應給予8週產假,若勞工任職滿6個月,在每一名子女滿3歲前,可申請育嬰留職停薪,期間至該子女滿3歲止,但不得超過2年;若子女未滿2歲須親自哺(集)乳者,雇主也應每日另給哺(集)乳時間60分鐘,並視為工作時間。此外,若受僱於僱用30人以上雇主的受僱者,要撫育未滿3歲子女,可以向雇主請求每天減少工作時間1小時或調整工作時間。最後,受僱者在其家庭成員預防接種、發生嚴重的疾病或其他重大事故須親自照顧時,也可以請家庭照顧假,其請假日數併入事假計算,全年以7日為限。除了上述7種福利外,職場媽媽若是在加保期間懷孕,且退保後1年內生產,並符合加保日數規定,都可依勞工險條例規定請領生育給付,在育嬰留職停薪期間也可請領育嬰留職停薪津貼。根據勞動部勞動保險司統計,去年度生育給付核發件數為13萬3413件,核付金額約新台幣84億2597萬元;育嬰留職停薪津貼部分,請領人數7萬9025人,其中女性有6萬3987人、男性1萬5038人,核付金額約84億2865萬元。
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2020-05-09 新聞.元氣新聞
高鐵母親節期間採全車對號座 5月11日恢復自由座
為加強服務旅客返鄉歡度母親節,台灣高鐵公司今(8)日宣布,經檢視運能調度後,將於今日晚間自南港站加開一班次南下各站停靠之全車對號座列車,歡迎購票乘車。旅客可透過高鐵合作之便利超商、網路訂票系統、T Express手機購票系統、語音訂位系統,或至各車站售票窗口及自動售票機訂位購票乘車。高鐵公司提醒旅客,為降低感染風險,2020「母親節疏運」期間(5月8日至11日),自5月8日至5月10日所有車次實施全車對號座,並暫停定期票、回數票、悠遊卡/一卡通聯名卡之使用;提醒旅客依照票面所載之車次及車廂座位搭乘,以免無法乘車。加班車資訊為5月8(五)日南下8827車次,19:15自南港站發車,21:50抵達左營站。
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2020-05-09 癌症.乳癌
6成乳癌患者 療程受疫情影響
中華民國乳癌病友協會在母親節前夕,針對疫情進行「2020年新冠肺炎乳癌病友就醫及生活影響調查」,共回收604份乳癌病友意見,八成受訪者年齡介於51至70歲,其中91%屬早期乳癌。調查發現,六成病友因疫情影響療程選擇,四成影響回診時間,更有近八成(78%)因疫情影響住院陪伴者安排。中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳說,有乳癌病友確診乳癌時,為新冠肺炎疫情時期,因此會考量病情是否嚴重?是否該此時開刀等因素而猶豫。病友有的做化療、拿藥,由於慢性處方箋多為三個月一次,如在協會設立的群組上,都會有病友們討論是否晚點去拿、甚至癌友間互相調藥的情形。住院陪伴者安排上,黃淑芳說,不少病友因新冠疫情影響,擔心若此時住院,家人頻繁進出醫院,卻多了感染新冠肺炎的風險,甚至因此而延後住院。調查也發現,疫情期間,乳癌病友平均一周在家時數增加23.52小時,與家人感情也變更好;不過平均運動時數減少11.53小時,可能因病友多數運動方式以郊外散步爬山,因疫情減少外出導致。有七成五以上病友表示,疫情結束後最想做的事是旅遊。黃淑芳說,還在治療期間的乳癌病友,疫情期間仍要定期回診治療,並且考量防疫檢疫政策的資源安排及行政規定,提早做好相關治療準備,遵循醫囑,以維持健康。協會設立了乳癌關懷諮詢專線(愛波專線)(02)2368-8252,近年也成立了LINE群組,提供來電的病友及家屬乳癌相關問題資訊,解決病友的疑問、並給予情緒支持。
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2020-05-08 新冠肺炎.預防自保
高醫大發起一日捐 助受疫情影響的學子安心就學
新冠肺炎疫情衝擊各業,很多民眾失業或被迫無薪假,今年的母親節可能不會好過,高雄醫學大學為讓學子都能安心就學,今天發起疫情送暖一日捐行動,盼做為母親節最溫暖的獻禮。高雄醫學大學表示,疫情一開始,學校就發出急難救助金幫家庭突遭衝擊的學生應急,但疫情持續擴大,有些家長非自願失業,經濟斷炊,一些原本靠打工賺生活費和學費的學生也無法工讀。高醫大為讓這些學生能安心就讀,發起一日捐,盼同仁慷慨解囊,捐出一日所得到「安定就學緊急生活助學基金」,協助需要支援的學生。高醫大校長鐘育志除寫了一封公開信,呼籲大家為防疫工作盡力,也捐出部分所得!他表示,疫情對國內經濟衝擊很大,高醫大啟動關懷弱勢學子機制,清查需要協助的學生,相信及時伸出援手,就能改變他們的一生。學校表示,高醫大首任院長杜聰明博士創校初期,矢志培養具有愛心奉獻的醫學人才,因此過去國內外發生重大事件,高醫大即發起一日捐行動,包括八八風災、高雄氣爆、台南大地震、日本熊本大地震等,都有高醫人參與賑災,歷年共募集近2千萬元的善款。
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2020-05-08 橘世代.好野橘
死薪水也能變有錢!找對投資工具退休存千萬
許多領死薪水的上班族,對未來不抱期望,只貪圖生活中的小確幸。其實,只要每天存下120元,善用投資工具的複利威力,30年後就有機會累積到5千多萬元。台灣人認真工作,同時也很會存錢,根據統計,2019年台灣的存款總額高達台幣40兆元,可是現在定存的利率只有1%多,大額存款的利息更是少得可憐,難道除了把錢放在銀行之外,就沒有其他的去處嗎?2019年11月4日,台股市值站上33.896兆元的新高,2019年上市櫃公司總計配息1.43兆元,換算出來的殖利率為4.22%,是定存的4倍。台灣人為何寧可把40兆元放在銀行,就是不願意買進股票呢? 台積電員工辛勤工作 外資輕鬆拿走2千多億元台灣股市最近幾年,每年都發放超過1兆元的股利,外資很聰明地看上了這隻「金雞母」,每年從台灣股市提款幾千億元。以下拿台積電(2330)為例,說明一下勤勞節儉的台灣人,如何在幫外資打工。 台積電是台灣最賺錢的企業,2018年全年獲利高達3,511億元,公司賺了這麼多的錢,就會在2019年發放股利回饋給股東。 首先要說明,台積電自從2019年起改成「每季配息」,2019年第1季的股利在2019年9月19日發放,第2季的股利則是在12月19日發放。加上2018年全年的股利在2019年6月24日發放,台積電的投資人在2019年會領到3次股利,如表中所示。儘管台積電是本土的企業,或許台灣人只喜歡工作賺錢和存錢,不喜歡投資股票,台灣人只持有台積電20%的股權,亦即有高達80%的股權握在外資的手上。因此在2019年,外資就從台積電提款了2,593億元。 寫到這裡,我實在是有一點點的感慨,台灣人從小學到碩士班畢業,要整整耗費18年的青春在讀書。全台灣最頂尖大學的畢業生,才有機會到台積電上班,而且科技業的工作也不輕鬆,經常需要爆肝加班! 外資沒有在台積電上過一天班,更不需要爆肝,只是持有台積電的股票,就這樣輕輕鬆鬆領走了2,593億元,台灣人你為何不生氣?為何不學習外資買進台積電的股票呢? 記得我在年輕時想要投資股票,長輩們紛紛告誡「買股票就是在賭博」,要我認真工作,然後把錢存在銀行,或是去買房子,就是不准我買股票。或許長輩們經歷過12,000點跌到2,000點的慘況,但那是過去式,以前的定存利率超過7%,房價也很便宜。現在的定存利率只有1%多,把錢放定存,只會方便有錢人從銀行借錢做投資。而且逐年攀升的房價,更要耗費年輕人20年、30年的青春來繳房貸,真的划算嗎?本文摘自《上班族的ETF賺錢術:打敗死薪水 提前財務自由》,金尉出版 2020/02/27 出版【更多理財精選延伸閱讀↘↘↘】。存錢不等於養錢 挑對基金 母親節紅包錢滾錢。投資與理財關係你清楚嗎?第一步先搞懂「理財目標」。先掌握投資配置「3關鍵」提早退休比你想像更容易! 好 野 橘 社團來囉! 【歡迎加入】人生下半場,如何活得比現在更好?最基本的準備就是:安穩財務!【好野橘社團】以40後步入熟齡者的橘世代需求出發,創立社團平台提供熟齡理財計畫,讓大家在此輕鬆談錢、安穩財富,打造橘世代退休現金流!【立刻加入好野橘】
