養生

【元氣周報／文／韓光耀】家住埔里的邱媽媽，有個親友必訪的後花園。邱媽媽沒學過園藝，但花花草草到了她手裡，像是一支支顏料，配色、濃淡、層次，布置得處處有驚奇。四處觀摩 植物聽她的話「種花沒什麼學問啦，...

【元氣周報／記者林宜靜／報導】喜歡逛街、愛穿少女裝，打扮得漂漂亮亮去當義工，閒時在家玩接龍、用skype和住在國外的孩子說話。74歲的彭媽媽高夢蘭顛覆傳統對銀髮族的印象，是位活力十足的超級媽媽。她的...

【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 當家人憂鬱時，媽媽常常是憂鬱的避風港，然而，媽媽同時也成為壓力的中心源。對此，肯愛協會秘書長蘇禾也提供媽媽們五個不憂好招，以提供民眾做參考。用耐心陪伴走出憂...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 睡太多、睡太少，都會增加罹患第二型糖尿病風險。加拿大拉瓦爾大學研究發現，若夜晚睡眠時間少於7小時或多於8小時，罹患第二型糖尿病或體內葡萄糖耐受度受損機率...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 癌症造成的疼痛困擾許多患者。中醫師陳旺全表示，不同的癌症疼痛可選用不同處方來改善。例如針對胃癌患者，中醫常用白茅根、薏仁、白花蛇舌草等以水煎服，來輔助改善疼...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 足底筋膜炎患者日常保健有何須注意？中醫師陳俊明表示，應讓腳適當休息，避免再度損傷患處。若有扁平足者，則須穿矯正鞋，以減輕足底內側的韌帶與筋膜的壓力。飲食部分...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 足底筋膜炎患者常見腳跟的疼痛，容易影響行走。台灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示，此症常見病因包括足跟的皮下脂肪纖維墊部份萎縮，導致無法正常承受全身的重量；或...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 家有過敏兒，最好少用羊毛被、羽毛被等材質，馬偕醫院小兒過敏免疫科雷偉德醫師昨日在該院舉辦的「馬偕婦幼關懷月」活動中表示，上述材質容易窩藏&#6553...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 女性乾癬患者比較容易罹患糖尿病、高血壓。根據美國哈佛醫學院研究顯示，女性乾癬患者得糖尿病風險比一般人增加63％，有高血壓問題的機率也比常人多17％。研究...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 40歲擔任公司會計工作的卓小姐，每天上班8小時幾乎都盯著電腦工作，回家後還會看2、3小時的電視，一整天下來至少有10個小時坐在螢幕前。3年前開始出現眼睛酸澀...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 「頭痛醫腳」這句話在中醫看來，未必有錯。美國執業針灸師李燕祥表示，如果感受到頭部脹痛劇烈、面紅耳赤，血壓飆高，感覺血管似乎快報爆裂時，用力按壓腳上的太沖穴，...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 止痛藥搭配針灸療法，改善痛症萬無一失？美國執業針灸師李燕祥表示，止痛藥反而降低針刺療效，臨床上曾囑咐患者在針灸前停用止痛藥，患者未因此而病情惡化，針灸後的情...

【台灣新生報／記者陳元春／台北報導】 天氣忽冷忽熱，家醫科醫師吳岱穎指出，最近唯一要提醒民眾注意的就是保暖脖子，避免上呼吸道感染、感冒，尤其是老人、小孩。台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫...

【台灣新生報／記者陳元春／台北報導】 多吃蔥、蒜有助癌症預防？台北市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美指出，之前確實有研究報告指出，蒜中有大蒜素、大蒜精有助防癌；蔥含有花青素，對於抗氧化、抗老、防癌亦...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 癌症患者如何擁有一夜好眠？放射腫瘤科醫師顏榮郎建議，像氣功、打坐等都活動，都有助穩定癌症患者情緒，進而幫助患者入眠。另外，聆聽兒時、熟悉音樂也能讓患者心情變...

【台灣新生報／記者陳元春／台北報導】 氣象局預報，最近一周各地降雨機會增加。診所皮膚科副院長曾興隆二十日提醒，天氣冷熱交替或降雨，小心香港腳、異位性皮膚炎發作；另，呼籲家長，外出隨時注意小小孩衣...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 維生素A、C若攝取過少，可能增加氣喘發病風險。英國諾丁漢大學研究人員綜觀30年來40項研究發現，維生素C攝取量偏低的話，氣喘發病風險就會增加12％。至於...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 身體運用氧氣的效能越低，代表「有氧適能」、「心肺耐力」越差，這樣越可能產生肥胖等問題，肥胖則會增加心臟疾病、中風、糖尿病等問題。根據發表於「生理學期刊」...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 天氣差，往往讓人心情變差。不過凡事總有光明面，根據澳洲研究顯示，潮濕的下雨天雖然可能讓人心情灰暗，卻能強化大腦記憶，也更能喚起回憶。相反地，雖然有些人會因...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 在女性生殖系統病變中，許多人常搞不清「子宮肌腺症」及「子宮肌瘤」兩者有何差異性？中醫師邱淑蓮表示，子宮肌腺症典型症狀是子宮腫脹、月經過量、嚴重經痛。而子宮肌...