常常感覺疲憊怎麼辦？性功能表現不佳有解？！男性也躲不過更年期？！睪固酮低下治療後會完全好嗎？ ft.蔡維恭【元氣最愛問】EP.29
不少民眾相信「吃牡蠣、生蠔可以壯陽」，真的如此嗎？馬偕醫院泌尿科資深主治醫師蔡維恭在「元氣最愛問」節目中表示，目前沒有食補壯陽的科學證據，實際上，主導男性性功能與整體活力的關鍵不是海鮮，而是睪固酮。一旦睪固酮濃度下降，便會進入俗稱的「男性更年期」，出現性慾減退、勃起不穩，或是疲憊、體力變差等症狀，醫學上稱為「睪固酮低下症候群」。
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衰弱恐引發失智？老年衰弱是疾病嗎？有方法可以延緩或逆轉？預防老年衰弱症 飲食要怎麼吃？ ft.謝嘉娟【元氣最愛問】EP.28
本集邀請三軍總醫院，汀州院區謝嘉娟院長，來談談老年衰弱。 謝醫師是三總日照中心主任以及家醫科專科醫師，同時也是長照及老年醫學專家。
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長期用眼過度 眼睛痠澀 電腦族救星！中醫親授 穴位按壓一指搞定〡頭痛影響生活品質 久坐上班族有救了！自己痠痛自己救 痠痛Bye Bye！ ft.張晉賢【元氣最愛問】EP.24
本集邀請恩主公醫院，中醫部部長張晉賢，和大家分享長期用眼過度，眼睛痠澀的電腦族，以及辦公室久坐不動的上班族，該怎麼按壓穴位，減緩不適。
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從失智母親眼中的世界看失智預防 篩檢及照護模式｜齋藤正彥｜2024失智永續論壇
📝86歲失智母親的筆記本 👨🏻‍⚕️日本失智權威齋藤正彥醫師，在失智論壇上分享的真實故事... 母親的筆記本，見證了失智的軌跡，從完整到無法判讀，字裡行間，藏著她對兒子的依賴❤️ ✨他領悟到「失智照護不在追求完美，而是用愛同理，陪伴他們」，走過「還可以的生活」 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121923/8402794
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更年期熱潮紅失眠惱人 醫師教一招見效！補充荷爾蒙可降低罹患失智？！沒有子宮補充荷爾蒙效果更好？哪些人不適合補充荷爾蒙？ ft.林姿吟【元氣最愛問】EP.23
本集邀請台北市立聯合仁愛院區婦產科主任林姿吟，來談女性荷爾蒙與更年期的關係。
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更年期要怎麼補充鈣？吃荷爾蒙會不會變胖？益生菌或蔓越莓對私密處保養有用嗎？如何正確補充雌激素和黃體素？ ft.張家華【元氣最愛問】EP.26
「醫生，聽說吃益生菌和蔓越莓可以保養女性私密處？」「更年期症狀消失後，還需要繼續補充荷爾蒙嗎？」進入更年期，許多女性希望好好照顧自己，卻常在面對身心變化時感到困惑，不知道該如何補充營養與調整作息。 台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師張家華在《元氣最愛問》節目中指出，更年期是女性生命中自然的轉變歷程，但此時體內荷爾蒙會斷崖式下降約70%，造成明顯的生理與心理變化，此時正確補充荷爾蒙，對維持健康至關重要。
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吃中藥可預防失智？穴位按多久才有效？怎麼按壓？中醫教你抗失智必按穴位 ft.張晉賢【元氣最愛問】EP.21
本集要來聊聊全世界都在關心的議題，失智症，邀請恩主公醫院中醫部部長，張晉賢醫師，教大家如何自己按壓穴位，預防失智症。
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老年憂鬱引發假性失智！大腦也需要重開機 「 rTMS腦部磁刺激療法」不只擺脫憂鬱 更讓思緒重啟 讓患者找回「值得活的人生」 ft.洪敬倫【元氣最愛問】EP.25
「你只是心情不好？還是，大腦正在悄悄呼救？」憂鬱症不只是「情緒低落」那麼簡單，而是一場身體疾病風暴，從青少年到老年，任何年齡都有可能發生。本集邀請振芝醫療創辦人洪敬倫醫師，來談談憂鬱症。
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女性更年期會轉成慢性病？補充女性荷爾蒙會造成癌症？更年期之愛 烈火難燃乾柴？ft. 張芳維【元氣最愛問】EP.19