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2020-05-08 養生.生活智慧王
家務不只是媽媽的責任或義務 母親節贈禮別送家事用品
後天母親節,各百貨公司、賣場大力促銷,其中包括廚具和吸塵器等用品,新北市性平CEO企鵝暖爸提醒,把家事用品當成「母親節禮物」,可能會讓媽媽額頭爆青筋或冒三條線,建議禮品要送對。市府今年因疫情停辦模範母親表揚,市長則錄製影片向610位模範母親們賀節致意。行政院主計總處統計雙薪家庭職業婦女每天平均做家事時間達3.26小時,男性嬇有1.13小時;yes123求職網調查也顯示,職場媽媽平均每年休息時間只有3.2天,89.7%的職場媽媽每天都很焦慮,生涯規畫因家庭受限,還有一堆家事要忙,常因工作錯過陪伴小孩成長。新北市社會局長張錦麗說,媽媽最想要的不是精美的禮物,而是「全家一起幫忙」,家事不只是媽媽們的義務和責任,而是全家人的任務,可讓媽媽有更多的時間休息,追求自我。新北市推動家務分工,希望爸爸或小孩分擔家務,讓家務成為全家人的「甜蜜負擔」。另外,新冠肺炎疫情須避免群聚,新北市政府今年取消模範母親公開表揚,改由區長代表致贈賀禮,市長侯友宜錄製影片,祝福60位市級、550位區級模範母親及全天下的媽媽們「母親節快樂」。影片中侯友宜台語發聲,感嘆母親「顧老的、顧細漢的,還擱比誰攏晚睏,實在是辛苦啊」。原民局和社會局也推薦原民媽媽、寄養媽媽、身障媽媽和新住民媽媽,獲獎者有溫馨感人故事。新北市今年度市級模範母親共60位,分別是楊王樹梅、邱愛妹、吳秋霞、江張寶雲、胡徐玉梅、邵玉珍、高寶珠、陳黃美玉、李璧筠、李郭月卿、林玉昌、歐陽蔡淑貞、謝李麗雲、黃美玲、簡林盡、高秀銀、鄭李阿前、黃書禹、黃鶴、呂鄭素月、李晏婕、潘林玉竹、林柯夏、曾秀英、黃李秀娥、朱謝夢霞。邱陳鏡妹、葛承澐、卓惠子、高沈玉蘭、林明敏、李秀凰、盧蔡玉蟬、陳招治、簡黃參、江林菜、簡葉香、陳美菊、李賴菊、林信子、蔡瓊珠、連翁碧霞、陳對妹、錢蔡貴美、林守、劉張敬、許張玉桑、陳高環、唐張明燦、張周茶、陳王麗雲、顏花、連前、吳素貞、林菊、何劉富錦、劉美姬、楊繡美、黃雅惠和陳金草。
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2020-05-08 科別.骨科.復健
影/右膝化膿治療4個月復工 水果媽媽:最棒母親節禮物
67歲周媽媽年輕時就靠著在市場賣水果拉拔4個孩子長大,因長期久站導致右膝罹退化性關節炎,忍痛多年,直到今年初因右膝痛到受不了,手術換人工關節,沒想到因糖尿病傷口感染、化膿2個多月,轉診到中國醫藥大學附設醫院,醫師應用3D列印模具製造含抗生素活動型骨水泥治療,待感染改善後,拆掉活動型骨水泥,並裝上新的人工關節,前後治療4個月,順利回到工作崗位,讓周媽媽開心地說「這是最棒的母親節禮物」。中國醫藥大學附設醫院骨科部人工關節科醫師林宗立說,退化性關節炎女性比男性多,主要表現為膝蓋軟骨磨損出現疼痛,若經藥物治療、輔具矯治、針劑治療等無效,嚴重需換人工膝關,其中約2%患者(多為慢性病或免疫不全患者)會發生手術後感染。林宗立指出,周媽媽是家裡生計支柱,每天至少站12小時,加上體重逾90公斤,右膝蓋很快就退化,今年初,右膝痛到受不了換人工關節,後因傷口感染、化膿2個多月,接受清創、抗生素治療仍未改善,經轉診到中國附醫,確診為慢性人工關節感染,合併金屬鬆脫,必須以兩階段手術進行治療。林宗立說明,第一階段手術為拔除舊有人工關節,徹底清創,再置入含抗生素骨水泥,幫忙殺菌,待感染獲得控制,約3個月後進行第二階段手術,移除抗生素骨水泥,並且置換新的人工膝關節。周媽媽在接受第一階段手術,置入3D列印模具製造的活動型骨水泥後,不須依賴輔具,膝關節可活動角度約0至90度,能自行使用助行器步行,三個月後,感染獲得控制,即接受第二階段膝關節重建手術,術後一個月恢復良好,順利回到工作崗位。林宗立說,傳統的活動型骨水泥多為醫師手作或翻模,表面粗糙、結構不穩,易破裂鬆脫或關節移位脫臼,導致膝關節功能變差、療程延長、增加再重建手術的困難度,病人需再次接受手術。 含抗生素的活動型骨水泥,有助於控制感染,且膝蓋能自由活動,減少關節僵硬與肌肉萎縮,因此有利於第二階段的手術重建。林宗立指出,他和院內3D列印中心團隊共同研發3D列印模具,藉由3D列印技術改善傳統活動型骨水泥的缺點,達到關節平滑、結構強化、精準量化,且尺寸個人化,已獲得專利認證、技術移轉、及國際期刊發表。有效幫助患者控制感染,改善膝關節功能並增加其活動角度,減少併發症發生,對患者真的是一大福音。
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2020-05-08 橘世代.時尚橘
「功能、尺寸需求不同」母親節挑包,不是貴就好
母親節你計畫好要送什麼給媽媽了嗎?考量到實用性和搭配性,其實在眾多品項當之中,包包一直被許多人認為是最適合的選擇。可是選包也是有學問的,依照媽媽的日常需求,挑一款最符合她使用習慣的包,遠比挑一款最貴的包更為貼心喔!如果媽媽著重功能性:對於喜歡運動、戶外踏青的媽媽來說,包包的材質、收納功能是最重要的了。比如有足夠分類的口袋,可以整齊地收好各種隨身配備、食物什麼的,至於防潑水面料則是讓媽媽無論遇到何種天氣狀況,都不用太過擔心會損害包包的材質。像是PRADA、MONCLER、L/UNIFORM、Lesportsac等品牌都有很適合的機能性包款可以選擇。如果媽媽缺一個跑趴包:偶爾遇到宴會總還是需要一個比較優雅的晚宴鍊帶包、手拿包款,但許多媽媽正因為不常用到,所以捨不得為自己買個這樣的包,這時候兒女趁著母親節送上一個給媽媽,絕對是可以送到心坎裡!比較奢華路線的可以挑選有鑽飾或亮片裝飾的Roger Vivier、Jimmy Choo等品牌,喜歡俏皮可愛的則可以挑選像是Marc Jacobs的圓形包或Lulu Guinness的嘴唇狀手拿包等。可以跟媽媽共用的日常百搭包:所謂「日常百搭」除了外型簡約經典之外,容量和體積還有配戴方式都必須非常方便,各品牌的「相機包」就是最好的選擇。恰到好處的尺寸和不受限流行趨勢的設計風格,還有內外小夾層配備,絕對是適合媽媽也適合自己的百搭母女包。【好物精選延伸閱讀↘↘↘】。家用神器、廚房用品都是NG禮 母親節送禮別踩雷。網購流行什麼?牢記停看聽長輩安心買。為何妳需要一個時髦托特包? 孫芸芸美圖有解答 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入
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2020-05-08 養生.生活智慧王
送媽媽什麼禮物都好?命理師建議:這四樣東西別送!
