體質可能變化，20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質，不代表這輩子體質不變，體質常隨著生活、飲食習慣等，慢慢改變。特別是女性，荷爾蒙加上少動，常坐在冷氣房，多數皆屬虛寒體質，有些人則是內虛外熱或是外虛內熱...

體質可能變化，20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質，不代表這輩子體質不變，體質常隨著生活、飲食習慣等，慢慢改變。特別是女性，荷爾蒙加上少動，常坐在冷氣房，多數皆屬虛寒體質，有些人則是內虛外熱或是外虛內熱...

氣溫持續飆高，衛福部統計，今年7月通報熱傷害人次高達494人次，比去年同期還高。許多女性為了遵守「不吃冰」的原則，僅喝溫熱開水，但心中直呼「好想吃一口冰」。開業中醫師表示，中醫建議「最好不要吃冰」，...

青草茶百百款，該怎麼喝比較適當？炎炎夏日喝點青草茶有助驅除暑濕，不過不是人人都可大口大口喝。北市聯醫仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，青草茶屬性偏寒，虛寒體質者或寒嗽體質者都不適合喝多。這些族群若想...

中醫講究冬病夏治，每年7、8月藉由陽氣最旺之際，使用辛溫的中藥藥餅敷貼在特定穴位，以改善虛寒濕體質或過敏性鼻炎、氣喘等疾病，此謂「三伏貼」，中醫師提醒民眾進行三伏貼治療應注意配合事項，貼了才會有效。...

彰化一名30多歲男患者罹患過敏性鼻炎多年，只要季節交換或是吹冷風就會打噴嚏和流鼻涕，嚴重時整天打噴嚏，雖接受治療好轉，但最近疑似吃西瓜又復發，中醫師建議，過敏性鼻炎患者須重視體質調養，應適量攝取寒涼...

從小就有氣喘、鼻過敏的13歲蔡姓少年，鼻炎發作時鼻塞、鼻水流不停伴隨鼻涕倒流與咳嗽，媽媽帶著蔡姓少年到中醫求診，搭配中藥內服並施以「三伏貼」穴位貼敷貼3個療程，2個多月後鼻過敏僅偶爾發作，有效緩解鼻...

許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻水，怕冷氣冷風吹到頭頸、後腦杓，甚至冬天裡手一摸到鐵門，寒意直竄掌心，猛打鼻涕...

高麗菜四季都有，但以冬天盛產時最好吃，是最近CP值高的家常菜，高麗菜營養豐富具有抗癌力，無論清炒、涼拌、燉煮、水煮都能成為美味佳餚，不少民眾製作可存放的泡菜，但營養師認為，高麗菜沒煮熟，只靠鹽巴、調...

高麗菜四季都有，但以冬天盛產時最好吃，是最近CP值高的家常菜，高麗菜營養豐富具有抗癌力，無論清炒、涼拌、燉煮、水煮都能成為美味佳餚，不少民眾製作可存放的泡菜，但營養師認為，高麗菜沒煮熟，只靠鹽巴、調...

將近柑橘盛產的季節，直到春節前後，不同品種的柑橘輪流上市。吃橘子時，橘絡、橘皮、柑橘種子總是被丟掉，但其實好處超多，建議買安心一點的橘子，然後留下來用。中醫師更提供2款柑橘茶飲，教你怎麼用做喔！《橘...

人參一直以來有「百草之王」的美譽，而花旗參則被稱為「綠色黃金」，可見「參」對我們人體的健康功效廣為人知。花旗參又稱為「西洋參」、「粉光參」。花旗參的名稱是因產地而命名，主要產自美國威斯康辛州，美國過...

「霜降吃柿子，冬天不感冒。」今天(23日)是二十四節氣的「霜降」，時節已入深秋，是秋季的最後一個節氣。中醫師彭溫雅建議，秋天吃柿子可讓冬天較不容易感冒，但柿子不可空腹吃，虛寒體質者也別多吃。每年9到...

炎炎夏日，中暑與熱衰竭民眾增加約一成，民眾以吃冰、喝冰品解熱，但醫師認為，冰品若太甜，恐怕讓解熱打折扣，建議自製檸檬汁、酸梅汁、綠豆湯，降低糖度有助消暑；西瓜的「白肉」可清熱、利尿、解毒，也可留下做...

黑糖被認為是養生聖品，尤其女性生理期時更是要來杯熱黑糖水緩和腹部不適，而且現在黑糖手搖飲也是相當夯。有中醫表示黑糖不是每個人都適合，不適合的體質吃多了也不行。香港中醫孔醫師在粉專「俏女巫的草藥秘方」...

很多小孩不喜歡吃青菜，蔬菜裡有些種類因特殊氣味和口感，連大人都退避三舍。有人在網路發起史上最難吃蔬菜投票，引起很多網友的共鳴。但這些蔬菜其實都非常有營養。人民網整理了8種上榜蔬菜，個個富含高度的營養...

今天是三伏的第一天， 中醫門診在此時有「冬病夏治」三伏天貼穴特別門診，藉由中醫三伏貼，改善冬天鼻子過敏、過性氣喘等體質，嘉義縣衛福部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士門診，求診三伏貼的患者增加；嘉義縣副縣...

夏天該少吃冰、少吹冷氣嗎？ 35年的臨床經驗告訴我，冰不是不能吃、冷氣也不是不能吹，但一定要有所節制。 氣候暖化日趨嚴重，真要完全不吹冷氣恐怕很困難。不過，少吹冷氣既能節省電費，也能讓自己正常排...

氣溫變化大、季節轉換的時刻，對身心都會造成負擔，透過伸展身體，有助於趕跑沉重的倦怠感，讓全身煥然一新。日常生活裡長時間使用電腦、久坐和運動不足，都會造成血液循環不良以及淋巴阻塞，讓老廢物質和多餘水分...

桃園一名35歲消防員因身負救難、救護任務，經常出入火場，身材結實，但結婚一年積極做人仍不孕，去年十月求診，中醫師王雅秀把脈發現，消防員工作壓力大，靠冰咖啡降火，也降低精蟲活動力，妻子則是手腳冰冷虛寒...