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共找到 30 筆 影音

秦漢 享受一個人生活 愈老愈快樂【元氣大來賓】EP.27 打籃球騎單車 「讓自己身體翻新」活得快樂最重要

本集「元氣大來賓」邀請秦漢，來談談他的戲外人生。 秦漢，在「男神」這詞還沒出現的年代，就已是萬人迷。多年過去，一個人住的日子裡，上網學做菜，運動沒停過，還想學彈 吉他。年紀漸長，他說，日子過得更輕鬆、更快樂。

從失智母親眼中的世界看失智預防 篩檢及照護模式｜齋藤正彥｜2024失智永續論壇

📝86歲失智母親的筆記本 👨🏻‍⚕️日本失智權威齋藤正彥醫師，在失智論壇上分享的真實故事... 母親的筆記本，見證了失智的軌跡，從完整到無法判讀，字裡行間，藏著她對兒子的依賴❤️ ✨他領悟到「失智照護不在追求完美，而是用愛同理，陪伴他們」，走過「還可以的生活」 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121923/8402794

更年期要怎麼補充鈣？吃荷爾蒙會不會變胖？益生菌或蔓越莓對私密處保養有用嗎？如何正確補充雌激素和黃體素？ ft.張家華【元氣最愛問】EP.26

「醫生，聽說吃益生菌和蔓越莓可以保養女性私密處？」「更年期症狀消失後，還需要繼續補充荷爾蒙嗎？」進入更年期，許多女性希望好好照顧自己，卻常在面對身心變化時感到困惑，不知道該如何補充營養與調整作息。 台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師張家華在《元氣最愛問》節目中指出，更年期是女性生命中自然的轉變歷程，但此時體內荷爾蒙會斷崖式下降約70%，造成明顯的生理與心理變化，此時正確補充荷爾蒙，對維持健康至關重要。

登山遇虎頭蜂圍攻怎麼辦？專家教你保命原則 切記不要做這些事！【元氣最愛問】EP.17

元氣最愛問，本集邀請資深登山嚮導阿布老師，來談登山遇虎頭蜂圍攻怎麼辦？專家教你保命原則，切記不要做這些事！ ✏️阿布老師推薦的台北步道是哪兒？ ✏️什麼程度可以開始挑戰爬山？ ✏️熟齡登山族最容易遇到什麼問題？ ✏️少運動的熟齡族，初期登山要注意哪些事項？ ✏️登山遇虎頭蜂，保命招式學起來

確診癌症我還可以生小孩嗎？醫師這樣說

本集來賓 TFC臺北婦產科診所生殖中心主任 #黃馨慧 隨著醫療科技進步，癌友即使走出罹病陰霾，下一步恐面臨不孕困境。根據醫師臨床觀察，八成癌友在治療後有不孕的狀況，尤以女性因生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。醫師呼籲，若癌友未來有生兒育女的想像，須在接受治療前先凍精、凍卵。 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8638739

「微創手術」是小手術嗎？Gina林利霏痛到按嗎啡13次！術前女兒暖心喊話「媽媽，我要妳活到100歲」

當醫師告訴林利霏確診大腸癌第一期時，她沒有驚慌失措，而是第一時間問醫師：『那接下來怎麼辦？』」 女星林利霏在2024年確診大腸癌第一期，原本已與丈夫張翰、女兒定居台東，享受遠離都市的慢活之旅。罹癌後讓她深刻體悟健康的重要性，她表示，「癌症最可怕的不是診斷結果，而是錯過黃金治療期」，她也提醒40歲以上族群，應每年進行健康檢查，以降低罹癌風險... 【全文閱讀】2025癌症論壇／以為是痔瘡出血，竟是大腸癌初期！林利霏分享「慢生活＋早檢查」的黃金保命習慣 ： https://health.udn.com/health/story/122421/8632832 2025癌症論壇暨工作坊「精準抗癌 暖心陪伴」： https://event-health.udn.com/campaign/health_2025cancer-171