一年一度的母親節即將到來,不少人都打算送禮慰勞辛苦了一整年的媽媽,但面對琳瑯滿目的商品,除了要迎合自己母親的喜好外,更要謹慎挑選禮物,以免表達心意不成反倒觸了霉頭。風水命理師謝沅瑾特別提醒,某些物品因為本身帶有不吉祥的負面意涵,並不適合送禮,挑選時要特別小心!避開風水禁忌,這四樣東西不能送1、時鐘建議不要送時鐘的原因,是因為「送鐘」諧音「送終」,對長輩而言是非常不吉利的禮物。但也不是所有的時鐘都不能送,不能送的主要是掛在牆壁上的掛鐘,鬧鐘和有鬧鐘功能的手錶則不包含在內。2、鞋子鞋子因容易讓人聯想到「跑路」和「出國深造」這類的詞彙,所以比較不吉利,不過並非所有的鞋子都有此禁忌,像是木頭鞋和繡花鞋等裝飾類的鞋子就是送禮的好選擇。3、傘傘由於音近「散」,在送禮上也建議盡量避免。但若真的想送給媽媽,還是可以請媽媽準備一張紅紙,並在紅紙裡包1枚硬幣後交給自己,因為只要不是免費收下對方的禮物,以民俗的角度來說就不算是接受對方的送禮。4、刀從民俗的角度來看,送刀子有要和對方「斬斷關係」、「分手」和「絕交」之意,所以為避免讓媽媽覺得不吉利,即使是廚房必備的菜刀、水果刀或各式刀類,一般還是建議避免拿來當作禮物送給媽媽。送禮記得「換位思考」,小心人氣禮物地雷送禮除了需注意民俗禁忌外,看似安全的人氣禮物其實也有不少地雷,挑選時多考慮媽媽的條件和喜好才不會送出被收進抽屜深處的禮物!1、珠寶飾品媽媽的年紀通常比較偏愛具份量的珠寶飾品,且盡量不要買手鍊跟戒指,除了做家事時容易勾到之外,長期接觸水也讓保存不易。所以可以帶媽媽去現場挑選,或是觀察媽媽珠寶盒裡有哪些首飾及她的配戴習慣,才不容易踩雷!另外,也可以從「務實性」下手,如果想給媽媽驚喜,建議可以挑選銀飾或黃金,以「保值」為出發點就不會出錯。2、美妝保養品美妝保養品是許多人送母親節禮物時最方便實惠的選擇,應盡量挑選具有「保濕、修護、抗皺」功能的保養品,這些才是媽媽比較在意的肌膚保養問題。唇膏或是彩妝品也要避免只用現在流不流行來作為挑選準則,因為媽媽主要在意的是「好氣色」,購買萬年不敗的豆沙色口紅就可以啦!除了上面提到的各品項地雷外,將廚房用具或清潔用品當作禮物也可能會讓媽媽有「被奴役」的感覺!想送出讓媽媽覺得開心又實用的禮物,不妨花點時間和辛苦的她聊聊天,了解她的喜好和需求,除了可大大提升送禮精準度,也更能讓媽媽感受自己的心意。
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2020-05-07 新冠肺炎.專家觀點
新冠肺炎重症者病情危及 桃醫血液淨化救命登國際期刊
一名確診新冠肺炎的52歲女性,於3月24日病情急轉直下,急性呼吸衰竭插管治療,轉往衛生福利部桃園醫院負壓隔離病房。院方今天宣布,該病患經血液淨化技術治療一個月後,已轉往普通病房,準備回家度過母親節。衛生福利部桃園醫院腎臟科醫師王偉傑表示,該名女病患於3月15日確診新冠肺炎,3月24日病情急轉直下,肺浸潤並插管治療,為重症患者,3月26日轉負壓隔離加護病房。由於病情危及,桃園醫院運用獨創的醫療技術,在3月30日至4月1日間,連續3天進行血漿置換術合併持續性腎臟替代療法,4月15日移除氣管內管逐漸康復,17日開始練習床邊支撐坐立,已轉普通病房。王解釋,院方先進行血漿置換術連續3天,在患者體內輸入高達1萬C.C的血漿,移除體內細胞因子改善「免疫風暴」,後持續高劑量持續腎臟替代療法,病患的胸部X光及臨床症狀都有良好改善。他說,這個醫療技術過去曾用在嚴重感染的病患上,文獻上記載治療過H1N1重症患者,他表示,此治療方式已經被國際期刊正式接受,相較於藥物治療,該治療沒有藥物副作用帶來的不良影響。女病患的兒子也錄製影片,談及媽媽確診時的心聲,他表示,一開始只覺得確診就是進醫院,隔離一段時間就好,但沒想到媽媽突然插管、呼吸器都接上,情況不太好還可能用到葉克膜。他直呼,多虧院方集結所有心力,主治醫師不斷查詢國外論文、醫療經驗,院長、副院長也提供不少建議,經院方的治療,媽媽每天都在進步中,這一個月已經可以從昏迷狀態甦醒過來,相當感謝院方的照顧。
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2020-05-07 新冠肺炎.預防自保
糖友媽媽別怕 醫授抗疫兼歡渡母親節四招
新冠肺炎疫情以來,因疫情影響,一位有糖尿病史的中年媽媽不想就醫,延誤兩周的結果,飯後血糖值竟翻倍以上飆高,幸好回診接受「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師李宇力的用藥控制,血糖值逐漸正常。疫情期間,加上即將遇上母親節聚餐、吃美食的高峰期,李宇力醫師因此傳授糖友媽媽,如何用四招來避免類似情況,讓糖友媽媽能抗疫亦可安心與子女攜手歡渡母親節。收治病例的「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師李宇力指出,這位50多歲的中年媽媽,有糖尿病史,但之前接受血糖控制,飯後血糖值平均都能維持在約150(糖尿病人適當值為80~160mg/dl),控制良好。但受疫情影響,不想就醫,有近兩周沒有按時服藥,近日回診抽血檢查,飯後血糖值竟飆高到350以上,如同翻倍以上。而類似因疫情影響,沒有定期服藥的病人,估計約增加有一至兩成。李宇力醫師進一步指出,依國內外研究顯示,糖尿病、高血壓及肥胖者,除了都屬於新冠肺炎的高風險群之外,且一旦感染,會較一般人更容易變成重症患者。因為一旦血壓、血糖上升,會造成免疫力變差,反而更危險,不可不慎,尤其需要小心控制。在此疫情期間,隨著母親節日近,大家想歡渡母親節,許多人會請媽媽吃大餐或吃蛋糕來表達感恩,李宇力醫師亦分享四招來避免以上情況:【第一招】盡量不要外出用餐,選擇在家聚餐,較能控制飲食份量。【第二招】切勿因煩惱疫情不去就醫,疫情期間仍須按時服藥,尤其超過一周未按時服藥者,極易引起血糖大幅波動。【第三招】若要吃蛋糕時,依糖尿病衛教學會的建議,宜選用戚風或海綿蛋糕,糖分和脂肪相對較少。奶油多的蛋糕,建議能忌口,因為通常一塊100克奶油蛋糕大概就有300大卡,相當於半個炸雞腿便當的熱量。【第四招】少吃零食,零食容易讓患者感覺吃得不多,而一直吃,但因常有鹽與糖等添加物,常會攝取過多,建議適量的攝取無添加堅果。
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2020-05-07 新聞.元氣新聞
她為夢想奔走50歲毅然出國 如今83歲獲市級模範母親
一年一度的母親節即將到來,今年受到新冠肺炎疫情影響,新店區的3位市級、15位區級模範母親代表,由新店區長林煌源,代表新北市長侯友宜在公所會議室分時分段頒贈獎牌及禮品,盼在疫情趨緩情況下舉辦儀式,藉此散播愛的精神及溫馨的節慶氣氛。今年新店區模範母親代表們,有的照顧身心障礙孩童不辭辛勞、有的扶持家庭孝親睦鄰,更有許多媽媽們在安頓家庭及子女之虞,從事學校、社區或社團服務,熱心公益不落人後。在台灣疫情趨緩幾次零確診的情況下,新店公所安排榮獲模範母親代表們以分組、分時段方式舉辦頒獎儀式給予肯定及鼓勵。此次模範母親代表中,其中一位高齡83歲的市級模範母親邵玉珍女士,由於出生在無情的戰亂環境,從苦難中造就她堅韌、積極肯奮鬥的個性。渴望表演藝術家願望的邵玉珍,在50歲時毅然決然出國留學,成為活到老學到老的最佳典範,學成後也熱心提攜晚輩,帶領許多學生在表演藝術界中發光發熱。除了完成自己的夢想及成就外,邵玉珍也積極栽培自己的孩子、與家人保持親密感情、對待媳婦也如自己女兒一班,與鄰居的相處也十分隨和熱絡,是個德高望重的社區之光。公所表示,儘管今年頒獎儀式規模比往年小,但仍展現市府與公所滿滿的心意,除了市長錄製祝賀影片、獎牌外,公所也為母親們提供彩帶、花束、禮品並拍照留念,盼讓所有母親們都有難忘的母親節回憶。林煌源也呼籲,在防疫期間除落實勤洗手、戴口罩、保持適當社交距離等措施外,也要多關照身邊媽媽的健康,疫情終會過去,讓大家回歸正常生活,而母親節就是「防疫新生活運動」的開始。
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2020-05-07 橘世代.好野橘
小資理財/聽過二八法則嗎?適合上班族的ETF投資術
