長壽

新聞媒體報導，台灣最高齡的男性人瑞出爐，是居住在高雄大寮的112歲王寶華老爺爺，但是他平常最愛吃的是炸雞、漢堡還有珍珠奶茶，而且隔夜飯菜捨不得丟棄，一定全部吃完。看到這裡，韋恩禁不住大笑，因為這都完...

台灣長照醫學會今天舉行長照專科醫師甄審學分研討會，在會後進行第一階的專業考試。這是國內第一個長照醫學的專業認證考試，共有中醫、西醫及牙醫共約150位醫師應試。台灣長照醫學會理事長劉伯恩說，長照專科醫...

在營養專家宣導下，現在多數人都知道堅果是良好的油脂攝取來源。當你感到飢餓時，它是比餅乾等點心優質的替代品。以下是七個經科學證實的益處：1有助長壽根據兩項哈佛大學的長期研究，一天一把堅果，可以遠離醫師...

「家有一老，如有一寶」，隨著台灣進入高齡化社會，長輩們的健康也越來越被重視。依據2013年至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果，高齡者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，整體營養素不足比率達50...

荷蘭的研究報告顯示，近半數女性和1/3男性有中風或罹患神經退化疾病風險，諸如失智症和帕金森氏症。研究資深作者伊克蘭（Arfan Ikram）表示，荷蘭研究人員研究這3種疾病，是為了了解不可治癒的晚年...

擁有挺翹的臀部是很多人夢想的身材。從人體美學上講，收緊的臀部可以使雙腿顯得更加修長。而久坐不動的人臀部肌肉會發生萎縮，早早出現鬆弛的跡象。其實除了影響美觀，臀部的狀況還透露著很多健康的問題。權威專家...

【健康傳媒 陳如頤／綜合報導】近年來，抗衰老研究成為醫界顯學，許多科學家積極尋找可以逆天、修復DNA的神奇物質，來自澳洲、美國等頂尖科研團隊從水果和蔬菜中發現名叫「煙醯胺單核苷酸」（NMN）的物質，...

張教授在大學教歷史，替許多名人寫過回憶錄。長期訪談讓她對老者有很深入的觀察，她的結論是充滿勳章的房間、留戀過往的心境，是衰老的推手。張教授六十歲的時候，攬鏡自照發現眼袋及法令紋讓人老，與她年輕的心境...

台灣什麼世界第一？大腸癌發生率全球第一！大腸癌的發生與基因遺傳、飲食習慣有關，愛吃香腸等燒烤食物的民眾尤其要警惕，肉品內含的亞硝酸鹽，讓色澤看起來鮮亮、防腐，美味好吃，進入體內卻也徒增腸胃道的罹癌風...

許多人認為早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而，流行的美式早餐食品，如甜甜圈，糕點和煎餅，含有飽和脂肪和糖，蛋白質或纖維卻含量稀少。根據權威醫學網站《medi...

日前第二屆金海湖·世界抗衰老論壇在北京舉行。論壇以“讓健康綻放生命力”為主題，針對乾細胞研究、衰老的奧秘、營養健康、康養社區等內容進行了研討。其中，世界抗衰老生物醫學會聯席主席、德國預防與抗衰老協會...

心肌梗塞讓很多人猝死，也無法預測。早在一九四八年，美國就有研究發現，六成二男性與四成女性，心肌梗塞發作或猝死前沒有任何症狀。但新光醫院教學研究部副主任洪惠風今天在「肺心為您─ 雙城論壇」指出，廿一世...

主食，就是我們最常吃的大米、白麵，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認為低碳水化合物高蛋白飲食利於減肥、有益健康，然而越來越多的研究表明，低碳水化合物飲食會增加中風、心梗等風險。吃中等碳水化合物（碳水...

【文、圖／摘自遠流《優雅老化的大腦守則》，作者約翰．麥迪納 】許多科學家很喜歡《金髮姑娘和三隻熊》（Goldilocks and the Three Bears）的故事，而且都是出於專業上的理由。這...

神奇花椒專治富貴病 花椒是中國最古老的麻辣調味料。辣椒、胡椒都是外來的品種，只有花椒是中國原產的，所以花椒的英文是Chinese pepper，意思是「中國椒」。 《詩經》裡就出現過花椒：「有椒...

前陣子在失智症的演講中，有人問：「林醫師，為什麼失智症患者好像都是女性呢?」的確在臨床上看到的失智症患者中，以女性患者居多，男女比例約是1：1.5，為什麼以女性居多呢？今天我們就來聊聊這個議題吧！失...

所謂「生活形態的調整」(Lifestyle modification)，指的是依照以下表格所述，改善並降低那些會造成高血壓風險的因子。 一、遠離菸害 不管是一手菸或二手菸都要盡量避免，兩者的風險都差...

為了響應「國際失智症月」，並與失智家庭同在，凡於9月1日至9月30日活動期間，於全台樂齡網實體門市出示家中失智症患者之證明手冊，即可享單筆消費5000元現抵500元優惠。根據衛福部統計，截至去年底台...

【文、圖／摘自遠流《優雅老化的大腦守則》，作者約翰．麥迪納 】沒有痛苦就沒有收穫當我在念大學時，海報很流行，有一個很紅的海報上面印著一位健美先生在舉重。你知道舉重會產生大肌肉，這大肌肉怎麼來的呢？首...

到現在一直關注的問題就是怎樣才能長壽，長命百歲是我們每個人都希望的，那麼我們應該怎麼做才能長壽，我們首先要做的是飲食，飲食健康才能促進我們的長壽，還能夠同時減肥，緩解便秘，改善我們的膚色。那麼，我們...