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西洋參
的結果:共找到 110 筆 約 0.029秒長期服用人參 謹記口訣「531」
【內容摘自《國民中醫藥保健全書》,作者順天本草團隊/著、陳曉萱/總審訂、吳易璉/協助寫作,大寫出版】人參分為哪幾種?如果只談人參的話,就只有分為兩種:紅參和白參,分別是在於「炮製」的過程不同。紅參,...
熱性體質 吃麻辣鍋易「上火」
【內容摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》,作者羅珮琳,聯經出版】什麼體質該怎麼吃?寒性體質:少吃生菜沙拉應該減少食用冷飲、冰品以及寒涼性食物。寒性水果包括:西瓜、奇異果、火龍果、水梨、香蕉、椰...
天氣濕冷 適度溫補
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 近日北部天氣濕冷居多,中醫師廖思堯昨(18)日指出,出現肢冷、畏寒、乏力疲倦、小便清長而頻繁等症狀的患者,可以適度溫補。但身體有急性發炎症狀、或腸胃機能不好者,...
維持好記憶、學習力 小孩不宜大補
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 小孩子千萬不要亂吃補,才能維持良好記憶力、學習力。新北市中醫師公會常務理事許桂月表示,小孩子多半陽氣充足,因此不適合吃十全大補湯等燥熱食物,一旦吃下這些燥熱食物...
口腔太乾燥易蛀牙 影響牙齒健康
【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】 口腔過於乾燥,也可能影響牙齒健康。中醫師林舜榖表示,足夠的口水分泌,有助於對牙齒與舌頭產生自體清潔的作用,讓有害的細菌不容易停留。當口腔過於乾燥,失去保護,便容...
現代人常熬夜 冬令進補勿過度
【聯合報╱記者游仁汶/基隆報導】不少民眾冬天喜歡吃麻油雞、羊肉爐「進補」,基隆市衛生局抽驗市售冬令進補食材包,檢驗結果全數合格;署基醫師提醒民眾,冬令進補需注意身體狀況,以免造成負擔。署立基隆醫院中...
秋老虎肆虐 飲食有對策
【內容摘自《呷對時,呷在地,尚健康》,作者顧祐瑞,書泉出版】入秋後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,特別是秋後久晴無雨時,暑氣更加逼人,因此有「秋老虎」之說。燥是秋的主氣,屬陽邪,入秋後雨水...
照顧夏季健康 顧脾胃增加免疫力
【聯合報╱林穎欣/明華馬光中醫診所中醫師】天氣愈來愈熱,汗流浹背的人們開始往冷氣房鑽,冰店或飲料店裡,許多人大口吃冰、喝冷飲。其實,利用食物或藥材健脾補胃,可增加免疫力、遠離腸胃炎。夏季時,人體陽氣...
吃中藥時別吃白蘿蔔 以免影響藥效?
【聯合報╱整理記者陳惠惠】正解:白蘿蔔會影響人參藥效,包括西洋參、高麗參,但對其他中藥材沒影響,民眾不必太過擔心。以人參進補,或藥方中含有人參,民眾若不想只是「吃好玩」,記得吃完後第二天再吃白蘿蔔。...
節氣「穀雨」/養陽補脾 多吃韭菜山藥
【聯合報╱記者詹建富採訪整理】1.源起:春季6個節氣中最後1個節氣,到了穀雨,春季就快結束了。此時大地開始下起粗疏大雨,與清明的鵝毛細雨不同,雨水是天地交合之氣,穀得雨而生,穀雨名稱由來自「雨水生百...
天仁西洋參驗出DDT 殘留6禁用農藥
【聯合報/記者詹建富、祁玲/台北報導】衛生署食品藥物管理局昨天公布,國內知名的天仁茶葉公司自加拿大進口的西洋參茶包、參粉,在海關抽檢各被驗出六種禁用的農藥殘留,參片也被驗出有五種,甚至包括國際已禁用...
大蒜營養補腦 用餐可搭配
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】不吃辛辣食物不必然等於養生。中醫師郭奕德在一場講座中提到,例如營養補腦食品之一的大蒜即屬辛辣食物,而藥膳中也常搭配的薑也是略帶辛辣的養生食材之一。中醫師郭奕德提到...
養生茶飲DIY 常保身體暖呼呼
【台灣新生報/記者方一成/彰化報導】冷氣團一波波侵襲,許多人感到「腳尾手尾冷吱吱」,套上毛襪穿了厚外套,甚至窩在棉被裡手腳一樣冷枝枝,不但晚上無法睡好,白天工作也因為手腳冰冷手指不靈活,甚至四肢末端...
護眼、護肝一體兩面
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 在中醫觀點中,一些簡單的食材也有助護眼、護肝。中醫認為,肝與雙眼有所聯繫。中醫師吳忠澤在一場養生講座中指出,滋陰補水,改善脾胃的藥膳食材如黑米蓮子粥、黑木耳等皆...
怕冷嗎? 適度補陽調整體質
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】擔心抗病能力差,又覺得自己容易怕冷的民眾,中醫師張雲鵬指出,可以炙黃耆、防風、炒白朮等藥材煮水飲用。中醫師張雲鵬在一場講座中指出,炙黃耆、防風各1兩,炒白朮2兩搭...
舒活@24節氣/小雪
【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】節氣達人林琬翎(台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師)冬季寒意逐漸明顯,下周三(23日)即將到來的「小雪」,是進入冬天的第二個節氣,每年國曆的11月22日或23日,當...
歐陽英/排毒食譜 黃耆紅棗枸杞湯DIY
【摘自《吃出自癒力!:歐陽英教你會吃排宿毒》,歐陽英 著,活泉出版】 適合餐別:下午時段材料:黃耆4錢、紅棗3錢、枸杞子3錢、西洋參2片作法:1.紅棗切開去籽,將上述四項材料洗淨後加水1000c.c...
慢性疲勞症候群患者 多免疫功能紊亂
【台灣新生報/記者蔡清欽/台南報導】 奇美醫學中心中醫部中西整合醫學科主任郭世芳指出,在競爭激烈的現代生活環境下,民眾很少會停下來省思自己的健康問題,當工作超過負荷身體漸感疲累,開始出現免疫功能失調...
中醫茶飲/小兒調理 免疫湯DIY
【元氣周報/記者張祐齊/報導】材料:黃耆5公克、麥門冬3公克、西洋參3公克、甘草1.5公克,紅棗2公克,枸杞子3公克。做法:用500cc的水煮沸5分鐘。
炎夏指考壓力大 瀉肺飲防中暑
【台灣新生報╱記者萬博超/台北報導】大學指考明天展開,另有許多重要考試也在炎熱夏季舉辦,讓許多考生及家長在精神與生理上皆承受不少壓力。北市聯醫林森中醫院區中醫師吳建東表示,考生精神無法集中,汗多情緒...