我們以前反覆強調腰圍的重要性，有很多調查研究都顯示，腰圍是評價健康指數的一個重要指標。腰圍越大，壽命越短，併發症越高，死亡率越高。為健康著想，成人男性腰圍應小於85公分，女性小於80公分。為什麼呢？...

空軍退役中校徐延齡昨天在保康長照中心慶祝101歲生日，徐延齡說，他每天早上打太極拳，習慣長達50年，飲食習慣清淡，愛吃魚，並保持開朗長樂，都是他長壽不二法門。蔡英文總統及行政院長蘇貞昌昨天商請嘉義榮...

失明病友在眼科門診投訴，地上有水，讓他滑倒了。醫管人員：「你不是失明了？怎知地上有水？」現代人壽命延長，加上手機使用過度，眼睛出問題的人越來越多。在以前，視力不好常見的原因是青光眼、白內障，近年來，...

內政部昨公布「一○七年簡易生命表」，國人平均壽命為八○．七歲，其中男性為七十七．五歲、女性八十四歲，雙雙創歷年新高，也都高於全球平均水準。以全國來看，平均壽命以台北市八十三．六歲最高，台東縣七十五．...

這世界上有太多美好的東西讓人留戀，所以長壽已經成了大家最美好的願望，並且大家都奢望能永遠停留在「十八歲」。可惜的是，誰都無法抵擋衰老的到來，死亡也必然是每個人的結局。雖然我們無法抗拒衰老的到來，但大...

母子關係不可能像母女那般 其實不只是身體照顧上的困難，談到跟母親之間的心理距離，有些兒子照顧者也提到了身為兒子的缺點，以及偶爾會萌生的「如果自己是女兒就好了」的念頭。 角田先生（50多歲）就...

人往生後八小時不能動的舊思維觀念，讓器官捐贈在國內裹足不前且難以推行，造成等待器官移植的病患無法延續生命，空留遺憾。星雲大師說，他個人已經響應器官捐贈，早已立下志願書。「器官捐贈」在佛教看來，是內財...

有研究表明，規律運動比任何藥物更有效，特別是隨著年齡增長所面臨肌肉流失的問題。然而，透過運動可以逆轉衰老的過程嗎？根據《BBC》報導，對全球各個不同年齡組的數據分析中，顯示體能會因年齡增長而減少，但...

預防糖尿病：輕鬆減重17 公斤 蓋瑞‧ 布里奇（GARY BRIDGER）, 63 歲, 紐西蘭航空A320 機長 我採取LCHF 的原因在於，每當做例行商業飛行員執照的健康檢查時，體重和血糖指...

年輕時一直看不好、不斷復發的過敏、發炎、免疫失調，或是一些慢性病如代謝症候群、壓力情緒問題，上了年紀之後，感覺愈來愈嚴重？這是很多熟齡世代的共同心聲。但千萬別以為，這些問題都是「年紀」惹的禍。曾任胃...

常言道：「笑一笑，十年少。」有相聲演員說，那我不敢笑了，沒笑幾下就得回幼兒園了。這當然是開玩笑。「笑一笑，十年少」這句話的意思其實是說，經常保持樂觀開朗的心態，身體不容易衰老，看上去就像比實際年齡年...

全球一年800萬人早死　都跟少吃蔬果有關國際流行病學期刊《International Journal of Epidemiology》刊登的大型研究曾指出，水果蔬菜攝取量過少，與早死風險呈現正相關，...

讀者Abel 2019-7-22在熱飲致癌的過度渲染回應：請問林教授,熱飲致癌過度渲染,相反的,我們東方華人,常常被告誡,飲食不要過度寒涼,想請問教授,在期刊方面,有沒有飲食和溫度關係的研究結論呢?...

2013年3月8日，素有「日本奧斯卡」之稱的日本電影金像獎舉行頒獎典禮。資深演員樹木希林以電影《我的母親手記》奪下影后獎座。按照往例，今年的影后得獎人，就是下一年的該獎項的頒獎人。在發表得獎感言時，...

長壽是現代人非常關注的議題之一，自古以來人們也追尋著長命百歲的仙丹。長壽是一件好事，但要如何生活得健康呢、吃得健康呢？ 蔬果中具有可以讓心臟疾病、中風、慢性呼吸疾病、肥胖等等疾患的風險降低的功能。...

少年莫笑白頭翁，人人都有夕陽紅。人到六十，人生已經過半，應該說，這個年齡段是人生的一個重要轉折期，處理好了自然可以安穩活到知天命的七十歲，甚至更久，處理不好帶來的危害也可想而知。我們的先祖們早早就提...

作者：Melinda Martin-Khan（澳大利亞昆士蘭大學高級研究員）女性的壽命往往比男性長，這幾乎是一個人人知道的常識。經濟合作與發展組織的數據顯示，女性平均期望壽命為83歲，而男性為78歲...

「抽煙等於慢性自殺」、「久坐等於慢性自殺」……有人調侃說：「突然發現我這一天啥都沒幹，都忙著自殺了！」是的，如果你按照這份24小時作死指南生活的話，真的要擔心下自己了！第一條：8:00不吃早餐研究表...

林桑高齡90多歲，多年前因小便不順開始服用攝護腺肥大藥物。但上個月突然尿不出來，急診醫師先緊急放置導尿管。門診回診時，醫師透過肛門指診摸到攝護腺阻塞膀胱出口，導致尿不出來。經尿路動力學檢查，發現膀胱...

飲料中的糖含量驚人早已不是秘密。但你身邊有些食品吃著不怎麼甜，糖分也不少，我們把這些食物稱為隱形高糖食品，多吃非常容易使血糖高升。今天小編就給大家說說這幾種看似健康，實則高糖的危險食物。1、乳酸菌飲...