二八法則又稱為20/80法則、帕列托法則,由19世紀的經濟學家帕列托(Vilfredo Pareto)所創,他觀察英國人的財富和收益模式,得出一個結論:「社會上20%的人,擁有80%的社會財富。」二八法則提出之後,學者們陸續發現,不單財富是如此,我們週遭很多情況都符合二八法則,下面用幾個簡單易懂的例子來解釋。以超商為例,真正熱銷的只有少數商品,例如飲料、零食,但是這20%的熱銷商品就貢獻了總營收的80%,剩下的80%產品只貢獻20%的營收,例如報紙、雜誌、文具,但是顧客上門買報紙時,會順手帶走一瓶飲料或一包零食。再來就是一般人在下班或放假時,通常會把80%的時間投入娛樂,像是上網追劇、玩手遊,只會把20%的精力用於閱讀和學習。 二八法則其實也很殘忍地發生在上班族和股市投資人身上,大多數上班族要用80%的時間來工作賺錢,只剩下20%的時間留給自己和家人;但是專心存股票當股東,卻只要用20%的時間研究股票,剩下的80%時間都可以用來遊山玩水、享受人生。 上班族用80%的時間辛苦工作、幫公司賺錢,公司的盈餘最後仍是到了股東身上。如果你想要賺錢,一定要找一個聰明的方法,而ETF就是一項非常適合上班族的投資工具。上班族的投資利器 輕鬆搞懂ETFETF的本質是基金,卻可以當成股票在股市中交易,而且手續費和管理費比一般基金低,證交稅也只有股票的三分之一(0.1%)。此外,2017~2026年這10年間,債券ETF是停徵證交稅。不過,也因為大家習慣把ETF當成股票,常用個股的角度來看待它,因此產生一些似是而非的煩惱,像是ETF下是會不會血本無歸、交易量不大會不會賣不掉、大家一窩蜂買進會不會漲停……以下為大家一一說明。ETF價格最終會往價值靠攏一般將基金規模想像成股票的股本,其實是不對的。一家公司的股本基本上是固定的,僅能透過減資或增資程序才能變動,但是基金規模卻可以變大或縮小。 以一家股本小的公司為例,如果公司股票都集中在大股東和法人手上,市場上流通的籌碼就很少,一旦公司突然發生重大的利多消息,投資人蜂擁買進,可是僧多粥少、非人人都買得到,股價就有可能連拉漲停板。如果是投資人都搶著買進某檔ETF呢?首先造勢商會將手中的股票供給到市場中,一旦造市商的股票庫存不夠,就會向基金公司購買,基金公司只要持續發行受益單位(也就是股票)即可市場上不可能買不到,如此一來基金規模就會不斷放大。所以,買盤持續湧入只會讓基金規模變大,幾乎不可能把股價拉到漲停板,長期下來,ETF的股價會貼近淨值。資產存放保管銀行 投資人有保障但是,如果ETF得規模無法持續變大,反而逆向縮減呢?由於基金公司需要負擔經理人、研究員、行銷、業務人員的薪水(來源當然是每年的經理費),一旦基金的規模不夠大,就有可能賠錢。 2018年12月19日,元大韓國KOSPI200證券投資信託基金(00667)終止上市,這檔ETF的經理費0.5%,如果以平均淨資產價值1億元計算,基金公司每年收到的經理費只有50萬元,根本不夠負擔上述人員的薪水,還不如讓這支基金下市,以減少虧損。 那麼,基金下市後,持有這支基金的投資人會遭受損失嗎?其實不會,因為基金資產仍然存在保管銀行裡,將來清算後會全部還給投資人,這是投資ETF的優點。 但如果是個別公司倒閉的話,投資人就會血本無歸,例如2016年底復興航空經營出現問題時,我曾花10萬元買進100張復興航空的股票,想要賭賭看公司破產清算後可以拿回多少錢,最後經台灣士林地方法院裁定宣告破產,我的10萬元也從此泡湯。 簡單來說,如果是公司破產倒閉,資產賠光,股東當然拿不回半毛錢;如果基金只是因為規模不夠大,收到的經理費太少而下市,並非操作不當把資產賠光,投資人不會有損失。本文摘自《上班族的ETF賺錢術:打敗死薪水 提前財務自由》,金尉出版 2020/02/27 出版【精選理財延伸閱讀↘↘↘】。存錢不等於養錢 挑對基金 母親節紅包錢滾錢。投資與理財關係你清楚嗎?第一步先搞懂「理財目標」。先掌握投資配置「3關鍵」提早退休比你想像更容易! 好 野 橘 社團來囉! 【歡迎加入】人生下半場,如何活得比現在更好?最基本的準備就是:安穩財務!【好野橘社團】以40後步入熟齡者的橘世代需求出發,創立社團平台提供熟齡理財計畫,讓大家在此輕鬆談錢、安穩財富,打造橘世代退休現金流!【立刻加入好野橘】
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2020-05-07 癌症.卵巢.子宮
子宮頸癌早期症狀易混淆 妳檢查了嗎?
根據2018年國人女性十大癌症死因統計,子宮頸癌排名第七名。子宮頸癌早期沒有明顯症狀,但隨著癌症發展伴隨徵兆也容易與其他婦女病混淆,如分泌物過多、分泌物有異味或夾帶血絲、性交後出血或其他不明原因出血。「子宮頸癌」早期症狀易混淆若子宮頸癌侵犯到鄰近組織及骨盆腔壁神經,則會伴有坐骨神經痛、下腹痛、頻尿等症狀。上述症狀極易與女性私密處感染發炎症狀相似,若無定期安排檢查就容易被輕忽。子宮頸癌形成,主因是婦女感染人類乳突病毒(HPV),大多數人不需特別治療,約有80%的感染者,可在2年內自行痊癒。但若持續感染高危險性病毒型HPV(例如HPV-16、18、31、33、45、52或58型),子宮頸細胞便容易發生癌化。通常發展生成為子宮頸癌的過程需要10至20年,若是能及早發現,預後較佳。子宮頸癌早期(第0至1期)的5年存活率高達90%、第2期為67.3%、第3期為57.3%,但第4期僅21.1%。30歲以上女性 僅5成抹片檢查子宮頸癌預後佳,卻仍為威脅女性健康的隱形殺手,主要原因是國內30歲以上婦女接受子宮頸抹片檢查的普及率僅50.5%;而依據國健署近期公布的2018年子宮頸癌篩檢登記報告,30至39歲的女性接受篩檢比例又比較偏低。國健署也曾分析36至69歲婦女篩檢情況比對癌症登記資料,以3年內曾做抹片檢查者為比較區分,3至6年未曾做抹片檢查者的罹癌增加風險約2倍、6年以上未接受抹片檢查者的風險再增為3倍,而從未做過抹片篩檢者罹癌風險高達3.4倍。母親節將至,提醒所有女性朋友「六分鐘護一生」子宮頸抹片篩檢方式簡單且快速,有性經驗或30歲之後的女性,應定期每年接受檢查。同時,加上適合的骨盆腔影像檢查(超音波、磁振造影),因應抹片檢查較難偵測出的子宮頸較上端的子宮頸癌,甚至是更難以察覺的子宮癌和卵巢癌。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
媽媽罹癌無法探視 收容人學錄有聲卡片畫漫畫送給媽媽
新冠肺炎防疫期間,台南南第二監獄除辦理電話懇親外,今天也結合文康活動母親節漫畫賀卡製作,讓收容人學習錄製有聲卡片及漫畫,傳達對媽媽的愛及思念。正值疫情期間,台南第二監獄與六甲區公所數位學習中心合作,採用視訊教學的方式,讓收容人學習獨立錄製完成有聲賀卡。由講師預先錄製好教學影片,帶領收容人一步一步製作,在監方人員的協助下,不必面對面教學也能完成課程教學。收容人阿輝(化名)因毒品案入監服刑,母親近期因罹患癌症,現正在與病魔對抗,無法到監獄接見。阿輝透過繪畫有聲賀卡,用聲音及繪畫創作,告訴媽媽要戰勝病情,恢復健康,向媽媽保證他一定會脫胎換骨,出監後好好孝順、照顧媽媽。典獄長邱泰民表示,新冠肺炎防疫期間,在避免室內面對面接觸的原則下,仍能使收容人透過有聲繪畫卡片,將不好意思當面說出口的思念,以畫作及錄音表達,是非常好的家庭支持教化活動。相信收到母親節有聲賀卡之家人,能收穫滿滿的感動,並給予在監服刑的收容人溫暖的祝福。
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2020-05-03 養生.運動天地
做到讓身體微汗、發熱的「中等運動」 就能持身體健康
