長壽

內臟脂肪是緩慢癌 心臟病高血壓糖尿病都有它 　飲食不均衡加上運動不足，身體很容易會將過多的熱量儲存為脂肪，其實脂肪對身體而言原本並不是壞事，適當的油脂能促身體各器官的正常運作與激素分泌，然而在諸多脂...

母親及家政學校出身的大姊廚藝精湛，我向來只有洗碗的份，婚後才學習烹飪，總是不盡人意。我那乏善可陳的廚藝，原本輪不到進廚房，直到四年前母親往生，父親每每買便當解決民生問題，終於讓我等到機會。大陸來台的...

90歲以上長輩使用假牙比率高，但若牙齦萎縮，假牙鬆動，咀嚼受影響，索性就不戴了，公婆就是案例。老年人咀嚼和吞嚥困難，導致胃口不佳，抵抗力變差。因此烹調上要多變化，乾飯、稀飯、麵線、麵條輪流替換。宜清...

人天生愛美，總希望五官端正精緻、身材窈窕，但英國每日郵報報導，身體的某些部位有一些「缺陷」，反而代表健康。1.女人腰部有點肉：防骨折澳洲加爾文醫學研究所發現，女性腰部有些贅肉，可以降低骨折風險。研究...

『高血壓是因為吃太鹹？』『低鈉更健康？』『所有人都該減少鹽巴的攝取？』鈉～讓我們來看看實際科學的真相吧！ 研究發現，當限制鈉攝取的確能有效降低血壓，但與預防與減低心血管疾病相關不大。在一篇重大研究...

【前言：總統蔡英文檢討先前推動的政策，傳親自連繫台灣菸酒公司，傾向開發訂價更便宜的「新長壽菸」，滿足抽國產平價菸的癮君子。對此總統府發言人昨天回應，相關報導與總統說法有落差，蔡總統僅是回應時舉例，蔡...

美國前總統老布希(George Herbert Walker Bush)於11月30日深夜11點10分去世，享年94歲。老布希是美國第41任總統，也是第43任總統小布希(George W. Bush...

文／北京大學第三醫院男科唐文豪、姜輝老王今年59歲了。今年上半年，他在過性生活的時候明顯力不從心。硬度、持續時間大不如從前，每次老是控制不住，沒有幾下就會射精了。老婆說他是陽痿加早洩。這讓老王的自信...

正所謂潮落之後一定有潮起，不同細胞也有不同的生命週期，並且不斷在我們體內進行更迭。像紅血球可以活4 個月；表皮細胞能活上4 周；肝細胞大概能活1 年多；骨細胞可以撐到10年；而肌肉細胞則是15年。但...

隨著秋天的到來，又到了吃新鮮地瓜的時候，這時候的地瓜香甜可口，深受人們的喜愛，但大家在吃地瓜的時候，也別忘了地瓜葉。地瓜葉已經被營養專家們認可，認為它是一種營養價值非常高的食材，還有著「頂級人參」的...

抹茶是時下相當流行的食品，無論直接喝或是製成甜點、零食都很受歡迎。所謂的「抹茶」到底跟一般的綠茶有什麼不一樣？食藥署臉書指出，抹茶和綠茶原料都是「綠茶」，但製程上有點不同，綠茶茶葉經過蒸製、揉捻、烘...

【文、圖／選自八旗文化《大腦的悖論》，作者埃爾克諾恩．高德伯】退化的大腦半球與失智計程車司機、雙語人士、音樂家與雜耍師所進行的心智活動，與在這些研究中被這些心智活動影響的大腦結構，看來都令人印象深刻...

人體的免疫系統透過辨識敵我細胞，組成具有協防作用的部隊，免疫細胞靜如隨機散布的線民，監視外來感染和內在腫瘤，而動如核爆部隊，清除感染、腫瘤以及過度發炎。預防天花 千年前的免疫學濫觴早期的免疫概念，來...

【文、圖／選自八旗文化《大腦的悖論》，作者埃爾克諾恩．高德伯】人類的心智如果高頻率地重複某種心智工作，一種強健且能長期存在的記憶就會快速產生，能讓人聯想到該段記憶的許多想法(包括以前能讓事情成功的解...

醫藥科技發達，人類長壽，也期待愈老愈健康，更追求外觀與心態皆「凍齡」。陽明大學與台北榮總研究團隊，透過科學研究找出長壽基因密碼，也透過醫療協助高齡者克服疾病障礙，追求高品質生活。陽明大學生命科學系暨...

人類進入有史以來最長壽的時代，一千兩百多年前唐代詩人劉禹錫的詩句：「莫道桑榆晚，微霞尚滿天。」若視為是長者對晚年的豪氣，與世界衛生組織（WHO）強調的活躍老化有同樣的意境。我們應如何面對「老」？榮陽...

大腦能力不一定會因為年齡增加而受損！陽明大學人文與社會教育助理教授張立鴻表示，美國心理學家利用不同變項觀察老化，證實認知功能表現會隨年齡增加產生變化，的確有人受損，但也有人功能反而變好。研究結論認為...

逆齡回春是很多人的夢想，而美、台醫學界近年也發現了長壽基因。陽明大學生命科學系暨基因體科學研究所特聘教授蔡亭芬今天在榮陽論壇分享，CISD2長壽基因的發現是個無心插柳過程，也2011年哈佛大學研究超...

陽明大學高齡與健康研究中心主任、台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭今天在2018榮陽論壇指出，中國古人在詩作談論老化感受，有人就提出：「儘管老了，但還是能好好生活」，如同現在世界衛生組織強調的活躍老化，...

這是最適合思索老後的療癒慢讀。人類正經歷前所未有的集體長壽現象，從未這樣老過的我們，老究竟是什麼？西元八世紀，唐代詩人白居易感慨老年帶來的身心靈變化，寫成「詠老贈夢得」予老友劉禹錫，世人得以閱讀劉禹...