28歲小如（化名）工作需長期站立、頻繁上下樓梯，日前上班突然昏倒，心跳不規律加速且很喘，幾分鐘後又恢復正常，隔天跑步時再發生類似狀況，隨後常無預警發作，完全無法跑步、快走；經轉介到台北慈濟醫院，檢查...

常常運動的人，都可以感受到流汗後痛快的感覺，事實上，運動的確可以解決許多健康問題。耶魯大學預防研究中心主任David Katz博士說：「在預防疾病上，運動是最佳藥物之一。」以下是七個可以靠運動解決的...

新竹一名36歲男子熱愛騎公路車，時常一騎就超過5個小時，婚後3年來始終無法如願得子，因精蟲的濃度與活力未能達標，經過追查後發現原來精液中出現白血球有嚴重細菌感染，在接受抗生素治療後，與太太順利接受試...

平板支撐對設備、環境要求較低，且能有效鍛煉肌肉，因而受到很多健身愛好者的喜愛。很多人通過記錄自己做平板支撐的時間等方式，鼓勵自己可以支撐更長時間。但事實上，保持平板支撐的姿勢時間過長可能有害健康。那...

基隆市中和國小畢業生汪軍愷今年考上中正預校，但他卻是在1年之內減重14公斤才考上，他說，因為從小就覺得軍人很帥，響往念軍校想當軍官，但去年看到國軍人才招幕處想去報名才發現體重70公斤太重了，「體重過...

很多人在跑步過程中都遇到過肚子疼的情況，這其實就是俗稱的「岔氣了」。北京市朝陽區中醫醫院醫師王紅蕊介紹，岔氣又被稱為運動岔氣或運動急性胸肋痛，指體育運動，特別是跑步過程中胸肋部出現的疼痛。疼痛多發生...

許多婦女曾經在咳嗽、打噴涕、跑步時，會有漏尿的情況，或是很急著去上廁所，會憋不住而產生漏尿的情況，這些都可能是有尿失禁。尿失禁迷思多即是有不自主的漏尿情形，且會造成衛生或社交上的困擾。據統計約有三分...

澳洲西澳大學團隊研究發現，比起每天久坐8小時的人，早上散步30分鐘有助老年家降低血壓，如果女性每半小時就站起來走動3分鐘，效果會更顯著。然而英國保健署（NHS）專家提醒，高血壓患者運動之餘，仍應按醫...

家有過敏兒，梅雨季節好傷神。從小皮膚就很脆弱，別家小孩蚊子一咬，抓一抓、萬金油一擦，就像船過水無痕一樣，而我呢？雙腳爛成紅豆冰。天氣悶熱、潮濕，加上汗一流，身體開始長濕疹、手跟腳長汗皰疹，那種不能抓...

育有一子的藝人Ella陳嘉樺在臉書透露因子宮、膀胱脫垂，使得她做打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會發生尿失禁的狀況，日前至婦產科做了懸吊手術。台北長庚婦產科主治醫師陳彥廷表示，婦女骨盆臟器脫垂指的就是...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、賴冠帆物理治療師(專欄連結) (服務的診所連結)喜歡跑步的人、或是大量運動的人，很多都遇過小腿疼痛的問題，尤其是小腿骨頭(脛骨)內側。通常發生在開始運動一段時間後，或是運...

荊楚網2019年3月6日報導，張先生在進食麵條並跑步運動後，皮膚瘙癢，出現大片的紅色「疙瘩」且逐漸蔓延，並出現心跳加速、頭暈目眩、呼吸困難，站立不穩，送醫急救方脫離危險。醫生初步診斷張先生患有食物依...

倩碧四十五歲，過去是家庭主婦，極少運動，最近報名健身房課程，開始一星期運動兩次的新生活。一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，跳上跑步機，點開手機的影片就開始認真運動，不知不覺破紀錄地跑了三十分鐘...

30歲的張先生，6歲大時就因為尿失禁，而被同學取笑；國小五年級，走路常常跌倒，走不快跑不動，動不動就氣喘吁吁。他回憶，當初父母不以為意，認為排泄失禁長大後就會改善；而以為走路慢、跑不快都是運動不足導...

最近運動風大起，路跑、夜跑都正夯，然而在沒有陽光直射的傍晚跑步，就一定不會中暑嗎？錯！你需要注意「熱指數」。 在炎熱環境中，身體需要靠流汗來帶走熱量。因此你除了關心「溫度」，還要記得關心「濕度」。 ...

琥淵因腦瘤雙眼全盲、身高永遠停在110公分。一次在化療時，他臉上綻放笑容、頭還頂著寶特瓶，這一幕溫暖，他的媽媽鄧嘉麗隨手拍下照片取名「特技表演」，奪攝影比賽首獎。癌症希望基金會第7屆「捕捉希望」攝影...

勞動節將至，一項針對600位35至55歲上班族靈活度問卷調查顯示，台灣上班族高達八成的有靈活度不佳的問題，工作時久坐使鈣質流失，身體出現關節不適、骨骼老化、肌力不足等情形，成為上班族常見 的「職災」...

三軍總醫院2名急診護理師薛勤晴、雷蕙寧，今天上午參加世界地球日路跑活動，在半馬16公里處百齡橋附近，遇到一名年輕參賽者路倒休克，二人立即上前協助急救，一人做CPR、一人協助利用AED電擊器電擊，最後...

Ｑ：走下坡能預防骨質疏鬆？Ａ：網傳走下坡路、下樓梯能增加負重作用、預防骨質疏鬆，不過國內醫師表示，一般不會建議民眾特地走下坡來增加骨質密度，反倒會建議多多跨大步走路，每周這樣走150分鐘或以上，能有...

新陳代謝快慢是決定易胖或易瘦的關鍵之一。粉領族筱薇不是特別胖，就是有點肉肉的，不過她的食量並不大，她因為怕胖而將每餐的食物攝取量降低，好一陣子也不再碰油炸物、蛋糕點心或跟辦公室同事一起訂含糖飲料。不...