大便變細、小腹脹痛？醫師警告：這些大腸癌前兆千萬別忽視！

本集來賓： 林口長庚醫院助理教授級主治醫師 許佑仁 本集重點： 近年來，大腸直腸癌的手術技術快速進步，林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師許祐仁表示，腹腔鏡微創手術與達文西機器手臂手術已成為主要治療方式，大幅減少患者術後疼痛、縮短恢復期，甚至能提升保留肛門的機率，對於部分晚期病人，結合細胞減積手術（CRS）與溫熱化學治療（HIPEC），更讓腹膜轉移不再是絕症，能大幅改善患者的生活品質。 大便變細、小腹脹痛？醫師警告：這些大腸癌前兆千萬別忽視！ https://health.udn.com/health/story/123161/8624539

半夜跑廁所跑不停？夜尿、排尿困難恐是「熟男隱形殺手」信號

本集來賓： 虞凱傑／林口長庚紀念醫院泌尿腫瘤科 主任 本集重點： 你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！ 半夜跑廁所跑不停？夜尿、排尿困難恐是「熟男隱形殺手」信號！ https://health.udn.com/health/story/123161/8607705

張艾嘉 陪97歲母親一起變老【元氣大來賓】EP.12

元氣大來賓，專訪張艾嘉，被張媽媽喊為「妹兒」的張艾嘉，今年也71歲了。張媽媽聽到女兒年齡大笑：「妳也是老人了！」能夠和女兒一起老去，顯然讓張媽媽極為開心。 ✏️「小妹」71歲 媽媽大笑「妳也是老人」  ✏️照顧老「小孩」 才明白人生 ✏️害怕無常 更怕失去 ✏️看人生 珍惜當下 無常是正常 ✏️談生活 化繁為簡 自在最重要 ✏️不求兒子照顧 也不怕兒子不顧  

《血．拾人生》魏蔓曾長腫瘤「覺得離死亡滿近的」 張睿家陪爸爸走過罹癌過程吐陪伴者心境(黃薇渟)

癌友面對生命如此堅強，我們怎麼能脆弱💪 大愛劇場《血．拾人生》主要演員魏蔓、黃薇渟、張睿家接受《元氣網》專訪，分享拍攝癌友故事的心情❤️ 👉更多內容：確診血癌只難過半天、抽骨髓抗癌不掉淚，《血．拾人生》演出真實癌友故事

高齡權威陳亮恭：一輩子都沒看過這麼多老人！超高齡社會來臨...一起翻轉疾病定義、慢性病共存

隨人類壽命愈來愈長，老人定義必須改變。台北市立關渡醫院（北榮經營）院長陳亮恭說，面對長壽人生，民眾與醫師都必須有全新思維，醫療衛生進步，讓民眾可「活到罹患三種慢性病」，醫界對於「疾病」的認知與控制目標，也必須與時俱進。 陳亮恭表示，台灣光復後70年間，民眾平均餘命從50歲上升至逾80歲，「人們一輩子都沒看過這麼多老人」，面對人口長壽、高齡化趨勢，從基本邏輯並必須改變，不能再依既有教科書、政府法規定義。根據日本研究，2007年世代長者，與2017年世代長者，在同樣歲數，走路速度、握力、體能、活動量等指標，明顯成長，「體能衰退的臨界點，已由65歲延後至75歲。」 2024退休力論壇／陳亮恭：翻轉疾病定義與慢性病共存 https://health.udn.com/health/story/124194/8349253

日本研究：「森林浴是預防性的醫療」想爬山就要先懂山！安全是你「自己」的責任

登山是極佳的有氧運動，許多熟齡族群都喜愛徜徉在山林步道，吸收負離子及芬多精。資深專業山域嚮導阿布分享，日本已經將森林浴列為「預防性健康照護」的一環，能紓解壓力、增強免疫力。熟齡輕旅行正夯，尤其是登山行程，在負重行進的過程中，可重新審視自己的人生。 阿布提到，許多人認為爬山對老年人來說太危險，但他曾協助許多6、70歲的長輩登上玉山，甚至挑戰海外的非洲吉力馬札羅山、瑞士馬特洪峰，圓了一生的夢想。年齡並不是登山的阻礙，但是要遵守「停看聽」原則，詳細評估安全狀況，千萬別說走就走。 2024退休力論壇／山域嚮導阿布：熟齡登山得「停看聽」 https://health.udn.com/health/story/124194/8349127