母親節快到了,媽媽的每一天從照顧家人開始,忙碌之餘記得也要多多照顧自己的健康。衛生福利部基隆醫院物理治療師吳秉耕組長建議,要維持身體的健康,除了飲食,擁有良好的身體適能也很重要。尤其針對自己的體能,挑選適合的運動,「婆婆媽媽動起來」,才能維持最佳的體態。有氧提升心肺 重訓鍛鍊肌肉吳秉耕說,好的身體適能可以提升心肺能力、反應能力及日常的活動能力,也能夠增加肌肉的力量、身體柔軟度,維持好的體態。運動是維持體態的最佳方式,有氧運動可以提升心肺能力,而重量(阻力)訓練可以增加肌肉力量。很多婆婆媽媽會問,「什麼運動才適合我?」吳秉耕認為,各年齡層的運動種類與運動量建議,不以年紀來分,而要依照每個人的「身體活動能力」來決定。簡單的區分為健康族群、亞健康族群及失能(因疾病影響造成身體活動能力短期或長時間降低者),比較符合實際狀況,因為每個人體能不同。失能的個案運動介入較為特殊,需要先經過醫師評估,確定沒有其他會影響運動表現的因素或疾病後,再轉介物理治療師,依照個案狀況設計及規畫運動或訓練的內容。運動強度 要做到有點喘健康及亞健康族群民眾在運動的選擇上只要依照「心肺耐力的運動處方」FITT運動原則,規律運動並持之以恆,就可以達到健身及瘦身的效果。做到身體微流汗、發熱即可,運動不要過量。F :運動頻率(frequency)指固定時間內從事運動的次數,一般以周為單位,合計從事運動的次數,每周三到五次。I:運動強度(intensity)為促進健康,建議運動強度應達到中等費力以上。中等費力程度,指的是持續從事10分鐘以上運動,還能舒服地對話,但無法唱歌。這類活動會讓人覺得有點累,呼吸及心跳比平常快一些,也會流一些汗。例如健走、下山、一般速度游泳、網球雙打、羽毛球、桌球、排球、太極拳、跳舞、一般速度騎腳踏車等。T:運動類型(type)如有氧適能活動、肌力強化活動、柔軟度活動、平衡促進活動等。T:運動時間(time)指運動持續時間,可分為單次完成及分段完成兩種方式。出門運動 可增加人際互動很多媽媽會問,運動一定要外出嗎?吳秉耕說,那可不一定,不出門,在家也能做很多運動。他說,出門運動除了可以增加體能外,更大好處是能夠增加與人互動,應多鼓勵長者外出運動,可以避免憂鬱和改善認知功能。但有些長輩基於某些因素無法出門運動,她設計幾個簡單的動作,合併心肺適能訓練及肌力訓練,可以讓長輩在家裡面輕鬆做運動。(見上圖)吳秉耕建議,也可以從政府網站下載健康操,例如國民健康署的高齡者健康操、台北市衛生局的高齡者多元運動健康操等,鼓勵長輩居家運動。
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2020-05-02 橘世代.健康橘
「給孩子愛的不定一是媽」 母親節的另個過法
每個人的成長歷程裡,有個穩定安全的依附對象非常重要,攸關這個人的如何發展自我概念,以及日後人際及親密關係等;多數孩子的依附對象是父母親,尤其是母親。對多數人來說,父母是孩子成長的核心,但是成長過程的依附對象不只一個,有些孩子小時候的主要照顧者可能是爺爺、奶奶或保母,這也會是他們的依附對象。並非每個孩子的成長過程中都有母親這個角色,但是只要有人替補了照顧者的角色,讓孩子知道:「有個人是全心全意愛我的,他在乎、看重我,願意支持我、保護我,我是安全的、被愛的。」即便沒有母親,孩子也能健康成長。但是「完整家庭」與「慈愛父母」的形象在我們的社會文化中太過「理所當然」,所以在「非典型」家庭內成長的孩子,會不斷被提醒自己「不一樣」,常常自我懷疑:「為什麼是我?為什麼我沒有媽媽?我是不是不值得被愛?」若主要照顧者給的愛很厚實,他可能在青少年經歷一段迷惘後,慢慢做人生整理;但若無,可能會迷失,有濫交、自我傷害、追求浮誇稱讚等行為。反之,有些家庭的母親情緒控管有問題、甚至有家暴行為,孩子感受不到愛與安全,對孩子的人格養成反而有問題。所以,母親節可能會給某些人複雜的情緒:「我有媽媽,她也是我小時候的主要照顧者,但我不想感謝她」。在生命裡,愈是親近或者是連結愈深的對象,可能給你帶來的傷害就愈大,有些的確是不適任,但其實也有很多母親是力有未逮。再完美的父母都可能會對孩子帶來某些程度的傷害,因為每個人的能力有限,無法盡善盡美處理所有事,父母也只能盡量求取平衡。慢慢長大,我們會看懂:「媽媽雖然不完美,卻很努力了。」會知道要如何感謝。甚至也會漸漸明白:「我知道媽媽很辛苦,我可以照顧她,但我無法很愛她。」把自己的情感和責任分開。母親節不僅是個感恩的季節,也是個人生整理、關係重整的好時機。看更多報導:《橘世代》【精選延伸閱讀↘↘↘】。照顧父母誰之責?媳婦「重擔一肩扛,想人生重來」。不怕空巢期 洪荒與外地女兒只有「一個手機的距離」。面對「家庭老化」 父母與孩子該如何獲取平衡? 歡迎加入橘世代社團 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代,用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊,為第二人生做足功課,活出精彩活力!【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年!
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2020-05-02 橘世代.健康橘
別對隔代教養貼標籤 小甜甜慶幸自己沒長歪
「我沒有因為是阿公、阿嬤養大的就長歪,希望大家不要對隔代教養的小孩貼標籤。」5月,感恩母親的月分,但對從小就被爸媽遺棄的藝人小甜甜─張可昀來說,每逢此時,心情就特別複雜。沒見過親生父母 他們只是個陌生名詞從小至今沒見過親生父母,小甜甜坦言,「父母」兩字,對她只是個陌生到沒有感覺的名詞;在她心中,一手拉拔她長大的阿公、阿嬤,才是生養她的「父母」。「我對隔代教養這件事覺得很驕傲」,小甜甜說,她驕傲阿公、阿嬤把她教得很好,但這是她經歷人生歷練後的體悟;求學時代的她,曾因被嘲弄、霸凌,一度把隔代養育視為包袱。習慣從小就沒爸媽的日子,小甜甜對「似親還遠」的父母,幾乎不曾抱怨,即使偶有怨言,也是為了不捨阿公、阿嬤,「他們為了照顧我,這一生從沒享過福」。小甜甜的阿公、阿嬤幾年前相繼過世,子欲養而親不在,是她永遠的遺憾。和同學吵架 阿公要她向對方祖先道歉「雖然沒有爸媽的愛,但阿公、阿嬤對我的付出不比一般父母少」,「我阿公很執著,他受日本教育,比較一板一眼」。小甜甜回憶小時候哭鬧,阿公就會不動聲色,把她的哭鬧聲全錄下來,「我當時覺得很奇怪,哭成這樣阿公怎麼還沒反應,後來我哭到累了,阿公才默默把錄下的哭聲放給我聽,聽完自己都有點尷尬」,阿公這招真的很有用。「我印象很深刻的是,有次我和幼稚園的同學吵架,阿公帶我去對方家裡,要我跪下來向同學的祖先、爸媽及同學道歉;我後來才知道,阿公是不想讓人家覺得,隔代教養的孩子就不懂規矩」。對於母親節,小甜甜表示,小時候沒太大的感覺,她把在學校做的康乃馨送給阿嬤,阿嬤也是興趣缺缺。但從小學中年級開始,她逐漸感受到沒有爸媽的差別,「尤其在鄉下,會被當成異類,好像我是怪胎,同學會在背後指指點點,覺得很難過」。她坦言,小時的成長環境相對貧困,「阿公晚上還幫人顧工廠,天亮才回來;阿嬤做手工,為了省電,白天都在屋外做,天黑才進屋開燈,我放學就要幫忙,可是同學都在玩,會覺得不平衡」。親子代溝 被笑「回收桶」也不哭訴如果說阿公是嚴父,阿嬤則是扮白臉的慈母,兩人角色搭配得天衣無縫。小甜甜說,阿嬤為了省下學校的營養午餐錢,中午送飯給她,「就一個荷包蛋,下面是醬油拌飯,裝在塑膠袋裡,我那時覺得很丟臉,因為和同學差很多」,她後來要阿嬤不要再到學校,還靈機一動,主動幫大家抬便當,趁機把同學沒吃完的飯菜當做午餐。同學曾取笑她是「資源回收桶」,把剩下的飯菜塞到她抽屜,但她不曾跟阿公、阿嬤哭訴,選擇自己消化。她坦言,因為和阿公、阿嬤年紀落差大,有些話也不會跟兩人說,也不太會表達自己的感情。也因為有代溝,阿公、阿嬤其實不太知道她平常在幹嘛,「有次我拿了張獎狀回家,跟阿公說這是我拚命才拿到的,阿公馬上貼在牆上,其實那是熱心公益的獎狀,不過阿公還是很開心」。阿嬤過世前 還掛心借錢給她畢旅國三那年阿嬤過世,小甜甜表示,阿嬤身體一直都不太好,晚上咳得厲害,隔天她上學前,倒了杯水給阿嬤,要她快點吃藥,「等我放學回來,阿嬤就不見了」。阿公告訴她阿嬤住院開刀住進加護病房,「我去醫院看她的時候,她已經插管不能講話,我唯一能做的就是學電視,到處去廟裡幫阿嬤拜拜求平安,願意折一半的壽命給她」。阿嬤最終還是走了,阿公告訴她,阿嬤在開刀前特別交代,無論如何都要去借錢讓她參加畢業旅行;原來小甜甜曾經向阿嬤吐露,想要去墾丁畢業旅行,要繳3000元,她說「當時我們租房子,一個月房租4000元」,「那時候我聽了覺得好愧疚」。想當「電視裡的人」 讓兩老驕傲阿嬤走了,剩小甜甜和阿公相依為命,後來她北上工作,有天房東突然要收回房子,她趕回彰化處理,阿公要她放心,說可以去住養老院,「幾次回去看他,發現阿公已經不太認得我,我很害怕,不知道怎麼面對」。沒多久,有天錄影錄到一半,接到養老院的電話說阿公走了,她坐夜車趕回去,才知阿公已把後事都交代好了。之所以想當明星,小甜甜表示,因為以前和阿嬤一起看電視很開心,她自知當不了醫生或律師,於是想當「電視裡的人」,讓阿公、阿嬤覺得驕傲,雖然兩老來不及看到,但她做到了。【精選延伸閱讀↘↘↘】。照顧父母誰之責?媳婦「重擔一肩扛,想人生重來」。不怕空巢期 洪荒與外地女兒只有「一個手機的距離」。面對「家庭老化」 父母與孩子該如何獲取平衡? 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接更多精彩第二人生!>>>立即加入