元氣最愛問，本集邀請三軍總醫院婦產部生殖內分泌科主任，同時也是國防醫學院婦產學科副教授，張芳維醫師 ，來跟大家談談女性更年期有關陰道萎縮的症狀。 ✏️女性停經的症狀有哪些？求診比例？ ✏️更年期可以自我檢測嗎？ ✏️女性更年期會轉成慢性病？ ✏️沒有性伴侶，如何克服陰道萎縮症狀？ ✏️如何減緩女性更年期不適？ ✏️補充過量女性荷爾蒙會造成癌症？ ✏️更年期身體不適要看那一科？
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確診癌症我還可以生小孩嗎？醫師這樣說
本集來賓 TFC臺北婦產科診所生殖中心主任 #黃馨慧 隨著醫療科技進步，癌友即使走出罹病陰霾，下一步恐面臨不孕困境。根據醫師臨床觀察，八成癌友在治療後有不孕的狀況，尤以女性因生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。醫師呼籲，若癌友未來有生兒育女的想像，須在接受治療前先凍精、凍卵。 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8638739
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老是忘東忘西，我要失智了嗎？撞到頭容易失智？專家教你存腦本 這樣生活不失智 ft. 邱銘章【元氣最愛問】EP.20
本集邀請失智症權威，邱銘章醫師，來跟大家分享失智症相關問題。 ✏️老是忘東忘西，我要失智了嗎？ ✏️頭部受到撞擊，比較容易失智？ ✏️現在未失智，未來如何鍛鍊預防？ ✏️「存腦本」真的有用嗎？ ✏️50歲後如何保持記憶力？ ✏️MRI照出小白點，就是失智了嗎？ ✏️如何調整生活型態來預防失智？ ✏️有什麼藥物或食物可以預防失智？ ✏️長輩輕度失智，有機會逆轉嗎？
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「微創手術」是小手術嗎？Gina林利霏痛到按嗎啡13次！術前女兒暖心喊話「媽媽，我要妳活到100歲」
當醫師告訴林利霏確診大腸癌第一期時，她沒有驚慌失措，而是第一時間問醫師：『那接下來怎麼辦？』」 女星林利霏在2024年確診大腸癌第一期，原本已與丈夫張翰、女兒定居台東，享受遠離都市的慢活之旅。罹癌後讓她深刻體悟健康的重要性，她表示，「癌症最可怕的不是診斷結果，而是錯過黃金治療期」，她也提醒40歲以上族群，應每年進行健康檢查，以降低罹癌風險... 【全文閱讀】2025癌症論壇／以為是痔瘡出血，竟是大腸癌初期！林利霏分享「慢生活＋早檢查」的黃金保命習慣 ： https://health.udn.com/health/story/122421/8632832 2025癌症論壇暨工作坊「精準抗癌 暖心陪伴」： https://event-health.udn.com/campaign/health_2025cancer-171
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大便變細、小腹脹痛？醫師警告：這些大腸癌前兆千萬別忽視！
本集來賓： 林口長庚醫院助理教授級主治醫師 許佑仁 本集重點： 近年來，大腸直腸癌的手術技術快速進步，林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師許祐仁表示，腹腔鏡微創手術與達文西機器手臂手術已成為主要治療方式，大幅減少患者術後疼痛、縮短恢復期，甚至能提升保留肛門的機率，對於部分晚期病人，結合細胞減積手術（CRS）與溫熱化學治療（HIPEC），更讓腹膜轉移不再是絕症，能大幅改善患者的生活品質。 大便變細、小腹脹痛？醫師警告：這些大腸癌前兆千萬別忽視！ https://health.udn.com/health/story/123161/8624539
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半夜跑廁所跑不停？夜尿、排尿困難恐是「熟男隱形殺手」信號
本集來賓： 虞凱傑／林口長庚紀念醫院泌尿腫瘤科 主任 本集重點： 你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！ 半夜跑廁所跑不停？夜尿、排尿困難恐是「熟男隱形殺手」信號！ https://health.udn.com/health/story/123161/8607705