全面守護長者財產安全 高年級經濟安全策略｜陳明賢｜2024失智永續論壇

👵👴擔心失智長輩被騙走畢生積蓄？快來看這支影片！ 🔒 三大神招，輕鬆守護長輩財產安全： 1️金融防護罩：聯合徵信中心「金融註記」 一鍵啟動，不法申請全面攔截！猶如為錢包加裝最強防火牆🛡️ 2️法律後盾：「輔助」與「監護宣告」 為失智長輩量身打造的安全網，用法律守護家人💕 3️緊急求救：165反詐騙專線 發現異常，立即撥打，阻止龐大損失！📞   👉看更多內容 https://health.udn.com/health/story/121922/8402912

《你好，我是誰2》寇世勳公開70歲健康秘訣! 崔佩儀母親失智淚曝心境:壓力很大

《你好，我是誰2》故事劇情透過真人真事的內容，詮釋曹汶龍醫師團隊的醫療職人劇，一起為失智患者及家庭注入關懷，強調以「失智不是遺忘，而是時時刻刻都在創造記憶」。兩位扮演的曹爸曹媽透過戲劇演出帶給失智症家庭許多支持力量，更帶動大家一起關注失智症相關議題。 ●寇世勳 飾曹汶龍 神經內科主治醫師，創立大林慈濟醫院失智症中心，現為失智症中心主任，關懷獨居老人。 ●崔佩儀 飾郭佩筠 曹汶龍的妻子

「失智照顧者心中的苦，可能不知道對誰說」？「腦洞全開」玩出的「防失智遊戲」！寶特瓶可以玩瓶蓋賽跑？！片尾彩蛋，還有一直找人玩的狗狗 ft.章新《這一次，換你來接力》Ep.1 下

《這一次，換你來接力》Ep.1推出上集後，有粉絲說：「期待下集，小遊戲下次和老人家聚會時，一起玩，肯定會很高興！」   說的沒錯，下集出爐惹！ 可以說是滿滿驚奇的下集。   「寶特瓶」跟「衣架」可以做什麼？ 有人想到可以拿來濾抽油煙機的油耶！但光動腦不夠，這半集還會看到兩位主持人跟章新，踏踏實實做完十趟的「腳尖、腳跟走路」！   在節目尾聲，章新還特別做了幾段感性呼籲！  「我們看不到的社會某個角落，就有失智症患者跟他的家人存在」  「主要照顧者心中的苦，可能也不知道要對誰說」   你也有同感嗎？想一起來接力，把節目看起來，把身體、腦袋、互動動起來嗎？ 歡迎跟我們分享你的發現喔！       立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>    

眷村有怎樣的失智情景？六月是大月還是小月？做手指操也能出汗！ft.章新 《這一次，換你來接力》Ep.1上

《這一次，換你來接力》 是「失智・時空記憶的旅人」粉專推出的全新節目！ 每一集，主編韻如跟小助手至柔，都會拜訪一位來賓。請來賓分享失智故事、給來賓做失智識能測驗！然後一起「三動」―腦動、身動、互動，在好玩好笑中，把預防失智的三動遊戲做起來。 這一次，她們來到桃園龍岡，拜訪會引經據典說菜的Youtuber章新。在眷村長大的章新，分享了他讓人唏噓的眷村失智人物故事。 然後，測驗跟「三動」的挑戰就要開始啦~ 本集看點： ✎眷村中的失智故事 ✎「月份手指操」誰卡關？誰過關？ ✎讓人醒腦又出汗的「雙手交換比讚操」     立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>    