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
長時間住院者探病禁令 陳時中:有討論開放空間
疫情指揮中心今天宣布,有條件開放長照機構探視;指揮官陳時中說,長時間住院者的探病禁令也有討論開放空間,其他防疫政策解禁無特定時間表,大家防疫配合愈好、零星個案不多,開放就會愈快。中央流行疫情指揮中心下午記者會宣布,國內2019冠狀病毒疾病(COVID-19,俗稱新冠肺炎)疫情趨緩穩定,考量疫情現況與民眾殷切提出探視需求,自即日起,開放民眾前往長照機構實地探視住民。為防範疫情在機構內傳播的風險,機構與訪客仍須遵守管理規則,包含實地探視建議採取預約制,並採實名登錄管理探視者的個人資料、健康聲明及旅遊史等資訊。若具新冠肺炎感染風險,或有發燒、呼吸道症狀、嗅覺、味覺異常等疑似症狀的人不得進入機構;每名住民1天限探視1次,且同一時間同一探視空間原則限1組訪客,每組訪客人數最多3人(包括兒童),訪客與住民全程都須佩戴口罩。指揮中心指出,具有活動能力,可下床行動的住民,儘量安排在公共區域會面:每時段該區域原則僅開放1名住民接受訪客探視,或開放1名以上住民在不同區塊接受探視,且確保各區塊間距符合社交距離(室內≧1.5公尺,室外≧1公尺,不同區塊最好有各自分離動線)。若是不具備活動能力、無法下床行動的住民(如:完全臥床),可進入住民住房探視,每時段每住房原則上僅開放1名住民接受訪客探視,並應妥善規劃探視者動線。陳時中說,適度開放是因為最近母親節要到了,先前因為疫情禁止探視,但對長期住在機構的住民來說,沒有探視對心理健康也不好。外界關心其他防疫措施或醫院探病是否解禁;陳時中說,醫院探病也有開放的可能性,但理想上進出醫院要愈少愈好,畢竟是比較多細菌和病毒的地方,但還是要有人性關懷,如果是住院天數較長的,有討論開放空間;若是短期住院,則是希望盡快出院就好。陳時中也說,防疫措施的開放沒有特定時間表,要看民眾配合維持社交距離、戴口罩等指引的強度,若民眾配合的好,且確診的零星個案頻率不高,開放就會愈快。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
母親節檔期將至 餐廳指引擬朝實名制方向研議
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中昨再推行「防疫樂活新態度」,5月1日起將陸續開放經濟活動,民眾在維持個人防疫措施情況下,可參與戶外形態藝文活動、體育賽事,及至餐廳或攤販用餐,初步了解,餐廳跟體育賽事指引可能朝實名制方向研議。中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥表示,今早開始與相關部會討論體育活動、餐廳指引,以職棒為例,職棒聯盟計畫逐步增加入場人數,但希望統一出入口、安排座位散於看台各地,避免人群過於密集。陳宗彥表示,今早主要是執行意見交換,已請相關各部會在今下班前匯集相關意見送回指揮中心,再加上地方政府意見,才會訂下最後方案;指揮官陳時中也提及,目前很多管制都會朝向實名制,最大意義是,若出現確診者時可增高疫調效率。但逢五一連假期間、母親節檔期,飯店住房率滿、飯店餐廳人潮可增加,陳時中表示,人多或住宿率高,「我們並不反對,但要注意分流」,提醒民眾要回到個人衛生與個人健康維護、待口罩、距離維持、勤洗手,落實就不會有問題。陳宗彥說,近天訂房狀況,訂房率都維持在可接受狀況。除了這幾個房間數本就不多的高山景點,如太魯閣、武嶺。飯店入住人數多時,除住民需要分流,建議飯店預先問客人預計在哪個時間用餐,安排供應套餐。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
疫情趨緩逐步解禁 長照機構今起改採實名預約訪視
我國今天喜迎連續六天零確診,加上母親節即將來臨,中央流行疫情指揮中心今天宣布,從今天起,有條件開放長照機構探訪視,必須採取預約實名制,每位住民一天限探視一次,且同一時間同一探視空間限一組訪客,每組訪客人數最多三人,全程佩戴口罩。中央流行疫情指揮中心今天宣布為防範疫情在機構內傳播的風險,機構與訪客仍須遵守下列管理規則:1.實地探視建議採取預約制,以管理訪客人數,並採實名登錄管理探視者的個人資料、健康聲明及旅遊史等資訊。2.限制具武漢肺炎感染風險,或有發燒、呼吸道症狀、嗅覺、味覺異常等疑似症狀的人進入機構,以確保住民健康。3.每位住民1天限探視1次,且同一時間同一探視空間原則限1組訪客,每組訪客人數最多3人(包括兒童),訪客與住民全程都須佩戴口罩。4.具有活動能力,可下床行動的住民,儘量安排在公共區域會面:每時段該區域原則僅開放1位住民接受訪客探視,或開放1位以上住民於不同區塊接受探視,且確保各區塊間距符合社交距離(室內≧1.5公尺,室外≧1公尺,不同區塊最好有各自分離動線)。5.不具備活動能力、無法下床行動的住民(如:完全臥床),可進入住民住房探視,每時段每住房原則上僅開放1位住民接受訪客探視,並應妥善規劃探視者動線。以上相關規則將依疫情發展適時調整;詳情請參閱疾病管制署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)「武漢肺炎專區」之「衛生福利機構與榮譽國民之家因應COVID-19(武漢肺炎)訪客管理作業原則」。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
影/太誇張!未列燈號警示的彰化虎山巖金針花山又塞爆
今天是五一勞動節三天連假第一天,由於只有勞工休假,公務人員及學生都正常上班、上課,彰化縣列入管制指引的鹿港及田尾公路花園,上午都還未如交通部預期的人潮。不過,最近爆紅、上月底才人潮爆滿的彰化縣花壇鄉虎山巖寺金針花海景點,今天上午9點起,又出現大量遊客前往賞花,估計至少兩千人,除警方交通疏導管制人車外,廟方也派志工向遊客宣導戴口罩,及保持社交距離。今天勞動節連假第一天,天氣炎熱,很多民眾仍趕著大早前往賞花,警方今早派員疏導交通,並規劃單一方向之參觀動線、管制同時參觀人數、保持戶外社交距離、要求所有遊客配戴口罩及採取總量管制或人流管制措施,警方也派員疏導交通,由員警及志工手拿宣導牌向遊客宣導維持1公尺以上戶外社交安全距離並佩戴口罩,虎山巖寺也使用廣播不定時播放防疫注意事項,提醒保護自己也確保他人的健康。一名來自台中的張姓遊客說,原以為一大早人車比較少,就跟著同事開車來賞花,沒想到還是那麻多,但也還好早來,否則來晚了,就更難擠過來;另有來王姓遊客說,他早上7點就從嘉義開車過來,原以為這裡沒有燈號警示,沒想到竟然這麼多人。花壇虎山巖左側近5分地山丘,種植適合平地的新品種金針花台東7號,色澤金黃,約在4、5月間盛開,也就是母親節前後,而金針花又稱萱草、忘憂草,有「母親花」之稱,這時最是應景,而一般民眾最有印象的金針花美景是在花蓮、台東,不過卻是七、八月間才綻放。因此,西部民眾不必迢迢赴花、東山區,可以就近前來花壇賞金針花。花壇虎山岩金針花海連日來大爆發,滿山黃澄澄,像是一座黃金山,上周六及周日,湧現的人車,造成通往虎山巖的道路大塞車,許多住家前被停滿車,影響出入,更因目前正值新冠肺炎疫情期間,部分遊客未戴口罩及違反社交距離,連縣府都接到投訴。虎山巖管理委員會主任委員黃慈啟無奈地說,尤其今年人潮及車潮更勝去年,廟方已經很盡力了,除了做流量及交通動線管制外,還動用那麼多志工及警力協助,大舉向遊客宣導戴口罩及保持社交距離,但都還是大塞車,真的想到「不如把金針花全砍算了」。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
疫情記者會眾人追還「託播」繳稅 陳時中擬2天開1次
