爸媽喜歡帶寶寶出遊，希望孩子從小就有廣闊視野，今年遇到新冠肺炎疫情，不少爸媽帶孩子走向大自然，想抓住夏天的尾巴。但帶孩子出遊，最怕寶貝曬傷、中暑，尤其寶寶皮膚比成人脆弱，可抵禦紫外線傷害的黑色素含量...

天氣炎熱，氣溫酷熱不已。在防疫不敢鬆懈，須戴緊口罩的情況下，還真是難熬。因此，今夏避免熱傷害方法，我稍微做了調整。首先是養成多喝「溫水」的習慣。由於長年只喝溫熱水，天氣再熱，我的體溫總是比貪涼、愛喝...

夏日出遊，從事水上活動要小心。45歲陳先生，日前與家人安排熱門的獨木舟戲水之旅，但未防曬、穿輕便上衣短褲就上場，沒想到，一趟4小時獨木舟之旅，雙腿嚴重曬傷，皮膚起水泡，還出現「紫芋」色，嚇得趕緊就醫...

夏日出遊水上活動時要小心。45歲陳先生，日前把握暑假尾聲，與家人安排熱門的獨木舟戲水之旅，但未防曬、僅穿輕便上衣短褲就上場，沒想到一趟4小時獨木舟之旅下來，雙腿嚴重曬傷、起水泡，呈現「紫芋」般顏色，...

俗話說：「熱死人。」熱會致死嗎？醫學統計，嚴重的中暑，死亡率可達63%，可見得酷熱是生命隱形殺手。按照中醫的說法，中暑分成陰暑、陽暑。陰暑是指沒有處於烈陽下，但台灣氣候高溫高濕，人們習於窩在冷氣房裡...

炎炎夏日，讓人昏昏欲睡，上班、宅在家都在冷氣房裡，冷氣吹久了，全身不舒服，不僅頭痛昏沉，失去行動力，皮膚也變得乾燥，使人心浮氣躁。於是利用假日，規畫了一趟山林小旅行，享受山間最天然的冷氣。夏天出門，...

近來各地天氣高溫炎熱，不論在室內室外，暑熱令人非常有感，做好防曬工作是夏天的大事。我是在山區農場的農夫，農場位在山的兩側，一邊朝東、一邊朝西的山坡地。在炎熱乾旱的天氣裡，為了做好防範暑熱的工作，每天...

新冠肺炎疫情爆發後，口罩成了外出必備配件；南投有名32歲陳女因工作需求得戴口罩整天，長期下來嘴邊與下巴狂冒痘，還長出一堆粉刺，使用抗痘洗面乳和藥膏都沒用，下巴慘不忍睹。夏天原本皮膚長痘問題多，包括塗...

前陣子，被新冠疫情攪亂的心，在長時間的束縛下，終於有了機會邁出幽谷，這是出來散心的時刻，但舉步在豔陽的高照下，心中難免引發了煩躁的心。沒有好心情，遊玩的興致就會卻步，要如何消暑？在夏日炎炎中能有一個...

抗老，是女人保養的終生課題，但要如何才能正確保養呢？有日本媒體就訪問多位皮膚科醫師，總結7招對抗皺紋的招式，居然要先從洗澡開始。一、洗澡不要順便洗臉很多人，會趁著淋浴洗澡時，順便洗臉，但醫師提醒，淋...

炎天暑月，兩個月的暑假，是讀大學女兒難得回家的假期，我怎能錯過為孩子洗手做羹湯的機會。上市場採買前，擦好防曬，搭配防曬衣物，再戴上太陽眼鏡才出門。閩南話說：「大粒汗、小粒汗」，這是夏日出門的寫照。外...

壓力會讓皮膚癢一發不可收拾「心情一煩躁，皮膚就跟著癢！」你是不是也有類似經驗？也有些人的狀況是：「忙了整天回到家、一放鬆反而全身癢起來！」以上2種狀況，都與前面提過的「自律神經」運作有著密切關係。自...

童年時期，每當家人中暑或「著痧」時，大人總會到野外採摘一些青草回家加水煎煮，再摻些黑糖一口喝下，很快就能自行痊癒或緩解。但近年日漸高溫的盛夏酷暑，熱浪逼人，屢屢造成人畜傷害，往昔的土法醫療也不復見效...

夏天是一年四季中我最不愛的季節，也許是體質作怪，一進入夏天，人就顯得病懨懨的，三天兩頭被母親按在小板凳前刮痧，脖子、頸背都會出現暗紅色的條狀，怵目驚心。家中廚房大灶上的鍋子裡，有媽媽煮好的青草茶或苦...

立秋剛過，盛夏餘熱未消，許多地方仍處於高溫高濕天氣之中。天津市中醫一附院治未病健康管理中心主任孫慶提示，市民要謹防「秋老虎」發威，避熱納涼很重要，防曬防中暑依然不能鬆懈。在疫情防控常態化下，市民要注...

新冠肺炎疫情爆發後，口罩幾乎成了外出必備配件，南投縣32歲陳姓女子更因工作需求，一戴就是一整天，長期下來，嘴邊和下巴狂冒痘，還長出一堆粉刺，就算用抗痘洗面乳和藥膏也沒用，下巴慘不忍睹，到衛福部南投醫...

夏日裡陽光正盛，許多女孩想要不變黑，都懂得要擦防曬，只是白天出門前，在化妝時，也都擦了防曬，甚至也塗了有防曬係數的隔離霜，為什麼還是會被曬黑呢？原因就是上妝的步驟可能錯誤了，到底先擦防曬、還是隔離呢...

一放假，立即安排來趟清涼戲水行程，從事水上活動民眾增加，溺水意外頻傳。兩個孩子雖是水中蛟龍，玩得不亦樂乎，但我們的視線一刻也不敢離開。衛福部國健署提出防溺5重點，分別是要注意、要安全、要暖身、要冷靜...

炙熱太陽高照，大暑過後的氣候悶熱異常，外出雖已撐傘、擦防曬乳與戴墨鏡來保護身體，卻常感覺體內溫度居高不下，濕熱難解。好在於彰化務農的父親寄來一箱有機火龍果，讓彷彿置身於沙漠的我看到一片綠洲。父親的火...

時序進入炎夏，溫室效應作祟，全球暖化熱浪逼人，動輒37℃以上，炙熱的太陽像火爐，一不小心就會中暑、熱傷害，如何清涼消暑，成了重要的課題。民眾各有防熱妙方，有人吃冰品、喝冷飲，穿輕便涼感衣；大啖綠豆、...