養生

現代人外食比例多，不管內用或外帶，都很常使用到免洗餐具、碗盤等，日常生活也很常用到塑膠物品，使用這些東西到底有沒有問題呢？林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科教授級主治醫師顏宗海指出，簡單來說，塑膠...

●退化性關節炎又稱「骨關節炎」，因關節慢性勞損所引起●過度使用關節、體重過重、膝蓋曾有舊傷，易增加罹病機會●強化肌力能有效保護膝關節你會走路卡卡、膝蓋痛嗎？上下樓梯膝蓋發出喀喀響、有異物感？小心得了...

在高齡化和少子化趨勢下，長者對養兒防老漸漸改觀，不再依賴兒女，嘗試接受有別過往的「高齡宅」。目前國內養老機構大致可分為4種類型，該怎麼挑、會不會很貴呢？且看本篇介紹。1.養生村適合條件：健康狀況佳、...

國內腦腫瘤手術權威許永信，五年前接掌全新的亞洲大學附屬醫院院長，以「外科醫師」身分帶領醫院，讓亞大醫院從甘蔗田蛻變為收治急重症患者的醫學重鎮，至今已完成600多例腦部手術、2800多例脊椎手術、治療...

家中長輩常因牙口不好而咬不動、吃不下嗎？衛福部國健署因應人口高齡問題，推出一系列質地調整飲食料理影片，助民眾照顧長者的營養與健康。首部影片由國健署長吳昭軍與全聯先生（邱彥翔）合作，拍攝「爸爸回家做晚...

今年高齡89歲的藝術家霍剛，走起路來步履穩健、說起話來中氣十足，而且耳聰目明，他的身體健康，幾乎沒有太大的病痛。10多歲便決定往藝術這條路前進的他說：「我從沒想過要大富大貴，只要隨心所欲、聽其自然，...

家常菜中常見的芹菜，不僅擁有獨特的香氣，加入各種料理中更是增添了不少口感，使得層次更加豐富。芹菜雖然常見，但它的營養價值其實相當出色，當中的芹菜素不僅有助防癌也有助防阿茲海默症，是不少專家正研究開發...

一年四季中，我最喜歡秋天，它沒有夏天的酷熱，也沒有冬天的寒冷，但我是過敏體質，一到秋天季節變化時，我的鼻水就像忘了關的水龍頭「流個不停」真的很困擾。醫師囑咐：「有過敏體質的人，要注意飲食、遠離過敏原...

秋天到，我的皮膚乾燥、毛髮乾枯，腸道蠕動變慢頻頻發生便祕，只得放棄我最愛的騎車樂。天生不愛喝水的我，久坐辦公室，活動少，加上空調空氣乾燥，導致有口臭和體臭產生；上廁所擔心臭氣薰天，強行把便意憋回去，...

喝茶有利身體健康，當中關鍵營養之一包括了兒茶素。兒茶素許多人會直接聯想到減肥，其實好處不單僅限於此，對整體健康也非常有利。嫚嫚營養師就指出常見好處及食材，民眾可以適度的從日常食物適度攝取，幫助養生。...

秋天到了，真是太好了！南台灣的夏天讓我每天汗如雨下，燥熱的天氣讓人心煩氣躁。雖然已入秋，天氣仍然忽冷忽熱，有濕氣，太太有慢性蕁麻疹，對皮膚的保養非常在意，選用溫和洗潔乳洗臉洗澡，保濕、防曬用品也不能...

老年族群常見的健康問題有衰弱症及肌少症，衰弱症是進入失能前的徵象，體重減輕、做任何事感到疲累、手握力差、行走速度緩慢；肌少症則是肌肉減少，造成骨骼肌質量與強度逐漸流失，而後伴隨生活功能下降、生活品質...

提到秋天就聯想到收穫滿滿，充滿食欲或適合讀書。但對於容易過敏的我，秋天不是秋高氣爽的舒適季節，是秋燥渾身發癢的低潮開始。夏天為了驅除炎熱，貪圖冰品的積累、日照時間縮短的陰寒，在身體逐漸浮現狀況。口乾...

近來因極端氣候及疫情關係，民眾開始注意環保及養生，帶動一股「植物奶」飲品潮流。亞東醫院營養師楊景如表示，植物奶其實並非奶製品類，民眾在營養攝取上不能拿來取代牛奶。楊景如指出，有些人身體當中缺乏「乳糖...

口感清脆多汁、清爽可口的蓮霧，是夏季前後台灣常見的水果，近日因農產技術發達，各季節也都有機會吃到不同品種的蓮霧。不過蓮霧的好不僅在於味美，簡鈺樺營養師就表示，其好處也包括含有相當豐富的營養，且糖分不...

自天主教耕莘醫院院長屆齡退休後，馬漢光接受天主教靈醫會羅東聖母醫院邀請，在2019年元月出任院長。「來到羅東聖母醫院，就像回到家一樣。」他積極在羅東地區深耕長照，並推動偏鄉醫療服務。香港出生的馬漢光...

人體代謝對健康相當重要，不僅可以排出體內毒素，還可以加快消耗脂肪和熱量達到減肥效果。許多年輕人普遍認為代謝只是減肥的專屬，但其實隨著年齡增長，維持代謝更是保持健康的關鍵。 代謝變差不只關乎減肥，上年...

春耕夏耘秋收，秋天是個收穫的季節，前些日子的勞累，終能獲得回報。加上秋高氣爽，少了雨水的干擾，也是旅遊登山的時候。雖然仍在新冠疫情的威脅下，部分管制已鬆綁，可稍出遠門透透氣。儘管時序已入秋，中午仍酷...

臺大進修推廣學院竭誠邀您參加「中醫保健系列課程」，運用中醫調養陰陽氣血，調理您和諧與健康的身體。目前招生中的課程包括中醫【經絡保健】系列假日班，以及中醫【十問保健】系列平日班，每期課程皆獨立招生，1...

入秋以後，早晚溫差大，稍微不留意容易感冒，今年新冠病毒肆虐，更要注意身體保健。每個人的養生方式都有所差異，我的「秋天養生」計畫則是由飲食著手，「食療勝於藥療」。早餐沖杯包含燕麥片、黑芝麻、牛奶、腰果...