新冠肺炎疫情趨緩,記者會成另類宣傳平台,不僅曾入鏡產品全賣到缺貨,今天甚至出現政策「託播」時段。疫情指揮中心指揮官陳時中坦言,未來記者會或許改為2天開1次。中央流行疫情指揮中心成立已屆滿100天,各單位不眠不休力拚防疫,天天舉行疫情記者會說明疫情,也讓記者會直播成為台灣人的「必追劇」,經常動輒就超過10萬人同時上線,如今疫情趨緩,外界也好奇到什麼時候將停辦記者會。陳時中今天下午在記者會中表示,目前還沒考慮到這部分,但記者會或許會考慮改為2天開1次,讓大家休息一下,將視情況把時間拉長一點;一旁指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳聽了也頻頻點頭。有趣的是,如今隨疫情降溫,記者會也成另類宣傳平台,曾與陳時中同框的荷蘭焦糖煎餅賣到缺貨,就連指揮中心送給媒體、象徵「歸零」的龜苓膏也引發瘋搶,今天甚至出現「託播」時段。今天的記者會上,陳時中宣布啟動「防疫新生活運動」後,隨即話鋒一轉,自稱接獲財政部委託「託播」一則新聞,提醒民眾5月1日起記得繳稅,並提醒盡量使用網路,若現場繳稅務必注意社交距離、戴口罩。此外,指揮中心副指揮官陳宗彥也協助託播地方花農新聞,並在記者會現場發送火鶴花,他說,這些火鶴花是來自台南花農的感謝,火鶴花的花語是感恩、感謝、熱情,不僅是本土的花,也是感謝的花,適合母親節用來表達對父母的感謝之意。
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2020-04-30 新冠肺炎.周邊故事
最強業配王 指揮中心「託播」各項新聞
國內疫情持續五天「歸零」,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也成時下最強「業配王」。繼27日荷蘭向台灣防疫致意的荷蘭煎餅,當天立刻搶購一空,28日發送音同「歸零」的龜苓膏也在當晚馬上售罄,因此今天陳時中也在疫情記者會上,代為「託播」報稅和地方花農訊息。解說玩今日疫情以及各項措施後,陳時中話鋒一轉「今天被託播一則新聞」,接著開始提醒民眾明天起開始報稅。他說,繳稅的時候又到了,「也是大家痛苦的時候」,不過這也是防疫新生活的一環,民眾盡量使用網路,網路管道已於去年被證實方便有效,不需人擠人;如果一定要到現場,在密閉空間要注意社交距離與戴口罩。除了報稅資訊,副指揮官陳宗彥也「託播地方新聞」表示,今天記者會現場發放火鶴花,為了感謝指揮中心的辛苦,台南市送火鶴花。火鶴花的產地主要是台南和高雄,花語是感恩感謝和熱情,花季是四月底五月初開始,五月母親節過去大家習慣送康乃馨,台南花農希望大家多支持台灣的花。
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2020-04-30 新冠肺炎.預防自保
感謝多日零確診 黃偉哲贈陳時中999朵火鶴花專人今送達
台南市長黃偉哲致贈衛福部長陳時中999朵火鶴花,六甲區農會總幹事許書豪及台灣火鶴花產銷發展協會理事林芳珠今天代表送達,由衛福部疾病管制署秘書室主任吳詠智代表疫情指揮中心收下火鶴花。黃偉哲市長表示,新冠肺炎連4日零確診,他代表台南市民向陳時中部長率領的疫情指揮中心團隊表達感謝之意,希望疫情中心攏「乎好」,防疫成功!所贈送的999朵火鶴花,由六甲區農會許書豪總幹事及台灣火鶴花產銷發展協會林芳珠理事,親自從台灣火鶴花最大產地「台南市六甲區」,直送中央流行疫情指揮中心,藉由火鶴花語「熱情、熱心、關懷與衷心的祝福」來感謝辛苦的防疫人員們。台南市長黃偉哲昨天在宣傳母親節送火鶴花行銷時,聽到中央流行疫情指揮中心宣布連4天零確診,肯定防疫做得好,因荷蘭感謝台灣送口罩,回贈3999朵鬱金香,黃偉哲想到也送台南火鶴花給陳時中,表達台南市民的感謝,也提到台南市母親節表揚將不取消,但會加強分流防疫。農業局表示,火鶴花為台南市重要的花卉產業,主要以外銷為主,生產面積約53公頃,位居全國之冠,又以六甲區為本市最大產區。然而受新冠肺炎疫情嚴重衝擊,今年1-3月出口總值約1635萬元,較去年同期減少20%。黃偉哲大力行銷,鼓勵母親節買火鶴花送媽媽,農業局也推出母親節火鶴花傳情活動,前往指定花店即可購買「台南市母親節限定花束」。花束由火鶴花、洋桔梗等台南特色花卉所組成,限量2000束,每把花束200元,預購只要100元,。此外,5月8日至10日期間,在麻豆、六甲、善化、新市、鹽水、下營、官田、永康及台南市農會等共9間農會超市,消費滿200元農特產品,即贈送火鶴花1支,請民眾台灣花卉,送火鶴「乎咱攏好」!
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2020-04-29 新冠肺炎.預防自保
被陳時中點名 張上淳等人開講感恩心情
今天是中央流行疫情指揮中心成立第100天,本土個案已連續16天歸零未增加,指揮中心今在記者會場特別發放龜苓膏慶祝,指揮官陳時中並點名指揮中心其他成員發表感言,包括疾病管制署署長兼疫情監測組組長周志浩、疾管署副署長兼指揮中心發言人莊人祥,以及專家諮詢小組召集人張上淳。周志浩表示,這段時間「天天有驚喜」,但全國民眾和情勢都都很沉穩,大家一關一關度過,一起見證台灣是一個團結的社會,也對國家更有信心。莊人祥表示,感謝民眾每天固定收看疫情指揮中心的直播,直播讓阿中部長一戰成名,也謝謝媒體報導,希望可以很快結束這場戰役。張上淳說,這次防疫工作其實早就超過100天,要謝謝阿中部長帶領的防疫團隊,是「世界的典範、世界的領先」。另外也要感謝的非常的多人,包括疾管署同仁第一線警覺、一路不眠不休超過百天的工作,還有地方衛生團隊對於疫情調查的支持協助。再者是負責照顧病人的醫院前線,張上淳說,隨著各項新發現,通報模式和定義一改再改,第一線同仁幾乎是追不上,一開始也會抱怨朝令夕改,但後來也能理解並且落實。此外也要感謝民眾素質非常高,雖然偶爾還是會有趴趴走的新聞,但居家檢疫和隔離的人數非常可觀之下,趴趴走其實只有極少數,大部分人都規規矩矩遵守。張上淳補充說,相較於SARS點年,現在的媒體可謂比當年進步非常多,當時媒體被某些人說是亂源之一,但現在媒體都精準報導,不會造成恐慌,幫助全國民眾更精準掌握情況、幫忙國家防疫。指揮官陳時中心情輕鬆,在記者會結束前拿起桌上的花束,語帶不好意思地說,這是台灣花農的玫瑰花,雖然沒有999朵,但是MIT(台灣製造),台灣有很多好,才讓疫情控制的那麼好。他提醒大家母親節到了可以送媽媽玫瑰花,語罷也打笑說,這樣講了之後會不會明天桌上擺滿花?以後不要再弄花來了喔。
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2020-04-28 新冠肺炎.周邊故事
抗疫100天/一端台北、一端紐約…她的淚水,與遲到了一個月的口罩
疫情來襲下的100天,就好像過了100年這麼久。2月下旬,阿力因公務坐在飛往紐約的班機上,全程戴著口罩,坐定前還用酒精在四面八方胡亂噴灑了幾下;台灣那時候口罩已經缺貨,實名配額制度還沒上路,阿力行囊裡的20個口罩是朋友義氣相挺募來的,老媽媽嘴裡不說,心中總是擔心,準備了酒精棉片、乾洗手、暖暖包等防疫用品。阿力走出紐約機場時拿下口罩,同行友人說,「能自由的大口呼吸,感覺真好」。當天,台美新冠肺炎的確診數是26:34。阿力的弟弟在德州,寄了兩盒口罩來紐約,他說,「帶回去給媽,請她盡量少出門」;阿力跟弟弟說,「聽說美國流感很厲害,你們自己也要小心」。兄弟倆電話裡以「take care」作結。幾天後,美國大量爆出病例,美股數度在盤中「鎔斷」,「take care」這句話已不是平常一般的社交用語,聽起來讓人揪心。晴姐是阿力的老長官,後來轉往紐約工作,但家人都在台灣,兒女擔心媽媽,無奈口罩寄不出去,三月底剛好友人要去紐約,就託她轉交,但此時的紐約已是全球最嚴重疫區之一,晴姐和友人都被房東要求「居家避疫」下了禁足令,這批愛心口罩,硬是在一個月後才交到晴姐手上。兒女留了張字條在口罩袋口,「Dear媽媽,注意身體健康,小心!」晴姐回到車上,眼淚不自主流了下來,晴姐說,「這是我29天來第一次出門」,想不到在最自由的美國,竟無法自由的大口呼吸。此時,台美病例數是428:869,172。100天來,世界全變了樣,三月中起那波海外返國的避疫潮,讓台灣病例數迅速攀升,3月30日從紐約飛返的CI011,被驗出12個確診病例。四個星期前,阿力正是坐這班飛機回到台灣的,能夠全身而退,真是何其幸運。幸運的還有華華的女兒,因為美國的學校停課了,決定冒險回台灣,全套防護衣、包著尿布,在飛機上16小時不吃不喝不離座,隔離兩周終於安全出關。飛機是最危險的交通工具嗎?可能不是,大船才是。台灣在守住社區保全、酒店公關、清明連假可能的本土破口後,磐石艦又帶來另一波嚴峻挑戰,到底有完沒完啊!四月下旬,台北氣溫忽然下降,有著冬天的感覺,阿力的媽媽一如以往由印尼看護陪著,帶了張板凳去藥局排隊買口罩,勸她說,「夠用了,排隊太辛苦了」,她說不行,「現在解禁了,我要給美國的兒孫寄些過去」。阿力的老娘、晴姐的孩子,華華的女兒,哪家不是辛苦地撐著,100天了,從春節前捱到快母親節了,還要忍多久,親愛的母親,這是什麼道理?