穴道按壓防失智 抗老神功八段錦【元氣最愛問】EP.07

元氣最愛問，邀請恩主公醫院，中醫部張晉賢部長，來跟大家談穴道按壓防失智，以及八段錦的好處。 ✏️失智分為哪些類型？ ✏️中醫透過什麼治療來幫助失智患者 ✏️示範養生八段錦 ✏️練八段錦有什麼好處 ✏️哪些穴位可以增強記憶力？

城市經驗：嘉義縣失智症防治 創新成果亮點分享｜趙紋華｜2024失智永續論壇

🚨誰說老人鄉沒有希望？嘉義縣用行動打臉刻板印象！ 🔍全台老化最前線的逆襲 透過「宣導、診斷、照護」三大策略，實現全國「2025失智友善777」目標💪   🏡偏鄉不孤單！六腳、鹿草、義竹鄉的暖心服務 失智整合照護模式，「一條龍」服務直達家門，高風險族群獲得完整照顧💕   👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402803  

失智家庭的預先準備計畫｜陳筠靜｜2024失智永續論壇

🤔9成失智症者在家中，我們該如何陪伴？   🔑專業祕笈大公開 @台灣失智症協會 秘書長陳筠靜提出「穩定醫療+非藥物治療」雙管齊下，創造友善環境，延緩病程   🤝家庭會議：守護家人的第一步 坦誠討論病情 分配照護資源 建立共識與默契   ❤️ 失智不可怕，關鍵在於用心   👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402898

失智症早期診斷與治療的新曙光｜王培寧｜2024失智永續論壇

⚠️失智不可怕，關鍵在於及早因應！ 🌟輕度失智者的希望曙光🌟 阿茲海默症新藥治療18個月，可延緩退化5個月   ⚠️正視風險，了解副作用： 首兩次注射可能出現副作用，嚴重者包括腦出血、腦血腫   🚨何時該做失智篩檢？ 醫師提醒：記憶力異常、認知問題持續、症狀莫名未改善   👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402879

優雅告別世界！以防萬一「終活筆記本」教你最後一哩路怎麼準備

人生最後一哩路，該怎麼走？如何不留下遺憾？自日本掀起一股「終活運動」後，許多人開始檢視自己的過去、現在、未來，希望不留下遺憾。聯合報健康事業部營運長吳貞瑩說，在311大地震之後，日本人開始意識到突來的意外，該如何為臨終做準備，於是興起了「終活」兩字。 過去，日本也跟台灣一樣避諱討論死亡，甚至不喜歡提到「老」字，但隨著社會高齡化的發展，死亡、老化、疾病成了避不開的話題。吳貞瑩表示，終活不只為了做好生命走到最後階段的準備，更是為了活在當下，因此，每個人都應該有一本屬於自己的終活筆記，好好書寫生命歷程，並規畫身後安排。 2024退休力論壇／日本掀起「終活運動」 即起練習不留憾 https://health.udn.com/health/story/124194/8349237

自己決定善終容易，決定父母善終難！ 樂活大叔4大建議助善終

「別為了節遺產稅，在生前轉移財產，最好在離開前把錢花光光！」樂活大叔施昇輝今於退休力論壇中分享，自己與朋友間對於遺產的建議，千萬別在生前轉移財產，房屋土地不要讓親人持分共有，生前最好預立手寫醫囑並公證，同時生前就得花時間整理個人物品，先保障自己列出界線，才是最好的善終。 施昇輝也分享自己與父母在家中道別，且全程「不送醫院急診」的歷程。他坦承，決定自己善終容易，決定要讓父母善終，事實上非常困難。他的父親去世時高齡91歲，母親88歲，父母生前沒有請外勞，也沒有坐過救護車，這一路走來所面臨的煎熬、自責，沒有經歷過的人可能很難理解。 2024退休力論壇／「最好在離開前把錢花光」 施昇輝4大建議助善終 https://health.udn.com/health/story/124194/8349277