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93歲老翁對戰頑強「肝腫瘤」靠細胞治療翻轉結局
本集來賓： 李威震／林口長庚紀念醫院副院長 本集重點： 晚期肝癌病友非常辛苦，常常歷經許多治療，且常會食慾不振、體重下降，身體非常虛弱，而林口長庚紀念醫院團隊所研發的「細胞療法」卻很有機會翻轉癌友困境，更厲害的是，還有93歲阿公接受治療，效果也還不錯，最後離開的原因不是肝癌，而是…? 不過可能很多人會問：到底細胞治療是甚麼？運作原理又是甚麼？會不會有副作用？本集的醫聲Podcast節目，我們就邀請到林口長庚醫院副院長李威震來分享細胞治療的奧秘，希望大家多重視自己的健康、好好保護肝臟健康、多提升免疫力，當疾病來襲，才有本錢對抗疾病、抗敵致勝。 93歲老翁對戰頑強「肝腫瘤」靠細胞治療翻轉結局 https://health.udn.com/health/story/123161/8592845
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林葉亭談父親失智：內心仍不能接受 家人一起陪伴，愛會凝聚力量
【#失智專題】#失智照顧 #失智 #林葉亭 林葉亭的84歲父親罹患失智症，即使面對挑戰，她依然以滿滿的愛心陪伴父親，分享照顧重點與心情調適的方式，讓人感受到她滿滿的用心與堅定❤️ 16日下午，她的父親離家後失蹤，至今仍未尋獲😟 📢希望大家一起幫忙，伸出援手，共同尋找🙏 🔍 如果您在街頭或社區見到疑似失智的長者，請立即提供協助或聯繫警方 #失智者協尋懇請大家幫忙 #若有尋回也請協助更新訊息 🎧Podcast｜失智後的父親就像返老還童，林葉亭：上帝好像給了我一個新的爸爸！👉https://reurl.cc/46nzbL
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《血．拾人生》魏蔓曾長腫瘤「覺得離死亡滿近的」 張睿家陪爸爸走過罹癌過程吐陪伴者心境(黃薇渟)
癌友面對生命如此堅強，我們怎麼能脆弱💪 大愛劇場《血．拾人生》主要演員魏蔓、黃薇渟、張睿家接受《元氣網》專訪，分享拍攝癌友故事的心情❤️ 👉更多內容：確診血癌只難過半天、抽骨髓抗癌不掉淚，《血．拾人生》演出真實癌友故事
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高齡權威陳亮恭：一輩子都沒看過這麼多老人！超高齡社會來臨...一起翻轉疾病定義、慢性病共存
隨人類壽命愈來愈長，老人定義必須改變。台北市立關渡醫院（北榮經營）院長陳亮恭說，面對長壽人生，民眾與醫師都必須有全新思維，醫療衛生進步，讓民眾可「活到罹患三種慢性病」，醫界對於「疾病」的認知與控制目標，也必須與時俱進。 陳亮恭表示，台灣光復後70年間，民眾平均餘命從50歲上升至逾80歲，「人們一輩子都沒看過這麼多老人」，面對人口長壽、高齡化趨勢，從基本邏輯並必須改變，不能再依既有教科書、政府法規定義。根據日本研究，2007年世代長者，與2017年世代長者，在同樣歲數，走路速度、握力、體能、活動量等指標，明顯成長，「體能衰退的臨界點，已由65歲延後至75歲。」 2024退休力論壇／陳亮恭：翻轉疾病定義與慢性病共存 https://health.udn.com/health/story/124194/8349253
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日本研究：「森林浴是預防性的醫療」想爬山就要先懂山！安全是你「自己」的責任
登山是極佳的有氧運動，許多熟齡族群都喜愛徜徉在山林步道，吸收負離子及芬多精。資深專業山域嚮導阿布分享，日本已經將森林浴列為「預防性健康照護」的一環，能紓解壓力、增強免疫力。熟齡輕旅行正夯，尤其是登山行程，在負重行進的過程中，可重新審視自己的人生。 阿布提到，許多人認為爬山對老年人來說太危險，但他曾協助許多6、70歲的長輩登上玉山，甚至挑戰海外的非洲吉力馬札羅山、瑞士馬特洪峰，圓了一生的夢想。年齡並不是登山的阻礙，但是要遵守「停看聽」原則，詳細評估安全狀況，千萬別說走就走。 2024退休力論壇／山域嚮導阿布：熟齡登山得「停看聽」 https://health.udn.com/health/story/124194/8349127
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真實經驗：失智者的生活日常｜曾清芳 陳筠靜｜2024失智永續論壇
