長壽

健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態、飲食、及時調理，人體狀態能夠處於「最佳」。早起的6大好處世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益...

我很羨慕別人能有女兒。女孩貼心、細心又很顧家。我喜歡去傳統市場買菜，那濃濃的人情味是難以抗拒的誘惑。那天去買菜，熟悉的攤販問我：「妳沒有女兒吧？」「妳怎麼知道？」「因為每次都是妳一人來，要是有女兒的...

唐朝詩人李端在「贈薛戴」中寫到「交結慚時輩，龍鍾似老翁」，詩中所謂的「龍鍾」．依照「廣韻」解釋，乃是一種竹子的名稱，用以形容年老之後如竹之枝葉搖曳，不能自禁的樣貌，之後作為形容人衰老後行動不便的詞彙...

台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭昨天在台日高齡醫學論壇中透露，陽明大學高齡與健康研究中心以社區民眾為主體，透過人工智慧的分析架構，找出與肌少症高度相關的蛋白質。更嘗試以社區民眾的腦影像為基礎，透...

台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭今天在台日高齡醫學論壇中透露，陽明大學高齡與健康研究中心以社區民眾為主體，透過人工智慧的分析架構，找出與肌少症高度相關的蛋白質。更嘗試以社區民眾的腦影像為基礎，透...

想多活十年嗎？你或許必須改變目前的生活方式。財經新聞網站MarketWatch報導，根據哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）日前公...

從古至今，長生不老是人人感興趣的課題。在1940年代，抗生素尚未發明，人類平均壽命不到50歲，到了1970年代，則進步到將近70歲，根據預測，今天出生的嬰兒，他們的平均壽命將可達到百歲。根據全球開發...

已故知名作家李敖2003年罹患攝護腺癌，開刀切除攝護腺，轟動一時。根據統計，2015年台灣新診斷攝護腺癌人數約5106人，且青壯年也有機會罹患，甚至近一半的攝護腺癌病人，發現時已是中晚期，存活率剩五...

老公一直問老婆家裏帳務存款問題。.老婆不堪其擾。「不要一直問我，我對數字沒感覺！」老公：「好，下個月開始給妳的零用金就歸零！」沒感覺，會有風險。例行颱風地震要來了卻沒感覺，就要付出代價。身體的器官出...

暮春三月的夜晚，我受邀參加社會企業：銀享全球定期舉辦的「銀享小聚」，小聚主題是「銀髮創新提案會」，有兩組年輕團隊提出他們的營運構想，主辦單位還特別安排好幾位銀髮長輩交流回饋。 當主持人介紹其中一位長...

如果因為無知養成錯誤的飲食習慣與方法，以為自己很養生，恐怕最後的傷害會更大。所以，關於食用油，有幾個重點我必須幫消費者澄清一下。沒死人不代表安全最常聽到似是而非的官方說法是：「吃了也沒死人，所以還好...

常常有老人聊天時自豪地說：「我這半年又瘦了5斤，有錢難買老來瘦嘛！」其實這種看法對於老年人的健康狀況是不利的。首先，老年人處在一個衰老的過程，體內蛋白質以分解代謝逐步佔據優勢，而合成能力則逐漸減慢，...

【文、圖／選自：新自然主義《發炎，並不是件壞事》，作者陳俊旭】熟食好壞，問題知多少？中文有一句俗話，神仙生活是「不食人間煙火」。大家有沒有想過，這裡指的「煙火」是什麼呢？答案不是雙十國慶放煙火，而是...

高血脂、高膽固醇會增加攝護腺肥大的風險，攝護腺肥大、攝護腺癌患者的飲食原則皆是「少油脂、高纖維、均衡飲食」，這也是一般民眾的飲食準則。在這個原則之下，吃哪些東西有助預防攝護腺癌？吃什麼可以減緩疾病進...

人體從20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉澱，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。本期，北京醫院心血管內科主任醫師汪芳為大家送來血管的保...

俗話說「民以食為天」，一日三餐是我們日常生活中無法避開的話題，飲食有節、合理搭配才有利於身體健康。如果想把三餐的益處放大，達到養生效果，抓緊飯後半小時這個黃金養生時間是最重要的。 根據微信《名醫養生...

俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。英國運動醫學雜誌發布一項持續做了15年的調查，列出前五名最有助於長壽的運動，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。NO.1 持拍運動羽毛...

隨著對老化的瞭解，使人們廣泛認識到，老化是由於累積了活性氧產生的損害。活性氧是伴隨著呼吸產生的不安定分子，大多是由線粒體生成的。在線粒體中，葡萄糖與氧生成水與二氧化碳，同時也產生能量。雖然被稱為細胞...

十幾年前的我，只有72公斤，以我168公分的身高來看，這樣的體重很標準，離「胖子」還有段距離。 當時，我擔任國立臺灣大學註冊組主任，常需要到各高中向學生及家長作招生宣導，尤其大學多元入學方案實施後，...

具有攻擊性的人性急且容易焦躁、不服輸、攻擊性強的性格，稱為A型人，這類型因為容易罹患心臟疾病而受到關注。美國醫師傅利曼(與長壽學者傅利曼為不同人)是一位研究循環系統的專家。他發現門診的椅子上會有特殊...