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2020-04-27 新聞.杏林.診間
醫病平台/走出喪親的憂傷深谷
【編者按】這星期的主題是「喪親之痛」。一位老醫師分享自己如何在父母過世時,以文章宣洩心中鬱積的回憶與遺憾,而走出憂傷深谷;一位安寧照護的資深護理師細數年輕的女兒過世前,自己在護理師和母親的角色中「拔河」的心路歷程;長期旅居國外的學者則在經歷一年之間父母雙亡的打擊,寫出他的心得。隨著年紀的增長,喪失親友的經驗也逐漸累積,正如一位年老的病人在我痛失母親時給我的一句「獅子吼」:「如果你要能活得老又活得快樂,那你就要有經得起摯愛的人先你而去的能耐。」這句話曾經幫忙我走出亡母過世後的憂傷深谷。母親在1992年以81足歲過世:母親在1983年意外地被發現肝癌之後,在台大醫院接受了不只三次的肝動脈栓塞手術而享受了之後九年的優質生活,但我本人因為長年住在美國,未能隨侍身旁,因而在她老人家過世後,曾有一段時間無法釋懷深藏的罪惡感。最後痛定思痛,而得以在連續幾個晚上把心中鬱積的感傷,由童年的回憶到求學過程、學醫、出國以及長期滯留國外未能伺候兩老的愧疚宣洩於一篇《悼亡母,憶往事》的長文,並在全文之後,將一首這段時間最能安慰我的英詩譯為中文,附於文末。當這篇文章在隔年「健康世界」的《母親節特刊》登出時,我終於走出憂傷深谷。我也在此與大家分享這首詩的中譯。 她來了 哈立 荷蘭我站在海岸邊,看著一條小船揚著白帆乘著清晨的微風開向海,她是美的化身,我佇立凝視著她直到她消逝在水平面的剎那,有人說「她走了」。走到那兒?只不過是從我的視界消失而已,看不到她的是我,不是她,而當有人說「她走了」的瞬間,有人在彼岸看著她出現,而大聲的歡呼「她來了」。這就是由生入死的過程。父親在2008年以101足歲過世:母親過世之後,在台灣的兄弟姊妹陪伴之下,他也漸漸走出喪偶的陰霾,而幾年後我與內人在小孩都上大學之後回國定居,得以有幸陪他老人家度過其人生的最後十年,而在他過世時,沒有像母親離開時帶給我那般難以忍受的內疚。父親的神智到最後都還清楚,他老人家到九十幾歲都還經常與我們一大早到中正紀念堂健行,而常在那裡睹物思情,告訴我她與母親在那裡做晨操的回憶,而使我深感這老人的快樂秘訣就是他的「念舊」與「感恩」。很遺憾的是他選擇在我到國外開會時,深睡中安詳地過世。還記得當我與他辭行時,他還對我說放心,回來後我們再談,想不到那竟然是永別。在由歐洲趕回奔喪的機上,我追憶父親與我之間的許多談話,而寫出由他的「老」,感受到老人體力日衰的無奈、仍然無私的體貼子女、以及我們身為照顧者的感慨;由他的「病」,寫出他最後兩年因為幾次的吸入性肺炎,而不得不留置鼻胃管餵食,嚴重傷害到這位美食老人的生活品質,以及在他幾次住院中,家人面臨簽署「不施行心肺復甦術」的抉擇,使我更有「將心比心」的機會,了解病人與家屬心內的感受;最後,由他的「死」使我更參透不管死者年齡多大、死亡是否預期,對家人而言都是很難接受的事實。同時我在機上也剛好隨身帶著龍應台教授的《目送》,作者對她父親的老、病、死的追憶,對趕回奔喪的我有說不出的親切感。特別是這本書的第一篇散文「目送」的這段話就像是特別對我說的:「我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父母子女一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端,看著他逐漸消失在小路轉彎的地方,而且他用背影默默告訴你:不必追。」 當我寫出《父親的老、病、死》的追憶,發表於經典雜誌的專欄「杏林筆記」時,我再度成功地走出喪親的陰霾。我父母兩人都享受高齡善終,但我卻在他們過世後都有一段很深的悲痛,而最後都經過「掏心掏肺」宣洩心中鬱積的回憶與遺憾,才得以走出憂傷深谷。也因為這種經驗,每當摯愛的親友喪親時,我總會鼓勵他們設法將心中的感傷化為文字,有時我甚至會與他們分享自己喪親時所寫的這兩篇文章。同時,我也深深覺得在這種關鍵時刻,一首詩或一首歌、一段話或一本書都會有意想不到的魔力,引導我們在「山窮水盡疑無路」,赫然找到「柳暗花明又一村」。
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2020-04-25 橘世代.時尚橘
母親節焦慮症? 這招馭媽術 送禮送到心坎裡
打算如何度過這個專屬於母親的節日呢?「母親節不是我的節日啊!我每年都在煩惱怎麼幫媽媽和婆婆過節!」幾乎每個上有父母下有子女的三明治世代的媽媽,都經歷過這些尷尬與疲憊—過節前,忐忑著要送什麼禮物?要訂哪間餐廳?兼顧婆婆媽媽 卻被嫌棄孩子還小的時候,常常得請假參加孩子學校好心舉辦、卻讓人哭笑不得的慶祝活動,例如明明是「母親節」,身為母親,卻得親子一起做康乃馨送給自己,還要耐住性子,一邊手作一邊安撫沒耐心的兒子。還有不知何時興起的感恩媽媽「洗腳禮」,曾有參加的母親,被兒女回拒:「我不要幫妳洗腳!」讓尷尬的母親,默默擦乾腳,把襪子穿回去。節日當天或前一天周末,跑攤吃飯慶祝、送禮、切蛋糕,有人還得跟妯娌暗暗較勁:誰的禮物比較好?誰訂到了很難訂的餐廳?誰的廚藝得到婆婆比較多稱讚?好不容易過完節了,發現婆婆、媽媽把禮物束諸高閣,慘一點的,還會不小心聽到對於禮物的「嫌棄」,讓妳玻璃心碎了一地。即便收禮當下氣氛良好,日後仍可能發生意想不到的抱怨。李小姐去年買了兩條同一款絲巾,分別送給婆婆和媽媽,結果媽媽發現婆婆戴起來比自己好看,竟賭氣把絲巾退回給她:「這款式不適合我,比較適合妳婆婆。」有過幾次經驗 皆大歡喜但是慌亂的母親節過幾年還是會有一些學習的。台北的康小姐把如何為婆婆慶祝母親節的大任交還給先生,她跟先生溝通達成協議,如何謝謝婆婆由先生負責,她只要想想怎麼感謝自己的媽媽就好。嘉義林小姐這幾年來也發展出了幫媽媽過母親節的模式。林小姐在台北工作,平時就請在嘉義老家和媽媽同住的妹妹,觀察媽媽最近缺什麼或者喜歡什麼,母親節前後她回家帶著媽媽去買禮物。每次媽媽總會嘴裡說:「不要啦,這個太貴。」但是買到禮物之後都很開心。「一開始我也是送禮,但禮物她都不喜歡,後來想說包紅包讓她自己買有需要的東西,結果她根本捨不得花」,幾年下來,林小姐發現,「帶媽媽去買、我埋單」皆大歡喜。「但母親節的預算不能高於過年,因為只要比過年多,她對明年農曆年就會有期待,哈哈哈。」林小姐笑著分享她的「馭媽術」。送禮知己知彼 做好功課無論是先買好,或是當天帶媽媽挑禮物,送禮看起來是小事,但是要送到收禮的人心坎裡卻是門大學問,除了知己(預算)、知彼(媽媽的喜好與需求)外,也需要做些功課,了解目前市面上的商品狀況,才能送禮送到心坎裡。除了吃大餐和包紅包之外,大家為媽媽挑選禮物時,最常挑選的家電、美妝保養品、首飾如何不踩雷?讓我們聽聽第一線人員的觀察與建議。(讀下篇:家用神器、廚房用品都是NG禮 母親節送禮別踩雷) 立即加入粉絲專頁! 「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入