除了我，誰能照顧好失智的太太呢？😢 台灣失智症協會失智者諮詢顧問小組顧問曾清芳先生，在失智論壇與大家分享失智者的生活日常🎤 當曾清芳先生得知，不只是太太罹患失智症，連自己也被診斷出同樣症狀時，他整個人都崩潰了......但很快他想通了💡 他決定帶著太太一起參加失智據點活動，在太太因病怕出門時，更加努力陪伴，甚至投入志工行列，幫助其他人❤️ 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402821
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全面守護長者財產安全 高年級經濟安全策略｜陳明賢｜2024失智永續論壇
👵👴擔心失智長輩被騙走畢生積蓄？快來看這支影片！ 🔒 三大神招，輕鬆守護長輩財產安全： 1️金融防護罩：聯合徵信中心「金融註記」 一鍵啟動，不法申請全面攔截！猶如為錢包加裝最強防火牆🛡️ 2️法律後盾：「輔助」與「監護宣告」 為失智長輩量身打造的安全網，用法律守護家人💕 3️緊急求救：165反詐騙專線 發現異常，立即撥打，阻止龐大損失！📞 👉看更多內容 https://health.udn.com/health/story/121922/8402912
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「失智照顧者心中的苦，可能不知道對誰說」？「腦洞全開」玩出的「防失智遊戲」！寶特瓶可以玩瓶蓋賽跑？！片尾彩蛋，還有一直找人玩的狗狗 ft.章新《這一次，換你來接力》Ep.1 下
《這一次，換你來接力》Ep.1推出上集後，有粉絲說：「期待下集，小遊戲下次和老人家聚會時，一起玩，肯定會很高興！」 說的沒錯，下集出爐惹！ 可以說是滿滿驚奇的下集。 「寶特瓶」跟「衣架」可以做什麼？ 有人想到可以拿來濾抽油煙機的油耶！但光動腦不夠，這半集還會看到兩位主持人跟章新，踏踏實實做完十趟的「腳尖、腳跟走路」！ 在節目尾聲，章新還特別做了幾段感性呼籲！ 「我們看不到的社會某個角落，就有失智症患者跟他的家人存在」 「主要照顧者心中的苦，可能也不知道要對誰說」 你也有同感嗎？想一起來接力，把節目看起來，把身體、腦袋、互動動起來嗎？ 歡迎跟我們分享你的發現喔！ 立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>
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眷村有怎樣的失智情景？六月是大月還是小月？做手指操也能出汗！ft.章新 《這一次，換你來接力》Ep.1上
《這一次，換你來接力》 是「失智・時空記憶的旅人」粉專推出的全新節目！ 每一集，主編韻如跟小助手至柔，都會拜訪一位來賓。請來賓分享失智故事、給來賓做失智識能測驗！然後一起「三動」―腦動、身動、互動，在好玩好笑中，把預防失智的三動遊戲做起來。 這一次，她們來到桃園龍岡，拜訪會引經據典說菜的Youtuber章新。在眷村長大的章新，分享了他讓人唏噓的眷村失智人物故事。 然後，測驗跟「三動」的挑戰就要開始啦~ 本集看點： ✎眷村中的失智故事 ✎「月份手指操」誰卡關？誰過關？ ✎讓人醒腦又出汗的「雙手交換比讚操」 立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>
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睡覺就在準備退休金！勞退教母王儷玲：「提早開始，成本在會下降」
超高齡社會即將到來，如果65歲退休，還有將近20年餘命；退休後，應該不用再為經濟勞累，但你準備好老後的財務規劃了嗎？根據中華民國退休基金協會調查，平均預期退休金為1,403萬元，政大風險管理與保險學系教授兼金融科技研究中心主任王儷玲指出，仍有超過6成民眾沒進行退休理財投資。 受到通膨與勞保年改影響，2024年需要準備的退休金，比2020年多了300萬，主要是因為長壽風險、通膨與勞保年改的影響。王儷玲說，退休金的數字增加了，但民眾退休計畫起步太晚，也忽略年金、醫療與長照保險、安養信託的需求，實際能安心退休、存到理想退休金額的達成率並不理想。 2024退休力論壇／勞退教母王儷玲：存退休金永不嫌遲 https://health.udn.com/health/story/122928/8348661