交往前先看戶口名簿！資深媒體人高愛倫「我不會騙人，但我不確定別人會不會騙人」

台灣45歲以上中高齡女性逾500萬人，未婚、離婚、喪偶者占比高達4成。71歲資深媒體人高愛倫今年再婚，她表示，年輕的愛情追求浪漫，但「熟齡婚姻摔不起」，自己認識先生不久，就要求對方交出戶口名簿、銀行存摺，用意是確認對方身家清白、經濟無虞。 高愛倫今天在聯合報系舉辦的「2024退休力論壇暨博覽會」分享再婚歷程。她說，自己與先生交往17年，於今年5月6日再婚的主要原因，是基於財務方面的實際考量，「年紀大了總要有些安全措施」，年輕時嚮往瓊瑤小說，對愛情有些迷思，但熟齡之後婚姻摔不起，「有了年紀的婚姻要直白，我不騙人，也要確保對方沒騙我。」 高愛倫說，年輕人的婚姻是荷爾蒙一來，天雷勾動地火，即使兩人都是「空手到」也沒問題，熟齡者則必須留意對方背景、生活圈、價值觀是否可讓自己輕易融入；自己與先生是因緣際會認識，對方應朋友交代，到自己家中打招呼，雙方對話不過10多分鐘，但留下聯繫方式，先生作息穩定，自己則時常晚歸，戀愛初期常會留話讓先生先睡，「愛情就是這樣，你會感應到他在等你。」 2024退休力論壇／高愛倫：做人討喜就是最好的財富  https://health.udn.com/health/story/122928/8348768

退休後的花費，比我們想像的更多！理財專家蔡安棋解析「一百法則」教你如何配置你的資產？

「退休後的花費，比我們想像的更多！」在聯合報2024退休力論壇暨博覽會中，中國信託銀行專家團隊協理蔡安棋指出，曾遇到企業主，雖然高齡一百歲，仍想繼續掌握企業營運狀況。進入人生下半場，多數人可能面臨通膨降低購買力、身體狀況每況愈下、市場狀況波動劇烈、重大事件影響資產起伏等風險，或受到詐騙、不善管理、失智、失能等事件，皆可能對退休金規劃造成重大衝擊。 2024退休力論壇／中信蔡安棋：「一百法則」配置退休金 https://health.udn.com/health/story/122928/8348766   

一樓住戶不同意？老舊公寓加裝電梯常見問題大公開！北市都更處：最高可以補助ＸＸ萬

台北市不少無電梯公寓，導致長者進出困難，被迫困在家中的案例屢見不鮮。台北市政府都更處更新工程科科長陳俊全在2024退休力論壇中表示，自民國95年，台北市就有增設電梯補助，如果傳統公寓位於一般地區，每座電梯補助金額以300萬為上限，可佔總工程經費50%或60%，若位於策略地區，每座電梯補助金額則以480萬為上限，最高可占補助總工程經費80%。 目前台北市增設電梯補助申請資格為屋齡達20年以上傳統公寓，這棟公寓的所有權人也不能只有單人一位，且必須取得增設電梯相關建築許可，棟數至少一棟，為無電梯合法集合住宅，也不可是高級住宅。只要有管委會或所有住戶推出一位管理負責人，即可提出申請。 2024退休力論壇／無電梯困家中 北市補助老公寓設電梯 https://health.udn.com/health/story/124194/8349174  

如何達成友善管理職場環境？7-ELEVEN人力招募經理分享｜2023退休力論壇

《節目預告》元氣最愛問 等你來問 7/19起 每隔周五上架

元氣最愛問 幫你解答健康生活的疑難雜症 以健康和生活為主軸 提供實用的新知和建議 你想知道的 我們都幫你問 元氣最愛問 陪你一同勇敢追求 慢老的美好 活出精彩人生 元氣最愛問 等你來問

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7種適合替代雞蛋的食物

女兒17歲罹癌 楊月娥吐照顧者心聲