今天（20日）是廿節氣中的「榖雨」，氣候開始變暖，環境中濕氣也加重。中醫師提醒，體質偏寒的民眾可能出現皮膚、鼻子過敏、關節疼痛等症狀，建議多吃菠菜、冬瓜、絲瓜等當季蔬菜外，也可喝山藥湯來增強體質，麻...

晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然後緩緩沉入夢神的懷抱中。但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之後，睡覺是不可能睡覺的，「這...

養生就是要吃當季蔬果，時序快進入夏天的4月天，該吃什麼水果好呢？盛產於3-4月的枇杷，水份含量極高、熱量又低，很適合身體出汗多的春夏時節吃。根據農糧署資料指出，枇杷所含胡蘿蔔素的含量在各類水果中位居...

降膽固醇防老化　酪梨富含健康脂肪酸隨著養生觀念抬頭，健康飲食也受到國人重視，能夠抗氧化、抗發炎的蔬菜水果，更是不可或缺的良好營養來源。特別是三高、糖尿病、慢性病族群，在選擇食材上更需要特別小心。英國...

泡溫泉可以養生，愛美的民眾可能還聽過牛奶浴，但你知道石油也可以泡嗎？盛產石油的西亞小國亞塞拜然（Azerbaijan）有一種據稱具有療效的石油浴（crude oil spa），而且從前蘇聯時代開始就...

很多人平常都會吃維他命B群維持體力，但補充任何保健食品一定要先詢問清楚，並且記得適量補充就好，千萬別過量。長庚醫院一般外科副教授級主治醫師江坤俊在《東森電視-媽媽好神》節目中指出，如果你是抽菸的男性...

全台氣溫才剛飆升，昨夜開始又急遽下降。中醫師提醒，乍暖還寒的春季會帶動人體肝氣波動，使人容易焦慮、煩躁、睡不好，自律神經不穩定的患者也容易使症狀惡化。要減少肝氣波動就要注意保暖、避免刺激性飲食或劇烈...

請中醫師協助看病抓藥，傳授養生保健的方法，在許多人的生活中是最自然不過的事情，但這樣的便利並非人人都能享有。統計顯示，全台有八十四個「無中醫鄉」，經中醫師公會全聯會結合全國各地中醫團隊，在健保支持下...

您的小額零錢，就可能拯救「肝」苦人。肝病防治學術基金會與7-ELEVEN第14年合作，今發起《救救肝苦人》「把愛找回來」公益募款活動，透過全台逾5000家門市擺放DM、提供民眾捐款管道等活動方式，將...

肝病防治學術基金會今與 7-ELEVEN 合作《救救肝苦人》「把愛找回來」公益募款活動，透過門市擺放DM、提供民眾捐款管道及每年舉辦門市篩檢等活動，來提高偏鄉地區 B、C 肝炎的追蹤及治療率，從預防...

我可以驕傲地說，我擁有一口整齊也還潔白的牙齒，全口32顆牙齒都是真牙，左右上下四顆智齒都還在。幾年前智齒有點不舒服，想拔掉，牙醫師說，只是一點小小蛀牙，補上就好了，平常注意清潔，能用就不要拔。年輕時...

清明假期除了掃墓祭祖之外，吃潤餅(春捲)也是流傳已久的傳統習俗。食物的顏色和我們的五臟互相對應、息息相關，中醫認為青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入腎，今年不妨試著用中醫的五行原則 ，把「青、赤、...

走路，看似最理所當然的一件事，但是現代人工作時久坐用電腦、休息時歪坐滑手機，平時還有各種工具代步，我們腳踏實地走路的時間，可能沒有你想像的那麼多。過往就有一項調查指出台灣上班族高達73％每星期運動不...

美國非營利環保機構環境工作組織 （Environmental Working Group，EWG）每年都會公布蔬果農藥殘留量的水果，今(2019)年「最髒」的依舊是草莓，其次是菠菜、羽衣甘藍，較值得...

早上8點前後如果手腳發麻，快就醫早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。腦梗塞容易發生在上午6...

台南市日照中心遭批利用老人家當工人包裝養生茶販售，社會局認為該日照中心照顧模式失當，要求限期改善。但專家卻有不同意見，認為老年人參與勞動，可展現自我價值感，衛福部則表示，日照中心若僅帶長者活動以維持...

癌細胞要餓死它，不能吃太營養？這個觀念一直廣泛流傳在病友間與網路上，也有些病患時常在門診時提出類似問題。癌病專家季匡華醫師指出，癌細胞未被餓死前，正常細胞已被破壞，身體容易垮掉。所以，與癌細胞共存必...

急性心肌梗塞、變異型狹心症等心血管疾病，多集中發生在早上6點到中午的時段。心臟疾患導致猝死的案例，也大都在這個時段發生。為何容易發生在這個時候，其實有醫學上的因素。人從睡醒前的凌晨4點左右，血壓和脈...

睡眠不足、有睡眠障礙似乎已成為眾多中年人的生活常態，而由此引發的如何助眠等問題也成為公眾關注的熱點。在各式各樣的助眠「神器」、「神藥」中，天然食物頗受青睞。例如，「睡前吃香蕉能助眠」、「睡前喝牛奶、...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 喉癌令民眾感到畏懼，而最直接衝擊的部分的就是呼吸、發聲等功能受影響，以致於沒辦法過正常的生活，更不用提癌細胞增生的問題，因此，防治喉癌應及早做好準備，尤其是養成...