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城市經驗：嘉義縣失智症防治 創新成果亮點分享｜趙紋華｜2024失智永續論壇
🚨誰說老人鄉沒有希望？嘉義縣用行動打臉刻板印象！ 🔍全台老化最前線的逆襲 透過「宣導、診斷、照護」三大策略，實現全國「2025失智友善777」目標💪 🏡偏鄉不孤單！六腳、鹿草、義竹鄉的暖心服務 失智整合照護模式，「一條龍」服務直達家門，高風險族群獲得完整照顧💕 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402803
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失智永續論壇綜合討論｜趙紋華 王培寧 陳筠靜｜2024失智永續論壇
🌟論壇精彩亮點「綜合座談」影片來惹🌟 這次座談集結台灣失智領域的專家，針對失智症者與照顧者最關心的話題，提供解方🔑 👉影片重點 ✔️嘉義縣失智友善實務經驗 ✔️失智活動的名稱優化 ✔️何時該做失智篩檢 ✔️如何選擇篩檢方式 ✔️失智症新藥的副作用對哪類型病患影響顯著
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失智家庭的預先準備計畫｜陳筠靜｜2024失智永續論壇
🤔9成失智症者在家中，我們該如何陪伴？ 🔑專業祕笈大公開 @台灣失智症協會 秘書長陳筠靜提出「穩定醫療+非藥物治療」雙管齊下，創造友善環境，延緩病程 🤝家庭會議：守護家人的第一步 坦誠討論病情 分配照護資源 建立共識與默契 ❤️ 失智不可怕，關鍵在於用心 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402898
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失智症早期診斷與治療的新曙光｜王培寧｜2024失智永續論壇
⚠️失智不可怕，關鍵在於及早因應！ 🌟輕度失智者的希望曙光🌟 阿茲海默症新藥治療18個月，可延緩退化5個月 ⚠️正視風險，了解副作用： 首兩次注射可能出現副作用，嚴重者包括腦出血、腦血腫 🚨何時該做失智篩檢？ 醫師提醒：記憶力異常、認知問題持續、症狀莫名未改善 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402879
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優雅告別世界！以防萬一「終活筆記本」教你最後一哩路怎麼準備
人生最後一哩路，該怎麼走？如何不留下遺憾？自日本掀起一股「終活運動」後，許多人開始檢視自己的過去、現在、未來，希望不留下遺憾。聯合報健康事業部營運長吳貞瑩說，在311大地震之後，日本人開始意識到突來的意外，該如何為臨終做準備，於是興起了「終活」兩字。 過去，日本也跟台灣一樣避諱討論死亡，甚至不喜歡提到「老」字，但隨著社會高齡化的發展，死亡、老化、疾病成了避不開的話題。吳貞瑩表示，終活不只為了做好生命走到最後階段的準備，更是為了活在當下，因此，每個人都應該有一本屬於自己的終活筆記，好好書寫生命歷程，並規畫身後安排。 2024退休力論壇／日本掀起「終活運動」 即起練習不留憾 https://health.udn.com/health/story/124194/8349237
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自己決定善終容易，決定父母善終難！ 樂活大叔4大建議助善終
「別為了節遺產稅，在生前轉移財產，最好在離開前把錢花光光！」樂活大叔施昇輝今於退休力論壇中分享，自己與朋友間對於遺產的建議，千萬別在生前轉移財產，房屋土地不要讓親人持分共有，生前最好預立手寫醫囑並公證，同時生前就得花時間整理個人物品，先保障自己列出界線，才是最好的善終。 施昇輝也分享自己與父母在家中道別，且全程「不送醫院急診」的歷程。他坦承，決定自己善終容易，決定要讓父母善終，事實上非常困難。他的父親去世時高齡91歲，母親88歲，父母生前沒有請外勞，也沒有坐過救護車，這一路走來所面臨的煎熬、自責，沒有經歷過的人可能很難理解。 2024退休力論壇／「最好在離開前把錢花光」 施昇輝4大建議助善終 https://health.udn.com/health/story/124194/8349277
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